Goltis tsarin: reviews

Goltis tsarin ne da nufin a kai-waraka ta sakewa ajiye sojojin, wadda aka kafa a cikin salon salula matakin. A zuciya na tsarin ta'allaka ba kawai motsa jiki, amma kuma 'yantar da hankali-lalata tunani. Ƙin na miyagun halaye da kuma cikakken miƙa mulki ga ta dace abinci mai gina jiki, guje wa lalata ayyukan. A sakamakon haka, enzyme-hormonal cibiyoyin tsabta, ƙaramin mutane ƙ da externally, manta game da cututtuka, tsawanta ranka, da kuma mafi muhimmanci, ta inganta.

Wane ne Goltis?

Around Goltis tsarin, kazalika a kusa da hali na kafa, shi ne har yanzu rigima. Wasu la'akari da shi maƙaryaci, da kuma sauran - wani mutum mai girma. Amma duk converge a guda ra'ayi, Goltis - wani m da shubuha hali.

Goltis - Vladimir Ivanovich Vuksta, wani gwani a kan rayuwa da kuma sanannun matafiyi. Vladimir aka haife shi a shekarar 1960, a cikin ƙasa na Yammacin Ukraine. Ko da yaushe na taka leda wasanni, da kuma daga 1981 zuwa 1983, bai ba da lakabi na cika-lamba ga yankin Asia. A shekarar 1985, akwai wata masĩfa, kuma Vladimir ya karaya da kashin baya. Saboda hakkin mallaka darussan kan tsarin Goltis "Healing turu", Vladimir gudanar ya warke bayan wata daya da rabi da kuma kai cikakken rai. Duk da haka, na yi ki shiga a cikin kasa da kasa gasa, amma ya iya tada dama Vuksta gasar zakarun:

• Sergey Otroh (bodybuilder), samu da lakabi na zakaran duniya a shekarar 1994.
• Valentina Chepiga (bodybuilder), da zakaran duniya a cikin mata league, 1996.

A layi daya tare da shiri na 'yan wasa, Vladimir tsunduma a aiki wasanni. A shekarar 1994 ya taka rawa a gwamnatin rikon kwarya a cikin Tibet tudu. Ya mi ya faru a kan yanayin da cewa dukkan mahalarta a ko'ina cikin watanni ne na musamman 'yan qasar shuke-shuke.

A 1998 Goltis bangare a cikin bike hau ta ƙasar duka na Afirka. Cyclists shige fadin Sahara 850 km, kuma jimlar yawan kilomita tafiya ya 8000. Tun daga shekarar 2000, da shekara Goltis -actions frontman daga cikin tawagar matsananci Equites.

Jigon da tsarin

Goltis tsarin dogara ne a kan marubucin nasu kwarewa. Domin shekaru 40, Vladimir tsunduma a bude da yuwuwar a filin na gyaran fuska da kuma maido da kiwon lafiya damar. Kowane kokarin da aka mayar da hankali a kan inganta da ingancin rayuwa.

Goltis dogon aka tsunduma a cikin fi na yara wanda aka kamu da cerebral palsy wanda aka gano take hakki na musculoskeletal tsarin. Kamar yadda mai mulkin, hukuma magani ba ya bayar da wani bege mai kyau wadannan yara, da kuma Vladimir gudanar ya cimma 80% na lokuta ma idan ba a cika dawo, amma ci gaba da cewa ya yarda da wadannan yara su ji kamar cikakken fledged adam, ta jiki da kuma wajen tunani.

"Warkar bugun jini" Hanyar

The m dogara ne a kan da dama ka'idodin:

• yau da kullum motsa jiki.
• abinci kawai m da kuma daidaita;
• lokaci-lokaci yunwa ga manufar tsaftace jiki;
• iko da su m, kuma wani tunanin jihar.

All zaman lafiya motsa jiki Goltis tsarin da nufin ba kawai a rike da cikakken jiki tsari, amma kuma a cikin samuwar wani tabbatacce hali zuwa rayuwa, wanda kara ba ka damar kusantar da kawai ban sha'awa da kuma m mutane a kewaye.

Domin azuzuwan ba bukatar ka nutsu da yawa lokaci, zai šauki kawai minti 40, 4 sau a mako. Tare da wannan alama kadan loading sakamako ne ba dogon jira. Jiki aiki kamata Alternate da tsarkakewa azumi.

mataki tsarin

Goltis tsarin samar 7 matakai. Kowane daga cikinsu an tsara don daban-daban matakan danniya da kuma kiwon lafiya.

A farko, ko tushe, mataki ya kamata šauki game da watanni 8. Wannan lokaci da aka tsara don gyara kwarangwal tsarin da kuma shiri na duk gabobin, yafi zuciya tsoka da jini, su matsa zuwa na gaba, mafi wuya matakin. A lokacin wadannan watanni, tsabtace cikin huhu da dattako hormones, gaba daya na wanke jiki, Qarfafa duk gabobin.

Sauran ƙafafunka sun nufin dukan watsuwar kowane mutum ta latent m wajen samar da iyakar ƙarfin hali da kuma sassauci.

Preparatory azuzuwan bokan malamai raba mutane cikin kungiyoyin, dangane da jihar na kiwon lafiya da kuma motsa jiki da jini. Duk da haka, da sake dubawa, mataki na farko na darussan Goltis tsarin kasa wuce wata biyu, ko masu sana'a da 'yan wasa su matsa zuwa na gaba mataki, "ja" duk Manuniya.

A kan 4 days na horo, abin da ya kamata shakka zama a cikin mako, suna da za'ayi darussan da ake da nufin elaboration dukkan tsoka kungiyoyin. A farkon rabin ko watanni biyu a cikin jiki akwai buƙatar ka kai game da minti 20 zuwa 6 watanni na horo a cikin horo ya kamata a kasaftawa babu kasa da 40-50 minti.

A gaba dayan tsarin 1 mataki yanaye kasu kashi uku tubalan:

• asali;
• tada;
• kunnawa.

All raka'a za a iya yi a lokaci guda, ko kuma ware su domin dukan yini. Kowane motsa jiki sake zagayowar yana da sunan da kuma kayyade a kan abin da tsoka kungiyar za ta mayar da hankali a kan wani takamaiman rana.

Lokacin da ana tsammanin sakamako?

A halitta tambaya taso a kowane mutum, kuma idan zai yiwu don tsayar da sakamako na motsa jiki? Ba kome, don gurin zuwa wani mutum ya yi rashin nauyi ko samun mafi alhẽri. A wannan yanayin, ba za ka iya ba wani tabbataccen amsar. A cewar wasu reviews, Goltis tsarin sanya shi yiwuwa a lura da sakamakon cikin 2 watanni, da kuma wani taimake Hanyar kawai da watanni shida. A fannoni da dama, wani mai sauri sakamakon dogara a kan mutum, kamar yadda neman cimma haƙiƙa, saka a cikin ayyukan da ta bi duk shawarwarin.

Fi dacewa, da tsarin ya kamata ya zama wata hanya ta rayuwa, sa'an nan ba za su yi jira sakamakon, duk abin da zai canza zuwa ga alheri, cheerfulness kuma fata ba zai bar a karo na biyu.

wadata tsarin

Bisa ga Goltis, ban da jiki aiki, ya zama canza ka'idojin da iko. A tasiri na tsarin dogara a kan dokoki na gari:

• Cin za a iya amfani kawai idan akwai yunwa.
• za ka iya taba zama a tebur da wani mummunan yanayi;
• abinci ya kamata tauna.
• bayan cin abinci ya zama wani kadan ji yunwa.
• babu bukatar yin amfani da ruwa a lokacin da abinci da kuma for 2 hours bayan da abinci ƙulli.
• 'Ya'yan itãcen marmari kamata ba a yi amfani yayin da shan matsakaitan abinci, kawai minti 30 kafin a ci abinci ko in tsakanin.

Babu abinci a cikin sadaukarwa na rayuwar mutum kada ta kasance, da abinci ne kawai don kula da jiki.

Abin da za a iya koya dabara?

A tsarin na "Healing turu" Goltis - shi ne ba wai kawai motsa jiki, azumi da abinci da dokokinta. Man koyi yin cikakken iko da jikinsa, don sarrafa shi. Mutane bude ilmi shirin yaqi nasu ciki jami'an tsaro, da kuma cewa ya sa ya yiwu mu rayu kage da kuma zuwa cikakken ji da farin ciki na rayuwar. Babu wani shafi tunanin mutum ko jiki aiki ba zai shafi barnatar a kan jikin mutum zai zama a shirye domin wani gwajin.

Don shige da tsarin?

Vladimir Vuksta tsarin ba a yi nufin for wani rukuni na mutane. Iya tafiyar da mutum da kowane addini, kowane zamani da kuma kowane jinsi, babu hane-hane. Babban abu ne da muradi su m, inganta su motsa jiki da jini, inganta yanayi da kuma ci gaba da tunanin jihar, don haka babu matsala a cikin mutum ko a cikin harkokin ma'aikatan bai bayyana.

Tsarin - shi ne, a sama da dukan, kayan aiki da damar fahimtar duniya da kuma canza shi ga mafi alhẽri.

reviews System

Onoshenie Goltis tsarin ga dukkan mutane daban-daban. Wasu suna m da irin wannan hanya, amma akwai wasu wanda shi gaske taimaka. Responses ma bambanta, wasu nuna goyon baya ga tsarin, amma akwai wadanda suka yi la'akari da shi quackery. A gaskiya ma, motsa jiki Goltis tasiri sosai, kuma yana nuna kwarewa da Vladimir Ivanovich Vuksta, kazalika da sakamakon da shedu na mutane da cewa wannan tsarin gaske amfana.