Abin da ka dafa abincin dare da sauri kamar yadda zai yiwu da kuma sauki? A mafi kyau girke-girke na da yaro da mijinta

Dinner - wannan shi ne yawanci karshe abinci ga rana, amma shi ne yawanci mafi m saboda ba za ka iya shakata da ba cikin sauri, a ci lafiya. Bugu da kari, a wannan lokacin, da dukan iyalin samun tare zauna a tebur guda da kuma raba labarai na rana. Hakika, musamman wuri ne shagaltar da wani gala abincin dare, to wanda Yana bukatar wani musamman m. A cikin wani hali, wannan shi ne wani muhimmin ci abinci, da kuma saba wa karin maganar cewa shi ya kamata a ba da abokan gaba, muna so mu abinci a abincin dare da aka bambance bambancen da dadi, kuma shi ba ya bukatar mai yawa shirye-shiryen lokaci.

Matsalar azumi cin abinci

M wadanda iyalai inda gidan ne ko da yaushe wani akwai wanda zai iya saduwa da ku daga aiki da kuma gamsarwa da abinci. Abin baƙin ciki, da hakikar da na zamani a duniya bukatar cewa duk mambobi ne na iyalin aiki ko nazari, da kuma kawai da yamma samun tare da, kamar yadda mai mulkin, a tebur. Dafa da asusun uwargida, kuma ko ta yaya gaji bayan aiki. Saboda haka, uwar gida na duniya zaton yawa game da abin da ka dafa abincin dare da sauri kamar yadda zai yiwu kuma ya fi sauki a ciyar da iyali, da kuma yadda ya kamata, da kuma ba fada daga rauni. A karshe ci abinci ya zama da farko a Hearty da kuma gina jiki, amma shi ba ya dauke da ba dole ba kuma m fats da kuma carbohydrates azumi, saboda mu ciki shi ne bude duk dare, kuma kada ka yi obalodi shi.

Babban matsalar cin abinci - wannan lokaci domin su shiri. Mafi yawa daga cikin jita-jita bukatar dogon sabon kayayyakin, har ma wajibi ne don la'akari da kansa dafa abinci tsari. Ba na son ciyar da m free lokaci bayan aiki a kan tsaye a murhu, don haka kana bukatar ka dubi ga irin girke-girke da cewa ba kai sosai lokacin, amma shi zai ba da damar ci yalwa.

billets

Idan kai ne mai m mutum, ku yiwuwa riga sani a gaba abin da ka dafa wani abincin dare sauki. Very m dabarun ne da shiri na guraben da kalmomin, wanda zai iya daskare ko kawai don ci gaba a cikin firiji har sai da lokacin da za su zama da amfani. Alal misali, idan kana son gasa dankali, ba za ka iya ci gaba, a lokacin da ni da lokaci, yanke shi a cikin yanka, ya sa su a cikin wani yin burodi jakar, zuba kadan zaitun baya mai, cika da kuka fi so kayan yaji da kuma barin a cikin firiji har sai abincin dare. A lokacin da ka dawo gida daga aiki, duk kana bukatar ka yi ne ya sa ka marinated dankali a cikin tanda, kuma suka aikata nasu abu, da kuma bayan minti 30, abincin dare da aka shirya. Abin da zai iya zama sauki? Kuma haka ba za ka iya yi, a mafi yawan lokuta, da kuma wani sayen magani don rage zuwa minti 15. Sosai, idan kana dafa abincin dare domin a mako. Sa'an nan dukan ko da sauki, kai a karshen mako kimanin sa'o'i uku a kan workpiece, da kuma bayan aikin, ba ka da zuwa rami a kan murhu, ko ƙirƙirãwa, abin da ka dafa a yau.

samfurin Selection

Kamar yadda ka sani, abincin dare ya kamata ba ya yi nauyi, kuma m, in ba haka ba ba za ka iya barci da kuma da safe za su ji m. Saboda haka matukar muhimmanci shi ne zabin da kayayyakin da su Hanyar shiri. Wannan ba ya nufin cewa da yamma iya kawai ci salads ko kifi. Quite ko babu, kawai juya saukar da adadin man a lokacin frying da kuma maye gurbin wuya a nike abinci tare da m. A babban zaɓi don abincin dare zai zama kifi, ko kaza, wannan haske fari nama, wanda aka hanzari digested kuma yana da jiki da zama dole abubuwa. Kuma amfani hanyoyin da za a dafa babban tari, musamman idan ka gida yana tukunyar jirgi na biyu ko multivarka. Yana da muhimmanci mu tuna cewa ya kamata ka ci abincin dare da ganyayyaki na abinci. A tabbatar an ƙara wani salatin to your ci abinci, da, wani nauyi a cikin ciki, ba za ka ji. Kuma wata abu, wanda yake shi ne daraja da biyan kulawa ta musamman hade da kayayyakin. Idan ka dafa nama, ba lallai ba ne su bauta a gefen tasa dankali ko taliya, wannan hade ko dadi, ba da amfani da kuma ba dace da abincin dare. Kada ka manta da miya, su za a iya shirya daga biyun da nama da kayan lambu da kuma namomin kaza, da kuma cewa su ne mafi cika, ƙara kadan hatsi.

naman sa abincin dare

Daya daga cikin na kowa da kuma rare samfurin ne da naman shanu, wato naman sa. Daga shi za ka iya dafa wata babbar iri-iri na jita-jita, da farko da na biyu. A duk ya dogara a kan abin da ɓangare na gawa kana amfani a wani batu. Idan naman a kan kashi, yana yiwuwa ya shirya wani arziki broth ga miya, kuma idan yana da karankarman ƙirji, suna kawai halitta domin yin burodi, amma mafi kyau bangare ne tenderloin, zai iya yin wani abu da kuke so. Bari mu dubi 'yan misalai daga abin da ka dafa abincin dare da sauri kamar yadda zai yiwu kuma ya fi sauki daga wannan gagarumin samfurin.

da naman sa stroganoff

Famous tasa da kuma ƙaunar da yawa. Ga shi, za ka bukatar nama, albasa, da tafarnuwa (2-3 cloves), barkono, gishiri, bit na man shanu da kuma cream (20%). Suite na kayayyakin ne kananan, amma da tasa itace sosai da dadi da kuma m. Kurkura da nama a karkashin ruwan famfo da kuma yanke shi a cikin kananan tube, yanka. A wani frying kwanon rufi, zafi da kayan lambu mai da kuma sanya shi a cikin nama. Soya shi a kan matsakaici zafi har sai da zinariya launin ruwan kasa. Sara da albasa da tafarnuwa da kuma ƙara da nama, gishiri da barkono. Lokacin da albasa da laushi, zuba cikin cream da kuma ƙara tablespoon na man shanu da cakuda shi ne rabe. Ya zauna kawai su jira har sai ka samu nama a cikin wani lokacin farin ciki cream miya. Za ka iya ko da yaushe canza kadan girke-girke da kuma ƙara da kuka fi so kayan yaji.

goulash

Naman sa abincin dare ke da kyau tare da kayan lambu, don haka da goulash - mai girma zabi, nama ne taushi da kuma narke a cikin bakinka. Shiri zai kai ka a kalla 35 minutes, tare da minti 5 zai dauki don samun samfurin. A yanki na naman sa yanka a cikin cubes, albasa da tafarnuwa finely sara da tumatir jiƙa for 2 da minti a cikin wani ruwa mai zãfi, cire kwasfa da finely sara, sara da kararrawa barkono a kananan yanka. Wannan duk da shirye-shiryen, ta zauna ita kaɗai soya nama da duk kayan lambu, zuba tafasasshen ruwa da kuma ba da damar su bice 20-30 minti. Cooking zai fi dacewa a cikin wani saucepan ko tukunya. Kada ka manta da kuma game da gishiri da kuma barkono da kuma bay ganye. Amfani da wannan manufa, za ka iya dafa da kuma ɗanɗana, sa'an nan za ka iya ƙara ƙarin kuma zucchini da kuma nama ya dauki kasa, samun karin abin da ake ci zaɓi.

naman alade Dinner

A gaba m samfurin ne naman alade. An yi imani da cewa wannan shi ne mai ƙiba nama. Duk da haka, idan ka dauki loin, da ake kira kusurwa, akwai ba za ka ga wani guda zane na mai. Hanya mafi kyau don shirya wannan samfurin - shi gasa da shi, ko sanya shi, sa'an nan da nama ne da taushi da kuma m. Kada ka manta da cewa duk da girke-girke da za a iya modified shan la'akari da cewa wasu shirye-shirye da za ka iya yi a gaba ajiye lokaci. Ga yadda za ka iya dafa sauri abinci ga abincin dare.

Nama a Faransa

Wannan ne mai matukar sauki girke-girke da kuma iyawa, zai yi kusan kowa da kowa. Za ka bukatar wani fillet na naman alade, da shi za a iya yanka a cikin yanka da kuma ta doke kashe, kuma ba za ka iya nan da nan yanka a kananan guda. Yi yin burodi takardar da gashi shi da kayan lambu mai. Preheat tanda zuwa 180-200 digiri. Kamar wancan shirye nama Saka daya Layer a kan yin burodi sheet, kakar da gishiri da barkono. Next, kunna baka da fungi, soya su a cikin wani karamin adadin kayan lambu mai zuwa rabin da kuma zuba cream, simmer 5 da minti (ba more). Sa'an nan ku zuba naman kaza cakuda naman alade da kariminci zuba duk grated cuku, iya optionally a yafa masa faski ko dill. Sanya a cikin tanda da kuma gasa for 25-30 minti. Za ka iya shirya kome da kome a gaba, ya sa su a cikin yin burodi tasa da kuma daskare. Idan ya zo ga lokacin abincin dare, kawai sanya nau'i a cikin tanda for 25-30 minti ma.

Naman alade a hannun riga

Shin, ka har yanzu mamaki da abin da ka dafa abincin dare da sauri kamar yadda zai yiwu da kuma sauki? Taimake ku bags da hannayen riga for yin burodi, a dafa su a cikin wani mai sauqi qwarai, azumi da kuma dadi. Make a blank for mako gaba da daskare, abin da zai iya zama sauki? Naman alade sara cikin guda da kuma marinate a ka fi so kayan yaji, da wani zabi na mai, a yogurt ko orange ruwan 'ya'yan itace. Za kawai soki da kunshin ya zuwa zafi iska kanti, da kuma wuri a cikin tanda, don minti 30 a zazzabi na 180-200 digiri. Za ka iya dafa wani babban kwano da kuma wani gefen tasa a daya kunshin. Kawai ƙara tare duk da kayan lambu da nama, wanda so. Yana iya zama kararrawa barkono, zucchini, eggplant, Broccoli ko farin kabeji.

Kaza da turkey ga abincin dare

Mun riga mun ambata, abin da ya ci abincin dare na gaba samfurin cewa ba zai haifar da, wani nauyi a cikin ciki, kuma ba ya tsoma baki da lafiya barci, don haka kaza ko turkey - wani manufa zaɓi. Wani amfani da tsuntsaye shi ne cewa an hade tare da kusan dukkan kayayyakin, don haka ba sun dade ruxani a kan zabi wani gefen tasa. Amma lokacin, kusan duk wani tasa da wannan sashi da sauri shirya.

Kaza kebabs da abarba

Don yin wannan quite wani m tasa za ka bukatar kaza nono fillet wato, da kudi na daya fillet da mutum. Bugu da kari, da bukatar su abarba, za ka iya amfani da biyu sabo ne da kuma gwangwani. Fillet a yanka a cikin cubes, ƙara da tasa da kuma zuba cikin soya miya, ƙara barkono, grated tafarnuwa kuma, idan ka so da ƙanshi na India Curry, sa'an nan rabin teaspoon na wannan ban mamaki yaji. Bar wa marinate for 10-15 minti, babu more. Abarba kamata kuma a yanka a cikin cubes. Jiƙa skewers a ruwa, don haka ba su da babbake a cikin tanda. Strung alternately kaza da abarba kebabs shirye su sa fita a kan wani yin burodi sheet. Preheat tanda zuwa 180 darajõji, kuma saita zuwa yin burodi na minti 20. Domin ado za ka iya sallama mashed dankali ko shinkafa. Wannan tasa za a iya dafa shi ba tare da shpazhek kuma kawai gasa duk a cikin tsare. Har ila yau, wannan girke-girke da amfani, a gare ku, idan ba ka san abin da ka dafa for musamman abincin dare. Kananan skewers tare da m dandano lalle ne zai faranta wa baƙi.

Kaza drumsticks, gasa da tafarnuwa

Dauki kaza drumstick kuma marinate su a yogurt da kayan yaji a tsawon minti 30, sa a kan wani kwanon rufi ko yin burodi tasa da kuma dafa a cikin tanda a 180 digiri minti 30 Wannan tasa ne mai sauqi qwarai da kuma bukatar wani musamman da dabarun. A kefir marinade iya ƙara 2-3 cloves da tafarnuwa, albasa da kuma bay ganye don jin warin, kazalika da wani kayan yaji to zabi daga.

Turkey da kayan lambu Mexico

Yanzu a cikin da yawa manyan kantunan sun fara sayar da a tsaga a turkey ka dafa wannan tasa za ka bukatar wani yankin nama daga nono. Ba dole ne a yanka a kananan guda. Kana bukatar kuma ka barkono, tumatir, albasa, da tafarnuwa, tumatir manna, gwangwani masara da kayan yaji. Zafi da man fetur a cikin wani frying kwanon rufi, yanke manyan guda na albasa da tafarnuwa a man fetur da kuma simmered har sai da laushi. Sa'an nan a frying kwanon rufi, sa turkey, dafa har sai da naman ya jũya fari. Bulgarian barkono tsaftace daga tsaba da kuma yanke a cikin manyan yanka. Saka wuta to matsakaicin, toya nama da kuma barkono har su ɗauka da sauƙi browned. Tsaftace tumatir kwasfa da ruwan zãfi, da kuma grate. A wannan taro tsarma tablespoon tumatir manna da ruwa a cikin abin da masara da aka pickled. Cika a abin da ya faru da kwanon rufi, ƙara ruwa kamar yadda ake bukata don haka da cewa shi ya rufe dukkan nama. Saka da masara da kayan yaji dandana, idan ka so witty, a tabbatar an ƙara tsunkule na ja cayenne barkono. Simmer for game da minti 10 sai dafa shi, sa'an nan ya yayyafa tare da yankakken ganye, da kuma za a iya cire daga cikin zãfi. Mun samu da yawa m da kuma dadi miya, wanda shi ne don haka na ji dadin tsoma yanka burodi. Tabbata ga kokarin wannan girke-girke.

Kifi ga abincin dare

Abin da zai iya zama mafi alhẽri daga da dadi, m da haske kifi abincin dare? Musamman ma idan shi ne wani teku kifi, saboda akwai da yawa amfani da alama abubuwa. Hakika, shi ne ba ma saba da samfur ga mazaunan tsakiyar band, amma a daskararre form za a iya samu a kusan duk wani kifi, daga kifi zuwa pollock.

Salmon yankin nama

Semi-ƙãre samfurin, wanda za ka bukatar ka saya da dama da aka kira. Its sosai sauki da kuma sauri shirya, da kuma wani sa na m kayan yaji. Za ka iya dafa shi a cikin wani kwanon rufi ko gasa a tsare, a lokuta biyu za ka samu mai kyau da abinci. Don gasa, dole ne ka farko marinate yankin nama ɗauka da sauƙi, watering shi kadan lemun tsami ko lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, yayyafa da gishiri da barkono. Sa'an nan kunsa a tsare da kuma gasa for 15-20 minti at 185 digiri. Daidai dace da irin wannan tasa da tafarnuwa cream miya, shi ne simmered yankakken tafarnuwa a man zaitun ka bukatar for shi, sa'an nan zuba cikin cream da kuma jira har sai da suka yi evaporated, da kuma ƙara kayan yaji dandana.

Kifi a batter

Idan kana sha'awar a, abin da ka dafa abincin dare, m, da pollack da tẽku bass - mafi kyau zabi, su ne mai rahusa fiye da kaza, kuma shirya ko da sauri. Za ka iya kawai a yanka kuma a soya kifi, kuma za a iya pre-tsoma a batter. Last sanya daga qwai, gari da kuma ruwa. Mix kome har da daidaito na lokacin farin ciki cream. Don kifi za a iya ciyar da shinkafa ko salatin.

Side yi jita-jita da kuma salads

Bugu da kari ga nama, abincin dare ya kamata a bauta da kayan lambu ko hatsi. Kayan lambu gefen tasa za ta zama mai kyau zucchini, kore da wake da kuma kararrawa barkono. Don ajiye lokaci dafa abinci, za ka iya saya shirye-sanya kayan lambu cakuda zuwa manyan tsari sayar a daskararre siffan. Duk da ka bukata shi ne don ɗauka da sauƙi a soya su a cikin wani kwanon rufi tare da Bugu da kari na tumatir manna, kuma ba dole defrost su.

Shinkafa da kayan lambu

Idan an shirya abincin dare cikin sauri, to, wannan girke-girke za ku kawai ta hanyar. Kayan lambu a iya zabar cikakken wani, sai dai dankali, amma mafi m hade - tare da Mexican mix. Yana yawanci kunshi masara, Peas, albasa, karas, kore da wake da kuma barkono. Toya a kayan lambu mai cakuda har sai da laushi, to, ƙara kopin shinkafa, saro risinki zama m, sa'an nan kuma ƙara duk da ruwa gilashi. Gishiri, barkono, ƙara soya miya, murfin kuma simmer for 15-20 minti har sai m. Shi ya ishe gina jiki ado, don haka ya kamata ta kasance da sauki tambaya to nama-type kaza ko kifi.

Gasa dankali da kayan yaji

Dankali - a fi so gefen tasa a duniya, domin shi ne zai yiwu shirya dubban abinci. Amma mafi yawan jita-jita, ko da wuya a dafa, ko mai dogon lokaci, da kuma saboda kana so ka zabi da girke-girke na sauki da kuma sauri abincin dare. Hanya mafi kyau - shi ne gasa dankali da kayan yaji, da shirya shi ya zama minti 30, amma da shirye-shiryen za su yi wuya 5 da minti. Idan kana da damar da za su saya sabon dankali, shi zai dace ka mafi kyau. Kana bukatar ka kwasfa da kuma yanke da kayan lambu a cikin kananan yanka da kuma sa a cikin wani kwano, wanda ake zuwa a gasa. Zuba duk wani kananan adadin kayan lambu mai, yayyafa da gishiri da kayan yaji da kuma Mix da kyau. Yaji ne mafi alhẽri a zabi Basil da Rosemary, suna fi dacewa dace da dankali. Saka wata siffar a cikin tanda, preheated zuwa 200 digiri.

Macaroni da cuku

Yana ba quite wani ado wajen raba tasa. Shi ne wata ila kira ga duka biyu manya da yara. Dafa taliya kamar yadda saba yi. Abu mafi muhimmanci a cikin wannan girke-girke - yana da miya. An shirya a kan tushen da classic Faransa béchamel miya. Biyu da tabarau na madara dumama tare da bay ganye, albasa da biyu cloves da tafarnuwa, iri. A wani skillet, narke a tablespoon na man shanu kuma ƙara tablespoon na gari, dama da kuma zuba cikin madara. Cook har sai cakuda fara thicken, sa'an nan kuma cire daga zafi, ƙara gishiri, barkono, oregano da grated cuku a kan grater. Cuku iya daukar wani Unlimited yawan, kamar yadda ka so. Taliya ninka a cikin yin burodi tasa da kuma zuba cikin cakuda iya zama kara yayyafa cuku da kuma ganye. Saka a cikin tanda for 10-15 minti, kuma kana aikata. Wannan shi ne manufa ga wadanda neman abin da za su dafa abincin dare da sauri kamar yadda zai yiwu da kuma sauki.

Greek salatin

Zai yiwu mafi dadi salatin, yayin da sauki a cikin matsananci. A classic girke-girke da shawara da wadannan suite na kayayyakin: zaki da barkono (cikakke da kuma m), meaty tumatir, kamar wata crunchy cucumbers, baki zaituni, pitted kuma, ba shakka, Feta cuku, shi wanda ya yi sa da salatin Greek. Optionally, za ka iya ƙara latas, kamar wani labari ko wani dutsen kankara, sun kusan ba su da nasu dandano, amma sosai m. Duk da kayan lambu coarsely sara da kuma Mix tare da zaituni, cuku da yanke zuwa cubes kuma shirya a saman. Wani muhimmin batu - shi da kayan yaji, a tabbatar an ƙara da Basil kuma oregano, su daidai gaba da dandano na Rum abinci. Kamar yadda wani MOTA KE SHAN MAI amfani unrefined man zaitun da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace.

Domin abincin dare, da yaro

Yara, kamar manya, kamar wani dadi ci abinci, amma ya kamata ya yi la'akari da bambanci a cikin abinci. Dinner ga yara - shi ne mai hanya don mayar da kashe makamashi da rana, saboda haka ya kamata ya kasance m da kuma gina jiki. A lokacin da zabi kayayyakin, mafi rage kayan lambu, cuku ko 'ya'yan itace, za ka iya bayar da wani yaro ko bushe kwayoyi. Akwai kuma jerin kayayyakin da ake contraindicated ga yara da yamma hours, irin wannan ne nama, mayonnaise, kuma m, ko da m abinci, kuma nama, ko naman alade ga abincin dare yaro ne musamman a ke so.

Cheesecakes tare da Berry miya

Shi ne mafi m wani zaɓi ga yara liyafar cin abinci da kuma dafa su da sauri da kuma sauƙi. Take a fakitin low-mai gida cuku, ƙara daya kwai da mai kyau goga. Biyu tablespoons na gari, sugar da tsunkule na gishiri don ƙara zuwa ga cuku cakuda da kuma Mix da kyau. Domin dandano za ka iya daukar kadan vanilla, dried 'ya'yan itace, ko berries. A sakamakon cakuda ya zama makafi cheesecakes, yi a gari da kuma soyayyen a cikin wani karamin adadin man a garesu har sai da zinariya launin ruwan kasa. Berry miya za a iya sanya daga duk wani 'ya'yan itace, amma saboda kasancewar daskararren abinci iya dandana wannan miya, har ma a hunturu. All kana bukatar ka yi ne simmered kananan yawan zabi 'ya'yan itãcen marmari a ruwa da sukari. Zuba gama miya da kuma yayyafa da cuku pancakes tare da powdered sukari.

dankalin turawa Patties

Tafasa biyu ko uku tubers dankali a fãtunsu har sai m kuma ya yale shi ya kwantar da dan kadan. Tsabta kwasfa da grate. A sakamakon taro ƙara pre-digãdigansa, kwai, uku tablespoons gari, grated cuku, ganye, da gishiri da barkono bit. Sosai Mix sakamakon dankalin turawa, cakuda da kuma samar da kananan Patties. Zafi da man fetur a cikin wani frying kwanon rufi da kuma dafa a garesu har sai da zinariya launin ruwan kasa. Ku bauta wa tare da kirim mai tsami da kuma ganye.

Duk da misalai da aka jera a cikin Mataki na ashirin da jita-jita ne quite sauki da kuma ba ya bukatar musamman da dabarun ko musamman da dabarun, a Bugu da kari, da shirye-shiryen za su kai ka ba fiye 30-40 minti. Yanzu da ka san yadda da abin da ka dafa sauri, dadi abincin dare.