Harm da amfanin ruwa da lemun tsami da kuma zuma ga nauyi asara (reviews)

Harm da amfanin ruwa da lemun tsami - wani topic da cewa sau da yawa tattauna a cikin cibiyar sadarwa. Ƙara lemun tsami da ruwa, mun samu rare sha, sananne ga dukan matsayin "ruwan lemo". Ya ƙunshi wani dyes da magungunan adana, sabili da haka ba ya cutar da jikin mu. Amma za a iya amfani da wannan gida ruwan lemo inganta nauyi asara? Tare, bari mu san abin da suke tunani game da wannan abin sha nutritionists.

Abin da ya bada jiki ruwa tare da lemun tsami

Yanzu bari mu dubi abin da aka ce a cikin rare amfãni ga rasa nauyi. Harm da kuma amfanin da na ruwa da lemun tsami rufe a isa daki-daki. Wannan yana nufin yaba da ikon cire gubobi da kuma tsara da aiki na kodan, ta da narkewa kamar fili da kuma cire wuce haddi da kitsen, game da shi, rage nauyi da kuma jiki zo zuwa sautin. Bugu da kari, ruwa tare da lemun tsami da gado da yake iya amfani effects a kan gidajen abinci, Munã rage a lokaci guda, da kuma tsoka zafi. Yadda riya dã ya kasance babu irin wannan yiwuwa kafin ka fara shan wannan abin sha a kai a kai ya kamata shawarta a gastroenterologist da kuma likitan zuciyar.

Wa zai iya amfana daga gida da aka yi ruwan lemo

Harm da amfanin ruwa da lemun tsami dogara ne a kan halin da jiki da kuma yawan cinye abin sha. A ka'ida, ya sha, da shi na iya zama duk wanda ya daukawa Citrus ba tare da wani mummunan sakamakon. Irin wadannan mutane ba su da yawa, saboda narkewa kamar fili ne sosai na kowa a yau. Sa'an nan, tambaya na maida hankali da kuma adadin cinye lemun tsami. Abin da wadannan Figures kasa - da m iya mummunan sakamakon. Nutritionists sun tabbatar da cewa shekaru iyaka don haka ruwa ba shi da: kamar yaro, kuma ya fara tasawa iya faranta wa jiki da shakatawa sha da safe.

Ruwa da lemun tsami ga nauyi asara

Mata ne sau da yawa haka okin ya saya siriri adadi cewa m illolin da amfanin ruwa da lemun tsami jinya. Duk da hankali ne riveting na farko line na gaba mu'ujiza girke-girke, misali, wannan: to rasa nauyi da 5 kg, ku kawai sha kowace safiya gilashin ruwa tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Duk da haka, wannan ba wata dama, don kiba. Daga cikin dukkan theories cewa so yin amfani da wannan sha, mafi plausible ne kawai daya. Ya furta cewa, wani ruwa taimaka sarrafa ci, amma Bugu da kari na m Citrus sa ya fi sauƙi ga yaudara rabe. Wannan yana yuwuwa ta da wani karfi, ku ɗanɗani lemun tsami. A daidai wannan lokaci, bisa ga masana, wannan abin sha ƙunshi adadin kuzari ba, saboda haka, sabanin da kantin sayar da juices da sodas, ba zai iya zama ji tsoro don amfani da shi. Bugu da ƙari, lemun tsami ruwan 'ya'yan itace ya ƙunshi pectin, wanda mutes da na jin yunwa, da kuma babban adadin Alkali, wanda kuma taimaka wa Weight Loss.

kyau sakamako

Don rasa nauyi, ka yawanci bukatar daukar wani kewayon matakan, daya daga cikin aka gyara wanda zai iya zama mai amfani da wannan sha, kamar yadda ruwa tare da lemun tsami. Amfanin da kuma illolin da ya sau da yawa karin gishiri. Jagoranci nutritionists duniya ce cewa domin ya rasa nauyi, ba lallai ba ne su sha ruwa tare da lemun tsami da safe. Bugu da ƙari, dogaro kawai a kan hanya, da gagarumin sakamakon ba za a iya cimma sauri. Saboda haka da wuya a ce yadda za a dogara da bayanai da cewa, ba tare da canza wani abu a kan menu kuma hanyar rai ne, amma kawai shan gilashin ruwan lemo a kullum, mata juji har zuwa 4 kg a 2-3 watanni. Duk da haka, wasu amfani daga yin amfani da wannan abin sha ne har yanzu akwai. A lokacin barci, mu rasa wadata na da ruwa da kuma glucose, sabili da haka, nan da nan bayan tashi mai gidan ne da amfani sosai ruwa tare da lemun tsami da kuma zuma. Amfani ko cutar - cewa daukawa wannan hanya ga mutum gabobin da kuma tsarin? Yanzu mun bincika daki-daki.

Masana a daya murya ce, cewa ruwa tare da lemun tsami - shi da wani babban tonic, wanda rinjayar da dukan jiki ba, amma da farko na duk daidai a cikin hanta. Halitta lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da ruwa taimaka wajen kara samar da enzymes. More ne ba su iya wani samfurin. Bugu da kari, wannan ruwan lemo shirya oxygen matakai a cikin jini. A jerin m halaye na abin sha ba ya kawo karshen akwai. Tambayi duk wani likita abin da ruwa tare da lemun tsami, amfani ko cutar da za su zama daga ta jiki, da kuma ba za ka sami a samu mai ban sha'awa jerin dalilan da ya sa ya yi amfani da wannan abin sha ne shakka daraja shi.

Saboda haka, bisa ga comments na masana, na gida ruwan lemo taimaka wajen rage jini sugar matakan, sauqaqa rashin lafiya tare da colds. Bugu da safe, shi elevates yanayi da kuma zargin da jiki da makamashi. Wannan sauki da kayan aiki na iya zama wani real ceto ga tasoshin. Lemon ruwan 'ya'yan itace ya ƙunshi bitamin P, wanda shi ne alhakin da elasticity na jini, sabili da haka amfani da rigakafin thrombosis. To, idan kowace safiya, your farko karin kumallo zai zama ruwa tare da lemun tsami da kuma zuma. Amfanin ga jiki irin wannan imbin sha! Kuma a cikin minti 30 da fara babban ci abinci.

Likitoci suka ce cewa yau da kullum da amfani da halitta ruwan lemo taimaka rage hadarin gout, cataracts da kuma bugun jini, yana taimaka tsarkake lymphatic tsarin da kuma kawar da gubobi. Wani batun, wanda ya bayyana dalilin da ya sa wannan kayan aiki bada shawarar ga nauyi asara: da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace taimaka bugun sama da metabolism. Cinye ruwa tare da lemun tsami da kuma zuma a kan komai a ciki. A amfani ne bayyananne: Mãdalla da narkewa, makamashi da kuma jin mai girma ba ci gaba da ku mai jira ne. Reviews na gamsu da marasa lafiya tabbatar da wannan.

Yadda za a shirya ruwa tare da lemun tsami

A dokoki ne mai sauqi qwarai, kuma akwai daban-daban bambancin da suke da mafi kyau duka domin hunturu da kuma bazara yanayi. A cikin zãfi daidai cools da quenches da ƙishirwa na sanyi ruwan lemo, don haka ku kawai bukatar matsi a cikin wani gilashi na ruwa rabin lemun tsami da kuma ƙara daya teaspoon na zuma. Sugar kamata ba a sanya - nutritionists bayar da shawarar, musamman idan kana so ka haka rage nauyi. Idan kana da kuri'a na lemons, kuma kana jin tsoro su kare lafiya, dafa da ruwan 'ya'yan itace kankara cubes. Sa'an nan, ya zama dole, kawai don samun kamar wata guda da kuma sauke su a cikin gilashin ruwa. Amfani ruwan lemo shirye. A cikin hunturu, shirya kanka Warming sha: rabbai zama guda, amma za ka iya ƙara dandana Mint, da kirfa, ko Ginger.

A mafi amfani na gida ruwan lemo

Ko da idan ka shawarta zaka yi ruwa tare da lemun tsami kawai don dalili na nauyi asara, na gode gaya dukan kwayoyin. Idan ka sha wahala daga cystitis, jihar za su fara steadily inganta. Lemon canza Ph matakai a cikin mafitsara, samar da wani unfavorable yanayi na rayuwa daga cikin kwayoyin da zai haddasa kamuwa da cuta. Gaji na sharri numfashin? Ya taimaka ruwa tare da lemun tsami da kuma zuma. Amfanin da kuma illolin ake auna cikin sharuddan jiki yanayin a general: idan babu wani kai tsaye contraindications, yana yiwuwa ya sa ruwan lemo ba tare da tsoro ba. Lemon ruwan 'ya'yan itace da ke halaka kwayoyin da suke zaune a bakin, da kuma wari vuya kamar yadda idan sihiri. Ƙarfafa tsarin na rigakafi, musamman a cikin kaka da kuma hunturu - shi ne wani dukiya, ga abin da kuke bukatar ka ce na gode wa na gida ruwan lemo. Ba kawai kuke zama slimmer, amma zai kauce wa yanayi colds. Saboda haka da yawa da'awar, dandana mataki na dadi abin sha.

Inganta aiki na kwakwalwa - da abin yabo na ruwa tare da lemun tsami

A babban abun ciki na bitamin C a lemons ji dole ne kome da kome. Sha na gida ruwan lemo - yana da kamar ci askorbinku. Amma cewa m 'ya'yan ƙunshi mai yawa potassium,' yan sani. Sai dai itace cewa wannan abu ne musamman da amfani ga kwakwalwa da kuma dukan juyayi tsarin. Wannan sauki da kuma araha ruwan lemo zai ba kawai duba m (wanda, ta hanyar, sau da yawa sosai za ka iya karanta a cikin comments kafin mu kwazo samfurin), amma kuma a da sauri magance matsalar, kuma ta haka ne don girma da fasaha.

Matasa a lokacin, kyakkyawa - har abada

Lalle ne, ka riga sha'awar ruwa tare da lemun tsami ga nauyi asara. Amfanin da kuma illolin da wannan abin sha da aka tattauna a daki-daki, a cikin labarin, da kuma za ka iya yin da hakkin zabi. Amma gida-yi ruwan lemo, kamar yadda evidenced da martani mata da yawa, ba kawai taimaka wajen kula da siriri adadi da kuma inganta jiki - shi ma yana da wani rejuvenating sakamako. Regular ruwan sha tare da lemun tsami rage kuraje da kuma sauran fata matsaloli, slows da tsufa. "A fata ya dubi mafi yaro, sabo da ruwan hoda, wrinkles an tsaurara," - tare da murmushi, a raba su kwaikwayo game da mu'ujiza sha na gaskiya jima'i.

lemun tsami rage cin abinci

Lalle ne, akwai irin wannan. Idan kana da kyau jure Citrus, shi yana iya zama alhẽri a gare ku. Nan da nan bayan falke nutritionists rika sha biyu da tabarau na dumi ruwa, a kowanne daga abin da ya zama dole to matsi fitar da kwata na lemun tsami. Bugu a kan komai a ciki, ruwan lemo zai yi aiki a matsayin nagarta sosai kamar yadda zai yiwu. Domin karin kumallo, mai kyau Fit 'ya'yan itace salatin da kuma bayyana yogurt. Perfect dace da nufin biyu spoons oat flakes da kuma 200 ml na madara.

Idan, kafin abincin dare, ka ji yunwa, ba za ka iya ci 8-10 almond kwayoyi. Kafin abinci - sake ruwa tare da lemun tsami. Kamar yadda abincin rana ne da ya dace da kayan lambu miya da kuma salatin, ado tare da man zaitun. A abincin rana za ka iya ci biyu oatmeal cookies, wani yanki na cuku da kuma sabo ne tumatir. Kada ka manta da gilashin ruwa da lemun tsami! Domin abincin dare - kifi, gasashen, seasoned da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, da kofin ruwan zafi tare da lemun tsami.

Nutritionists ne tabbatar da cewa, wannan zai ba da damar nemudrenyh rage cin abinci su rasa nauyi ta 2-3 kg mako kuma zai horar da ku zuwa wani lafiya rage cin abinci. Bayan kwanaki 7, rage cin abinci ya kamata a tsaya kuma maimaita idan ya cancanta bayan 3-4 makonni. Idan muka koma wa wata al'ada rage cin abinci, amma ci gaba da kowace rana zuwa sha daya gilashin ruwa tare da lemun tsami, za ka iya ci gaba da rasa da dama kilo a cikin wata daya ba tare da yawa kokarin. Duk da haka, likitoci tunatar: Kada ka manta da cewa biyu dokoki dole a lura: da kullum raba abinci dole ba wuce 1,800 da adadin kuzari, da kuma motsa jiki, ko tafiya zuwa zauna akalla minti 30 a rana.

Contraindications kuma sauna

A cewar kwararru, mafi sau da yawa illa faruwa saboda ma sau da yawa, ko a mai yawa amfani da ruwa tare da lemun tsami ga nauyi asara. Amfanin da kuma illolin (shedu mutanen da suka dauki wannan abin sha, suka ce cewa matsaloli ba faruwa sau da yawa) ya dogara da adadin cinye ruwan lemo. Ba za ka iya canza su abinci, abin sha da shi fiye da sau 2 a kowace rana, ko ya wuce da majalisa ta zauna adadin fiye da sau biyu. Wannan shi ne musamman gaskiya na adalci jima'i. Domin rasa 'yan kilo, suna shirye su sha ruwan lemo lita. Kuma a banza! Masana sun ce cewa a cikin tsari na rasa nauyi ne ba ya canzawa, amma tasiri a kan kiwon lafiya na mucous kasa.

Da farko wannan abin sha cutar hakora. A enamel da aka fallasa ga m mataki, don haka mafi sha ruwan lemo ta bambaro, sa'an nan ku tabbata ga kurkura da bakinka da ruwa mai tsabta. Na biyu kararrawa, wanda zai iya sigina cewa ya kamata a daina zagin wannan abin sha - shi ne ƙwannafi. Wannan alama ya nuna cewa ciki mucosa ne fusata ko inflamed, sabili da haka bukatar rage amfani da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Peptic miki (musamman a cikin m mataki), ta ƙara acidity, suna rashin lafiyan 'ya'yan itatuwa Citrus - duk da wannan kai tsaye contraindications ga m amfani da wannan abin sha. Doctors shawara kada su manta da cewa ruwa tare da lemun tsami - ba wani dama, don kiba, amma kawai mataimakin a gwagwarmayar jituwa. Kuma tabbatar da cewa za ka iya da kyau su iya rasa nauyi ba tare da na gida ruwan lemo.

don takaita

Yana mamaki, amma ya taimake ka dogon zauna matasa da kuma lafiya na iya zama wani abu da sauki kamar yadda ruwa tare da lemun tsami. Amfanin da kuma illolin da samfurin tattauna a cikin labarin. Hakika, wannan ba wani dama, (kamar yadda masana jaddada), da kuma rasa nauyi kawai ta hanyar shan na gida ruwan lemo zaki Rolls, zai yi aiki ba (sorry 'yan mata), amma tare da wani m rage cin abinci, za ka iya sauri cimma gagarumin sakamako. Ruwa da lemun tsami ayyukan matsayin adjuvant, anti-tsufa, firming da fasalin jiki. Reviews na mutane da yawa a kai a kai amfani da kaina shirya ruwan lemo - a kai tsaye tabbatarwa. Idan babu contraindications, sa'an nan tabbata ya dauki cewa yana nufin "mai kyau" a piggy banki.