Alayyafo girke-girke da kuma amfani da kwayoyin.

Kowa ya sani cewa kore shi ne babban amfani ga jikin mutum. Idan ka ji gajiya, lethargy, malaise, ya kamata ka yi kokarin hada a rage cin abinci, kamar alayyafo. Shi ne m da dandano na ganye, wanda shi ne mai arziki a cikin daban-daban alama abubuwa, ma'adanai da kuma bitamin. Idan ka yi amfani da alayyafo girke-girke na da yawa jita-jita ba za su iya sarrafa tebur.

Alayyafo bayyana a cikin kasar, godiya ga Burtaniya, wanda ya girma da shi a cikin 14th karni. Ya aka girma cikin sauri, kuma yana da mai yawa da amfani Properties ga jiki. Birtaniya da kuma yanzu farin ciki don amfani alayyafo da abin da girke-girke ne bambance bambancen da gaske dadi. Wannan kore Qarfafa jini, stimulating da narkewa kamar tsari, da inganta da gani, da pancreas. Alayyafo da amfani sosai ga yara, kazalika da waɗanda suke shan wuya daga hauhawar jini. Ya aka nada a matsayin wani ɓangare na abun da ake ci, kazalika da waɗanda suke shan wuya daga rashin barci, da kuma wasu m tsarin cuta. Alayyafo girke-girke wanda su dace da kowace rana, kuma yana da yawan contraindications da yin amfani da abinci: hanta, koda, gallbladder da duodenum.

Kwanan nan ta zama mashahuri alayyafo strawberry. Recipes dafa shi ma dadi da lafiya. Duk da cewa da yawa la'akari da shi a matasan alayyafo, strawberries da raspberries, shi ne kawai wani ado da kayan lambu, yana da wani m bayyanar. Mafi na kowa sakamakon irin shirye-shiryen da alayyafo - kvass. Kana bukatar ka tattara alayyafo bayan da ruwan sama, da kuma shi ba ya bukatar ya wanke. Sa'an nan hadawa da berries. Idan kana da rabin guga na alayyafo, to, kana bukatar ka ƙara kansa guga na dumi Boiled ruwa da kuma 2 kg na sukari. Duk da wannan zuba a babban kwalban da kuma rufe saman da wani auduga swab. Kvass dole ne yin ɗimuwa na kwana uku, sa'an nan ya zama dole ga lambatu da kuma wuri a cikin firiji. Idan ka yi shi dama, zai bane girkawa m, kyalkyali, mellow, ja, za ta sansana na kwayoyi da kuma malt.

Alayyafo miya, da girke-girke na wanda aka sani da yawa mistresses, kuma za su yi ado da tebur da murna gidaje. Don shirya biyu servings, za ka bukatar ka fure daskararre alayyafo, biyar yanka na fari Burodi, 200 grams na tsami, 50 grams na Parmesan cuku, 2 cloves da tafarnuwa, da kayan yaji, da gishiri. Yanzu fasa ganye a kananan guda, ba tare da defrosting shi, zuba tafasasshen ruwa da kuma sa a kan iskar gas. Tafasa shi ya zama minti biyar. A halin yanzu dafa tafarnuwa croutons, da farko soya yankakken tafarnuwa a man sa'an nan sanda guda soya a kan wannan kwanon rufi har sai da zinariya launin ruwan kasa. Da abinda ke ciki na kwanon rufi da alayyafo ne dole girgiza har da blender, ƙara da gishiri, cream, da kayan yaji, sa'an nan ya sa baya a kan gas da kuma zo a tafasa. Kafin bauta wa miyan a saman shafa da cuku da kuma tafarnuwa croutons kara.

Alayyafo girke-girke amfani sosai daban-daban. Daga shi zaka iya ko yin cake. Don yin wannan, kai 500 g puff irin kek, 300 grams na kore albasa, alayyafo kilogram, kofin kayan lambu mai, dill biyu katako, gishiri, barkono, da kuma nutmeg. Dill, albasa da kuma alayyafo dole finely sara da dama, sa'an nan kuma ƙara gishiri, ƙara nutmeg, barkono da kuma rabin gilashin man fetur. A zahiri kana bukatar ka mirgine fitar a biyu yadudduka, daya sa a kan greased yin burodi sheet, a saman shi to saka da shaƙewa, murfin kuma duk wannan ya zama karo na biyu da tafki gwajin. Yanzu gama gefuna da cake da kuma sa kamar wata ramukan da shi. A cake da aka toya cikin tanda for sa'a daya.

Uwar gida za a iya faranta wa baƙi da kuma wani salatin da alayyafo. Yana hada da wani dintsi na ganye, an tsãge latas bar dandana, wani gungu na yankakken radish, kokwamba cikin manyan cubes, da ruwan 'ya'yan itace da rabin lemun tsami da kuma uku tablespoons na man zaitun.

Amfani da girke-girke daga alayyafo, za ka ƙwarai sarrafa abinci.