Broccoli: girke-girke bazara kayan lambu jita-jita

Idan kana so ka sarrafa su menus da yin wani sabon abu daga kayan lambu, sa'an nan kai a matsayin dalilin da mu girke-girke kabeji Broccoli, wanda muka musamman zaba domin ku a cikin wannan labarin. Wannan zai iya zama da amfani a kayan lambu da kuma toya, da kuma gasa, dafa dangane da shi don yin sauki miya ko wani gefen tasa. Duk abin da ka zabi, za ka ko da yaushe samun wani dadi tasa, da kuma dafa abinci tsari ba zai dauki dogon.

Kabeji Broccoli: girke-girke dafa in Bulgarian

Ga wani babban rabo daga cikin bazara Stew za ka bukatar:

• 200 grams na kabeji - launi da broccoli yakan.
• 1 zucchini (daya tare da duhu kore fata).
• dintsi na namomin kaza - zuma agaric, fari, naman kaza, da dai sauransu.,.
• rabin barkono.
• kwan fitila albasa.
• 5-7 Art. l. kayan lambu puree ko letcho.
• Basil yaji na aromatic ganye, gishiri, bay ganye mai for frying.

Finely sara da albasa da kuma toya a man har sai da zinariya launin ruwan kasa, ƙara Basil, bushe ganye, gishiri. Bayan da kwanon rufi Saka da yankakken kararrawa barkono yanka, sa'an nan yankakken namomin kaza. Saro da kuma dafa 5 da minti. Kusa da kayan lambu, ƙara Broccoli da farin kabeji, kazalika da datsattsen naman zucchini. Toya a kan matsakaici zafi minti 10. Bayan kayyade lokaci a stews ko zuba letcho kayan lambu mix, dama, murfin kuma simmer a kan wani zafi kadan domin 15-20 minti. Anyi. Wannan dadi Stew za a iya ciyar da biyu akayi daban-daban da kuma matsayin ado ga wani nama tasa.

Broccoli: girke-girke dafa kayan lambu a cikin batter

Take:

• laban Broccoli.
• 1 kwai.
• 5-6 Art. l. alkama gari.
• rabin kopin yogurt.
• kadan da gishiri da kuma man frying.

A salted ruwa, tafasa da kabeji buds, ninka a cikin wani colander da kuma bari da kayan lambu kwantar da hankali da kuma fitar da bushe a bit. Shirya batter: shi whisk whisk kwai da kuma yogurt, sa'an nan kuma ƙara da gari. Ya kamata ka yi da daidaito na lokacin farin ciki cream. Bayan kowane tsoma a cikin wata cakuda Inflorescence kuma toya har sai da zinariya launin ruwan kasa a man - wannan shi ne mai sauki girke-girke. Kabeji Broccoli a batter zai zama mai kyau gefen tasa zuwa nama ko mai raba tasa. Beautiful kore buds tare da kintsattse tabbata ga ji dadin yara, wanda yawanci ba yarda da wannan kayan lambu a matsayin wani ɓangare na sauran jita-jita.

Broccoli: girke-girke na stewed kayan lambu da sabon dankali

Za ka bukatar da wadannan sinadaran:

• 2 matasa dankalin turawa, tuber.
• laba Broccoli florets.
• 2-barkono barkono da paprika.
• kwan fitila albasa.
• 3 tafarnuwa cloves.
• 1 h. L. mustard tsaba.
• gishiri da kuma kadan tumeric (yaji).

Kabeji yanyanke, dankali - datsattsen naman. Pepper da kuma albasa ma bukatar mince. A kwanon rufi zuba kayan lambu mai, kadan dumi up da kuma sa kirfa tsaba, bayan albasa, tafarnuwa matse kuma tumeric. Bayan 3-5 minti Saka da Broccoli, dankali da kuma barkono, ƙara ruwa kadan. Kabeji Broccoli girke-girke da cewa za ta kai ka rabin awa, zai zama mai girma bazara tasa ga dukan iyali. Very dadi da kuma dadi!