Ciwon ciki bayan cin: abin da yake a cikin hanyar da abin da ya yi?

Ba asiri cewa, ingancin abinci ya dogara kai tsaye a kan jihar kiwon lafiya na mutum da kiwon lafiya. Duk da haka, a wannan zamani, mutane fi son Semi-ƙãre kayayyakin, jita-jita da sauri abinci ko m, richly flavored abinci. A irin wannan yanayi shi ne ba abin mamaki bane cewa ciwon ciki bayan cin abinci. Akwai yanayi inda wani mutum ne da hankali da abinci da kuma rage cin abinci da tsare-tsaren, da kuma cutar ne har yanzu m, to ya kamata ka yi shãwara da likita domin zai iya zama wani alama na da yawa tsanani cututtuka.

Ciwon ciki bayan cin: Sanadin

Hakika, da farko dalilin cewa akwai jin zafi a ciki, shi ne na ƙarin tsanani na gastritis ko ulcers na kullum form. Sa'an nan, bayan wani Hearty abincin dare haƙuri ciwo m ƙwannafi, tashin zuciya, zai yiwu amai, acid regurgitation. Babu kasa na kowa hanyar da aka dauke su kumburi da ciki mucosa. A wannan yanayin, da zafi mai karfi a cikin cibiya. Duration na kai hare-hare da kuma na kama da babba ciki, mai tsanani ƙuntata a mutum a motsi. Yawanci, da miki bayyana saboda amfani da m, ma m ko zaki abinci, savory kayayyakin. A cikin sa'a daya ake bukata don faruwa ciwon mara wadannan abinci, zai fi dacewa a hagu ciki. Idan miki da aka buga da hanji, yana kuma sarrafa rashin jin daɗi a baya. Kadan fiye, wannan alama ya nuna ci gaban da ciwon daji. Dace samun wani likita don kauce wa tsanani sakamakon da kuma hana yiwu rikitarwa.

Ciki zafi: yadda za mu bi?

Masana kimiyya sun dade da aka gaya game da amfanin mai raba abinci. Suna jayayya da cewa wajibi ne a yi amfani da wani takamaiman samfurin ga wani abincin dare ba tare da hada shi tare da sauran. Alal misali, dankali ake mafi kyau ci abinci a matsayin mai raba tasa, ba gauraye da nama, kifi, ko. Ko da kayan lambu hada a wani salatin m idan ba ka san abin da zai zama dauki na jikinka. Hakika, da tsanani da rashin lafiya ba za a iya warke daya kawai abinci da kuma dace abinci mai gina jiki. A cikin wani hali, suna da sha na sosai jarrabawa, sakamakon abin da gwani a rubũta isasshen magani. A halin yanzu, da Pharmacy mai fadi da kewayon kayayyakin da daban-daban farashin Categories, don haka zabi da kayan aiki da ya fi dacewa da kasafin kudin dama, babu wani matsala.

Ciwon ciki bayan cin: rigakafin

A mataki na farko shi ne ko da yaushe a shirya rage cin abinci, ba fin so kawai na halitta da kuma sabo kayayyakin. Dole mu manta game da semis, kuma da m abinci da magungunan adana. Bugu da kari, cikin halin kaka don cika da asali dokoki, kamar ba su wanke saukar abincin rana ko abincin dare, shayi ko ruwa zai iya zama bugu a sa'a guda bayan da abinci. Idan ciwon ciki bayan cin abinci, kana bukatar ka daina duk kuka fi so desserts, ya maye gurbin su da 'ya'yan itace. Amma su ma ba daraja taban da ake nan da nan bayan da babban Hakika, tun da fermentation tsari faruwa. Ba dole ba ne wuce kawai porridge da kuma kore, jikin mutum dole sami dukan hadaddun na bitamin da kuma ma'adanai, saboda haka nama da kifi ba za a iya cire daga cikin abinci.