A sauki girke-girke na dankali a multivarka

Duk yadda zage dankali likitoci da nutritionists, kuma mun son ta sosai, sosai. Saboda haka da yawa gunaguni da comments zai iya yin tsayayya da ba kowa da kowa, amma shi duka bayan abin. Kuma me ya sa? Haka ne, domin akwai abu mafi alhẽri daga soyayyen dankali, amma tare da cucumbers solenenkimi. A smoothie? Babu gaye gefen jita-jita ba su iya yin mu manta da dandano ne saba daga yara. The classic hade da wani cutlet ba zai bar kowa sha'aninsu dabam.

Jita-jita dafa dankali za a iya daukan mafi sauki. Musamman cewa Boiled tubers su ne tushen da shiri na da yawa salads. Dafa shi a fãtunsu, ko pre-tsarkake kayan lambu ne cikakke tare da kifi ko nama.

A mafi sauki girke-girke na dankali a multivarka, tanda, ko kawai a wani saucepan a kan kuka - wannan, ba shakka, stewing a wani ruwa kadan da Bugu da kari na fi so kayan yaji, soyayyen albasa da karas. Za ka iya bambanta da dandano na Boiled nama, stewed nama ko naman alade. Tafarnuwa, ganye da kuma man shanu, ado da wadãtar da tasa. dankalin turawa dafa abinci lokaci ya dogara da girman guda kuma size of rabo. Cook zai yi wani m na minti 20.

Girke-girke na dankalin turawa a multivarka ba ya bambanta daga daya shafe dafa a cikin tanda ko a kan murhu, amma ta dandano an canza da cika fuska ga mafi alhẽri. Mutane da yawa kwatanta da dandano da kuma bayyanar da ƙãre tasa da cewa zai iya samu a cikin Rasha tanda. Ba kawai ne tsari musamman sauki, don haka mafi kuma dandana dadi.

Duk wani girke-girke na dankali a multivarka da nama, kifi, ko ba tare da wadannan Additives, ba zai sa ka yi aiki tukuru, da tsabta aikin yanki daga mai bangaye na ƙonawa da broth. Saka duk da cewa wajibi ne ga girke-girke a cikin kwano, saita "quenching" Yanayin. Bayan sa'a daya da (wajen) da ka samu wani m tasa na rage cin abinci. Tafasasshen dankali ma bukatar kulawa ta musamman: folded, cike, zan hada. Ko ko ba peeled dankali - ya dafa abinci lokaci ba zai wuce minti 20.

Muna son tattauna zafi. Wannan girke-girke na dankali a multivarka yana sanya da yawa a cikin matattu karshen. Soya shi cikin wani kwanon rufi kamar ba dadi sosai, amma ... mai, za ka bukatar yawa kasa da ga wannan mataki a kan kwanon rufi. Ana Share, kuma ba daraja tattauna. Daga cikin frying kwanon rufi fesa tashi a duk inda, multivarka guda ƙwauro, kuma matsa a hankali. Ku ɗanɗani, ba shakka, daban-daban, amma ga mafi muni, idan gefe?

Abu na gaba, ba shakka, cancanci girmamawa - a casserole. Wannan girke-girke na dankali a multivarka ya shafi m plainness dafa abinci. Kyau suya yanka dole a cika da cream (iya musanya madara), qwai Amma Yesu bai guje tare da kayan yaji da gishiri. A tabbatar an ƙara da turmeric, wanda ba mai kyau casserole yellowish launi. An hour daga baya, a cikin "Baking" duk abin da yake a shirye, za ka iya ci.

Ba za a rangwame da kuma casseroles na Boiled dankali. Su ne mafi m, su ne sauki shirya. Hot Boiled dankali kamata hadawa, ƙara cream, gishiri, da kayan yaji, dukan tsiya qwai. Sa mai da nau'i na man shanu da kuma gasa a "Baking" Yanayin na kimanin awa daya.

Cookbooks cewa bayyana dankalin turawa, jita-jita, da girke-girke da hotuna da kuma mataki-mataki shawarwari, za a iya samu a shelves na wuraren sayar da litattafai. Wadannan unusually m jita-jita ba za ka iya ci da kuma zafi da sanyi. Dankali ne ko da yaushe dadi!