Gwoza caviar. A girke-girke ga dukan mai dandano

Game da amfanin gwoza bai sani ba, fãce m ko jariri. Its musamman magani Properties gushe ba gigice. Zai yiwu, saboda haka, gwoza da tabbaci riko da daya daga saman wurare a rage cin abinci na kusan duk wani iyali. Amma abin da dole ne a yi furuci, duk riga gaji daga cikin saba salads, miya da kuma vinaigrettes. 'Yan mutane san wani samfurin kamar gwoza caviar. Girke-girke na ta ne mai sauki isa, da kuma dafa wani tasa yiwu ko da novice farka.

Shirye-shirye domin hunturu

Yawanci, da gwangwani hannun jari na kowa yin amfani da kokwamba ko tumatir. Duk da kyau a san adjika ko squash caviar. Amma 'yan sani, cẽwa bãbu abin kasa dadi gwoza caviar. Girke-girke da shi da aka sani kadan. Duk da haka, wannan samfurin ne da gaske daraja gani. Musamman cewa domin shiri na kayan ciye ciye wajibi ne sosai kadan: a kan 2 kilogiram na gwoza - 1 kilogram na sabo ne tumatir, albasa da zaki da barkono, 1 kananan kwafsa na ja barkono, kadan da gishiri da sukari, da kwata kofin vinegar da kuma kayan lambu mai for frying .

Shirya caviar kamar haka:

1. Tumatir, albasa da kararrawa barkono yanka a cikin cubes da sara da beets a kan wani grater.
2. Tumatur da gwoza toya a cikin kwanon rufi a cikin kayan lambu mai.
3. Sauye da taro a cikin kwanon rufi da kuma simmer for 1 hour.
4. Pepper da albasarta kamar yadda soya man dabam sa'an nan kuma ƙara da shi zuwa cakuda tumatir da kuma sukari gwoza kuma ci gaba da simmer for 30 minutes.
5. Sha da sauran sinadaran da halitta da kuma rike da wuta ga 8-10 minti.
6. A zafi taro nan da nan kumbura a shirye kwalba da kuma yi up.

Samun mai ban mamaki gwoza caviar. A girke-girke za a iya dan kadan mai ladabi, canza dandano na gishiri ko sukari. Kayan lambu suna mafi kyau yanke kamar yadda finely kamar yadda zai yiwu ka dafa qwai kama wani lokacin farin ciki taro yi kama.

An madadin wani zaɓi

Idan a hannunka ba dama samfurin, to, kada ka damu. Akwai su da yawa wasu kayan lambu, ta hanyar da a kalla shirya dadi gwoza caviar. Girke-girke a cikin wannan harka iya zama: 1.5 kilo gwoza - 350 grams zucchini squash (maimakon barkono), 1 kilogram rukũ'i dan kadan adzhika (maimakon tumatir) da kuma man fetur (man zaitun ko man sunflower).

Ana shirya wani tasa, a cikin wannan yanayin kadan daban:

1. Wanke beets da kuma tafasa.
2. Albasa kwasfa da coarsely sara.
3. Courgettes free daga m kwasfa da sara a kan wani m grater.
4. Rukũ'i tãre da zucchini soyayyen a kayan lambu mai.
5. Shirye beets tsabta da kuma mince da sauteed kayan lambu.
6. Add sauran sinadaran da kuma sosai Mix.

Wannan cakuda ba ya bukatar ya mirgine a cikin bankuna. Yana da kyau a ci freshly shirya da kuma sanyaya. M appetizing taro so kusan cikakkiyar ado ga wani tasa.

Technology ga uwar gida

Kwanan nan, dafa abinci, mata amfani da dama kitchen kayan. Yana da yawa facilitates aikin da kuma kubutar da lokaci. Alal misali, sosai kawai iya shirya gwoza caviar a multivarka. Wannan na bukatar da wadannan sinadaran: 1 chive, 3 matsakaici sized gwoza, wani gishiri na 2 tebur cokali na tumatir manna, kayan lambu mai, barkono, bay ganye guda biyu (ga dandano) 2-3 tafarnuwa cloves.

Sa'ad da dukan kayayyakin za a located a kan tebur, za ka iya fara shirya:

1. Wanke beets Multivarki folded a cikin wani akwati da kuma hada "Baking" Yanayin. Bayan 1 h da samfurin a shirye.
2. Yanzu shi wajibi ne don kwantar da beets, bawo, sara yin amfani da wani m grater da kuma ajiye don a yayin da gefe.
3. Peeled da albasarta yanka a cikin cubes kuma toya a multivarka. Close murfi da ba lallai ba ne.
4. Add da tumatir manna, soyayye da kadan abinci tare.
5. Sha beets da kuma ba da kayan lambu da 'yan mintoci daga baya.
6. 100 grams na dumi ruwa ta soke da gishiri da barkono. A cakuda da aka zuba a cikin wani akwati, ƙara mai, bay ganye da tafarnuwa. Saita "quenching" Yanayin da kuma barin cakuda zuwa 2-2.5 hours.

Gwoza caviar a multivarka ta cikin lokaci samuwa zai kasance a shirye. Yana iya zama a matsayin salatin, appetizer ko gefen tasa zuwa wani gari.

wani iri-iri dadin dandano

Duk wani mai iya kanta shirya yadda za ka dafa gwoza caviar. A duk ya dogara da samar da isasshen abinci da kuma dandano na iyali halaye. Akwai mai kyau wani zaɓi yin ƙãre samfurin ne kamar yadda da amfani kamar yadda zai yiwu. Domin wannan, wadannan kayayyakin: 1 kg danye gwoza, ƙasa barkono, biyu Morkovin, kwararan fitila 2, 3 tablespoons tumatir manna, gishiri da kuma kayan lambu mai.

A tsari ne in mun gwada sauki.

1. All kayan lambu sosai wanke da kuma tsabtace.
2. Beets mintina 15 aika a cikin obin na lantarki, sa'an nan grate shi (mafi dauki wani lafiya).
3. Hakazalika, sara karas.
4. Yankakken albasa soyayyen a man shanu a cikin wani kwanon rufi da kuma ƙara da karas. Sa wuta kasa da kuma dafa kayan lambu har sai m, juya lokaci-lokaci.
5. A manna da aka diluted da 100 grams na ruwa da kuma zuba a cikin kwanon rufi. Ci gaba da simmer for 3 minutes.
6. Add beets kuma bar cakuda su simmer wani 6-7 minti.

Shirya talakawa da kawai sanyi - kuma za ka iya kawo wa tebur. Domin a more m da kuma m, ku ɗanɗani za a iya kara wa cakuda yoghurt, kirim mai tsami ko mayonnaise. Yana zai zama ko da tastier.

Ga wani lafiya salon

Akwai wani muhimmin dalilin da ya sa mutane da yawa ji dadin caviar gwoza. Caloric abun ciki na irin darussa ne negligible idan aka kwatanta da wasu hadaddun salads da snacks. Don 100 grams na samfurin shirya daga albasa, gwoza, tumatir manna da vinegar, shi ne kawai 47,31 da adadin kuzari. Yana da ban mamaki, musamman idan ka yi la'akari da cewa irin wannan cakuda shi ne mai arziki a cikin bitamin A, C, B, D, PP, H, kuma E. Kafa kawai na musamman! Bugu da ƙari Roe ƙunshi mutane da yawa amfani ma'adanai da kuma Organic acid. Duk da wannan damar da za mu yi la'akari da qwai na gwoza ba kawai rage cin abinci, amma kuma da magani samfurin wasu har. Mafi qarancin da adadin kuzari damar ajiye kusan cikakkiyar adadi ba tare da matsala da kuma karin kokarin. A saman duk, cin wannan samfurin, za ka iya samun wani real yardarSa. Kuma idan ka tuna da mafi game da kaddarorin gwoza, to, wannan tasa ne ba farashin. Shi ne iya aiki a matsayin wani anti-mai kumburi da analgesic, diuretic da laxative, antipyretic da kuma maido da ikon kayan aiki. Zabar gwoza caviar, wani mutum ya so lafiya. Wannan shi ne ya cancanci a duba.