Gasa Pita a cikin tanda: girke-girke da wani photo

Kowace} asa na iya alfahari da su gargajiya pastries. Akwai kasa da aka sani da tartsatsi, kuma akwai wadanda suka, saboda ya dandano na dogon lokaci bar iyakokin} asashensu da zama sananne a duniya. Wata irin wannan samfurin ne a Pita burodi.

Mene ne Pita burodi?

Pita burodi - gargajiya burodi a cikin kasashen na Asiya ta tsakiya da kuma Caucasus, shi ne wani cake sanya na alkama gari ba tare da wani Additives buns. Shi ne, a gaskiya, gurasa marar yisti, wanda ya dace da duk wani tasa.

Pita burodi dubi daban-daban a cikin kasashe daban-daban. Duk abin dogara a kan yin burodi Hanyar. Yana za a iya gasa a cikin tandoor, kuma zai iya soya a cikin wani kwanon rufi. Duka hanyoyin yin cake da matukar dadi da kuma m, duk da sauki da girke-girke. A abun da ke ciki ya hada da na al'ada Lavash 'yan sinadaran: alkama gari, da ruwa, da kuma wasu gishiri. Bayan hadawa da kullu an yi birgima fitar a cikin bakin ciki da zanen gado da kuma gasa. A lokacin frying da kullu zuwa kumfa, kuma a wuraren da blisters suna kafa zinariya Brown.

A kasashen da Pita burodi ya dade da aka yi amfani a matsayin gurasa, da kuma shi ne bauta tare da kayan lambu da nama jita-jita, har ma da ninkaya.

A Armenian lavash sanya bakin ciki, da kuma a nan, misali, a Georgia - wani lokacin farin ciki lush. A Italiya akwai ta kamar Pita burodi - Pita.

A Stores za ka iya samun juna. Dukansu biyu suna yi da garin alkama, amma gasa a kan daban-daban fasahar. Bukatar da iri Pita burodi, saboda za su iya a yi amfani a matsayin dalilin da dama appetizers, casseroles, Rolls, pizza. Gasa Pita - a sarari ga tunanin farka. Daya daga cikin tushe na iya dafa da dama daban-daban jita-jita dandana. Daya yana da kawai ya dubi hoto na casseroles Pita kamar yadda nan da nan so ka dafa wani abu dadi da kuma flavorful.

Caloric da sinadirai masu darajar

All rasa nauyi sani cewa gurasa a cikin abinci da aka cire. Yana ma high-kalori, da kuma ci shi zare jiki na iya zama fiye da ɗaya da ɗari grams.

The taimakon iya zo Pita. Ba za mu iya cewa shi ne mai low-kalori samfurin, kuma akwai na iya zama babu hani, amma adadin kuzari a shi da yawa kasa fiye da a al'ada burodi, musamman Bun.

A Pita ƙunshi daga 236 zuwa 274 kcal, dangane da irin. Armenian dan kadan kasa da adadin kuzari fiye da Jojiyanci. The girma na adadin kuzari zama dole a kan carbohydrates. Fat Pita ba zai iya ƙunsar fiye 1-2 g, t. Don. Yana ba a girke-girke, da kuma shi ne ma gasa ba tare da man fetur.

Ya kamata a tuna cewa shi wajibi ne don la'akari da caloric darajar duk aka gyara a cikin tasa. Idan ka dafa wani casserole na Pita, da kalori ne mai matukar daban-daban da kuma yafi hakan. Mafi sau da yawa, a casserole sanya tare da Bugu da kari na high-kalori abinci: cuku, mayonnaise, minced.

Duk da cewa abun da ke ciki ba mai arziki, a Pita burodi yana da dukkan muhimman bitamin da kuma ma'adanai zama dole ga wani mutum. Duk wani bitamin da kuma PP, kazalika da tagulla, selenium, da baƙin ƙarfe, phosphorus, potassium, sodium.

Haka kuma an nuna ga mutane da cututtuka na ciki, t. Don. Shin, low acidity saboda babu yisti.

Delicious snacks kan rage cin abinci

All slimming m shigar da cewa burodi, musamman fari, rage cin abinci taboo. Ga waɗanda suka sosai ba zai iya ba up da burodi, da kuma rashin nauyi sosai, shi wajibi ne, akwai wata hanya - bakin ciki Pita. Rolls za a iya sanya tare da kaza nama, da kuma na iya zama wani casserole na Pita burodi a cikin tanda, amma za ku iya low-kalori kayan zaki.

Kalori yi da kaza nono game da 100 kcal. Amma abun ciye-ciye da cuku da kuma ganye za ka iya ci a kowace rana, shi ne ba kawai dadi, amma kuma amfani. Kuma su sa shi sauki. Ka kawai da Mix gida cuku da ganye, ƙara kadan gishiri. Saka da taro a kan takardar da Lavash, pre-oiled kadan kirim mai tsami, yi wa mirgine, sa a cikin tanda for minti 25.

Very dace da kayan zaki apple strudel. Sanannun kayan zaki isasshen high-kalori, amma sanya daga Pita ga rasa nauyi. Peeled apples soyayyen a kayan lambu mai da kirfa. A kadan shafa man shanu a kan Pita burodi da kuma sa apples a kan shi. Rage yi da kuma saka a cikin wani tanda a 180 digiri na minti 30. Bayan yin burodi, yi kunsa a tawul da kuma barin zuwa kwantar. Bayan da strudel kwantar da hankali, da shi za a iya ciyar da kadan yafa masa powdered sukari.

Gasa Pita a cikin tanda

Lavash ne mai sauqi ka shirya snacks, da kuma iya zama da flavored da kuma gina jiki tasa da ya dace duka biyu abincin rana da kuma abincin dare. Wannan tasa - a casserole na lavash, wanda girke-girke kamar yadda matan aure da shirya shi. Dace da cika da kuma kayan lambu, da kuma nama. Delicious casseroles aka samu daga cuku, gida cuku, nama, namomin kaza, tumatir. Za ka iya bambanta da aka gyara.

nama casserole

Domin shirya wani casserole na Pita burodi da nama, muna bukatar sosai sauki kayayyakin da za a iya samu a cikin firiji kowane iyali: Pita gurasa, nama, albasa, tumatir, cuku, mayonnaise, qwai, ganye, da gishiri da barkono dandana.

Pre soya 2 kananan kwararan fitila da 400 g minced nama. Sa'an nan a saka a kan Pita burodi soyayyen mince, sa yanka tumatir da kuma yayyafa tare da grated cuku sawa da kuma kakar tare da ganye da kayan yaji, da zuba kadan mayonnaise for juiciness. A sakamakon akai ninka Rolls kuma sa a cikin wani nau'i na da'irar. Sai ka sanya wani karin Pita burodi da kuma kamar sa shi kusa da na farko. A tsari dole ne gaba daya cika Rolls. Kafin ka sa da casserole gasa, shi wajibi ne don zuba cikin dukan tsiya kwai gauraye da kirim mai tsami. Biyu qwai tafii game da 200 grams na kirim mai tsami. Yanzu za ka iya aika casserole a cikin tanda for 20-25 minti. Bayan shi ya sanyaya dan kadan da kuma gasa, yana yiwuwa su fita daga cikin mold kuma bauta wa.

Gasa Pita tare da minced nama a cikin tanda za a iya supplemented da sauran sinadaran, misali, ne sosai dace domin shaƙewa namomin kaza. Su za a iya kara a lokacin dafa abinci.

Casserole tare da cuku

Gasa Pita da cuku suna sosai da sauri shirya. Akwai dole ne kawai 'yan sinadaran: Pita gurasa, cuku (300g), tafarnuwa (2-3 cloves) 3 qwai da kuma madara. Cuku ya zama grate, ƙara tafarnuwa da kyau gauraye. Dabam, ta doke da qwai da kuma Mix su da madara. Wadannan biyu garwayayye sun gauraye da shirya kamar kullu. Lavash wajibi ne a sanya a cikin wani zurfin kwanon rufi da kuma sanya shaƙewa, to boye takardar da lavash, sa'an nan kuma sake cika. Ƙasansu akwai waɗansu inuwõwi na iya yin fiye. Amma karshen zama wani Pita. Gasa for game da minti 15 a zazzabi na 180-200 digiri.

Irin wannan casserole iya kawota ga karin kumallo da kuma abun ciye-ciye a matsayin sanyi.

na gida Pita

Buy abinci ya zama al'ada ga kowa da kowa. Ganin cewa ko da a yanzu shi ne kara sinadaran mahadi, wasu suna fara tanda a gida. Talakawa burodi da kuma wani Burodi ne quite wuya a yi, yana da sauki ga gasa Pita burodi.

A girke-girke ne mai sauqi su sa gaskiya. Wannan na bukatar da a total of 400 g na gari, 400 ml na ruwa, gishiri da aka kara dandana. A cikin gari sannu a hankali zuba ruwan zafi. Yana da aka zafi, da kullu ya zama na roba. Ya kamata juya a cikin wani m awo a iya mirgine fita. A ƙãre kullu ne zuwa kashi daidai sassa, kowane birgima a cikin wani fanke, da soyayyen a wani frying kwanon rufi har sai da zinariya launin ruwan kasa. Pitas bukatar kwanta a wani tari da kuma rufe tare da tawul, don haka ba su zama gaggautsa. Yanzu ba za su iya ci, kamar yadda gurasa, da kuma za a iya amfani casseroles Lavash.

Za ka iya saya wainar iya gasa nasu, amma wajibi ne a yi kokarin yin wani dadi abun ciye-ciye, ko pudding.