Shin yana yiwuwa a samu wani tan a cikin inuwa daga cikin tẽku, a karkashin laima, ko wata bishiya?

Bronze fata sautin - makasudin na mutane da yawa da suke so su ba kawai kawo wa sauran maganadiso a kan firiji. Na yanayi bukatar fahimta samunsa cewa har kwanan nan su abokai a kan rairayin bakin teku basking a rana. wannan so na iya kunna fi karfinsu sakamako ga kambun da m fata.

Long, amma hadari hanya

Kusan duk wanda aka Allaha a kan rairayin bakin teku, har abada juyayi ga juya a mafarki saboda reddened da baya, sa'an nan sata cikin flakes na matattu fata. Likitoci sun nace da cewa irin wannan gwaje-gwaje ba da amfani sosai ga kwayoyin.

Amma abin da game da wa anda suke so su amince saya kyau fata sautin? Dole na yi je teku kawai a lokacin da rana ke saukar? Akwai workaround. Yana bukatar karin haƙuri, duk da haka, kuma babu wani mummunan sakamakon.

Shin yana yiwuwa a samu wani tan a cikin inuwa, kuma kada ku cũce m konewa? Mutane da yawa sun gaskata cewa shi ne almarar, amma akwai kowane dalili zaton yafi kaffa. Masu lafiya da kuma fararen fata iya dauka Hanyar kan bayanin kula kuma manta game da m rikitarwa da kuma hadayu a kyautar kyakkyawa. Bayan koyi da wuya hanya kuma ba so su maimaita gwaje-gwaje shige, mutane ne da sha'awar ko za ka iya samun wani tan a cikin inuwa a karkashin laima.

M Maris zuwa cikin teku

Solar haskoki ne m ga jikin mutum sã'õ'in kafin rana tsaka da kuma bayan 5 pm. Ko a wannan lokaci na sunscreen m. Karin hankali ba zai iya cũtar da su, sabõda haka, ko hana ruwa wajen da aka sabunta bayan kowane iyo.

A karkashin wata bishiya, ko wani zubar wani wuri mafi dadi fiye da hasken rana da kuma tan santsi daga. Alal misali, zai zama haka cewa napping minti 20, sa'an nan za ka gani a fuskarsa da alama da maki. Ko da ya fi m fata a cikin wannan harka da aka kare daga waje samuwar kasashe.

Doctors, amsa wata tambaya game da ko za ka iya samun wani tan yayin da zaune da a cikin inuwa, cikakken goyan bayan wannan m. Mafi muhimmanci - kada ka manta game da riƙi shirinsu sabunta Layer na cream. Yana yakan faru ne cewa kafadu ƙona ko sa'an nan, a lokacin da wani mutum ne a cikin ruwa da kuma yanke shawarar daukar wani gajeren yawo to mafi kusa turke da ice cream. Saboda haka, ko lokacin da kake karkashin wata bishiya, kada rasa vigilance. Sunburns babu daya launi, da bambanci ga wani ko tan.

Tanning karkashin girgije

Sai ya faru da cewa yanayin tabarbarewa.Idan a cikin mafi munin yiwu lokacin, misali, wata guda fitarwa a lokacin da kake zuwa shakata a kan rairayin bakin teku. To, yanayi ne Mafi sani ga abin da ya kamata ya kasance. Za ka, bi da bi, shi ne kuma ba dole ba da despond.

M sama - ba wani dalilin ta yi watsi da yakin neman a teku, har ma idan ka burin - tagulla fata sautin. Tanning a cikin inuwa, yana yiwuwa da kuma sosai shawarar da likitoci. Kamar haka ka samu a touch tare da qawar bazara, ba tare da cutar da jiki. Bayan da za'ayi a sortie a kan rairayin bakin teku a kan wani hadari rana, ba ku rasa kome ba. Skin launi ne uniform, da kuma tan zai šauki tsawon. Ta hanyar girgije mai kyau kafa ultraviolet da haske, haka cewa, bisa ga lissafin kimiyya, chemists, da kuma sauran masana kimiyya, da suka ba za a iya daidaita da talakawa inuwa. Yana yana da damar da za su zare jiki shakata da kuma ji dadin wani rairayin bakin teku hutu.

Kariya

Again, kasawa daga ko za ka iya samun wani tan a cikin inuwa, kada ka manta da hanyoyi na kariya, saboda fata ba ya isa kawai kai tsaye haskoki na rana, da kuma dukan kwata. Sauran effects ne guda kamar yadda a cikin wani al'ada sarari rana.

A sakamakon haka ne mafi kyau fiye da ja hangula, konewa samu bayan tsakar rana. Ba abin mamaki sai su ce: cewa da zarar wani abu mai kyau ba ya aiki, da kuma wani aiki na gwaninta halitta a hankali. Wannan shi ne daidai irin wannan hali. Tan dama a ko'ina. Ba ka da ka sha wahala tare da blisters kuma edema, wanda sau da yawa ya bayyana a cikin wadanda suka fanatically fit zuwa kari a cikin rairayin bakin teku da kuma ba su amfani da cream. Hakika, da kyakkyawa bukaci shafa.

Mutane tambayar ko za ka iya samun wani tan a cikin inuwõwi, a kan teku da kuma yanke shawarar kokarin wannan hanya, yawanci suna zuwa Stock sama a kan mai yawa haƙuri, duk da haka, da kuma barazana da illa a gare su vuya. Saboda haka shi ne mafi alhẽri jira fiye da zuwa cutar da kansu. Vacation - babu lokacin da za a hanzarta. M mayar da hankali kokarin a kan m biki da ya zo da sabon makamashi, ba haddasa zuwa sha daga bãya.

koina rãnã

Dubi idan ba za ka iya isa ga rãnã a cikin inuwa, kuma Ya ƙaddara su bi wannan hanya, mutumin ya haifar wa kansa yarda tsarin na riƙi shirinsu to lalle ne, haƙĩƙa kome ya hana ni'ima, wanda ya sa aka je teku.

Solar haskoki yi musu da hanyarsu ta hanyar da ruwa ko da a 1 mita zurfi. Kallon da iri iri na saukowa zuwa kasa in na musamman kara, ka dauki hotuna, ko ya harba video na da kyau, za ka lura da wani ban sha'awa alama.

Bayan canza a fili yake cewa suna da wani tan kawai a hannun dama. Gaskiyar cewa kyamara ne kawai a shi, don haka da cewa shi ne wani abu zuwa ga hasken rana. Hagu kamar yadda suka boye. Abin da ya ce game da iska talakawa. Rarrabẽwa ko za ka iya samun wani tan a cikin inuwa daga itatuwa ba tare da wani musamman cream, a Layer wanda za a kullum updated, abin tambaya shi ne don amsa a cikin korau, musamman idan ruwa ne kusa da. Shi ne iya gani da rana ta haskoki, kamar madubi. Saboda haka cewa kowane camper, ko da a karkashin laima ko a karkashin girgije, kullum splashing a cikin ruwa, ko motsi, ya zama sane da m wajen. Sau da yawa, ana ta busa halin da ake ciki a shiga wani hali, da yawa zuwa ga mamaki, mutane samun kone su. Saboda haka cewa asarar taka tsantsan zai iya haifar da matsala.

Yadda za a inganta da sakamako?

Shin yana yiwuwa a samu wani tan a cikin inuwa kyau? Babu shakka. Amma yi da cewa a kan wani ɓangare na bukatar wani bangare. A rana, ba shakka, za su yi ta aiki, amma jiki ne har yanzu naku, don haka dole ka dogara da yawa.

To, idan akwai wata kara da mutanen da suke zaune kusa da teku. Amma mai yawa mutane zo a cikin wani birni ko kasar fantsama a cikin tãguwar ruwa na kudancin teku. Suna yawanci ba fiye da makonni uku bar. Kuma idan akwai daya kawai, da rãnã tukuna? Amfanin ƙasa akwai.

Man shi ne iya taimakawa wajen kunar rana a jiki, ta amfani da kayayyakin dole. A lafiya rage cin abinci, bisa manufa, taimaka jiki aiki mafi alhẽri, kuma wannan harka - shi ne ba togiya. To kariya daga kuna bitamin kunshe a guna, apricots da kuma Broccoli, kankana, alayyafo, inabi, hanta, almonds, m kifi, avocado, nama.

Koyo game da ko za ka iya samun wani tan a cikin inuwa, da kuma so ya sanya wannan a cikin yi, mutumin da ya kamata ka manta game da kayan lambu mai. Kunna launi canji na fata tsantsa daga irin goro, jojoba, sesame, kwakwa, koko da kuma Shea man shanu. Wink tagulla tint godiya cire na apricot da avocado. Domin zama a cikin jiki ga makonni bayan zuwa na hutu, zai zama da amfani almonds, zaitun, ya tashi, peach.

A mayar da sautin kuma ba shi da wani hazo iya Sesame, walnuts, alkama jam. Good quality for sabuntawa na epidermis daga avocado.

Bayan wani kari da rairayin bakin teku

Bayan wani mutum ya koya, shi ne zai yiwu a samu wani tan a cikin inuwa daga cikin ginin, da kuma cimma da ake so sakamako, dole ne ya kula da fata, a lõkacin da ta canza zuwa da ake so inuwa. Yana daukan meticulous kula bayan daukan hotuna da rana.

Ko akwai redness da konewa, rinjayar da aka exerted a kan epidermis, wanda jiki ba zai iya rubuta kashe da asusun. A 3 hours wadannan isowa a rairayin bakin teku, shi wajibi ne su guji hotuna a shawa da baho. A wannan yanayin, a tagulla tint zai fada lebur, acikin sarƙa yadda ya kamata da kuma a cikin fata za su isa lokaci zuwa kwantar da hankali. Duk da haka, da teku wanka wannan mulki ba tambaya saboda sauran dogon a jiki na gishiri lalacewar more, don haka da cewa daga gare shi ne kyawawa to nan da nan rabu da.

Yana nufin bayan kunar rana a jiki

Bayan Sun Cream za a iya saya a kantin sayar da miyagun kwayoyi store ko sanya kansa. Tsufa fata kare amfani da wata cakuda tushen a kan wani kasuwanci, akwai hanyoyi da Bugu da kari 'yan saukad da bitamin A da kuma E, jojoba man fetur. Kamar wancan rage sakamako na ultraviolet a kan collagen zaruruwa alhakin matasa da kuma elasticity daga cikin fata. Aiwatar da abun da ke ciki bayan wani kari a cikin shawa. A sakamakon haka ne m mamaki.

Muhawara a cikin ni'imar da Sun cikin inuwa

M shiryawa a rairayin bakin teku hutu da kuma dogon zaman karkashin iskar haskoki na rana take kaiwa zuwa komowar sakamakon, kamar melanoma. Skin hasarar da ikon kare halitta ta zama mafi saukin kamuwa da m waje da tasirinsa. Saukar da wata barã'aa.

Fata ciwon daji - wata cuta da ta same yawa magoya freaking tan ma kwashe a cikin bin m tagulla fata sautin.

Idan farkon matakai na wani abu dabam da za ka iya yi, da halin da ake ciki Gudun, wani mutum na da kusan babu sharar zuwa ga al'ada lafiya rai. Don haka wajibi ne su yi tunanin sau goma kafin "tanda," jikinsa da rana rana.

An gangami alama ne da bayyanar da shekaru spots tare da m contours da nonuniform saka launi. Ganin su, dole ne ka kanemi shawara. Idan wani mole wanda abu ne na halitta dauki na fata zuwa overexposure ga rãnã sakamako, yana faɗaɗa fiye da 6 millimeters, aka cire. Saboda haka cewa tanning a cikin inuwa bada shawarar ga duk wanda daraja da kiwon lafiya.