6 Dalili Dalilin da yasa Kuje Gidan Gida Abinci ne mai Wuya

Bari mu fuskanta - mahalarta motsa jiki ba koyaushe ya dace da bukatun kowa, bukatunsa, manufofi da sauran ka'idoji ba. Idan kun kasance mamba na kulob din kuma ku biya kuɗi mai yawa na wata, to, babu tabbacin cewa wannan zai ba da dalili na yanzu don ɗalibai. A cikin kyakkyawar duniya, waɗannan abubuwa zasu canza tunaninka a hankali kuma suna sa ku ziyarci dakin motsa jiki akai-akai, amma, rashin alheri, wannan ba kyakkyawar duniya ba ne. Idan kana so ka jagoranci rayuwa mai kyau, to baka buƙatar samun biyan kuɗi zuwa gym.

Me yasa dakin motsa jiki ba shine babban abu ba?

Don biyan salon rayuwa mai kyau, da farko dai yana buƙatar motsa jiki na ciki, ƙwarewa, aiki na yau da kullum da kuma ci gaba a kan kansa. To, idan biyan kuɗi zuwa dakin motsa jiki bai taimaka muku ba, to wannan yana da al'ada, baku da damu da shi ba. A nan akwai alamun cewa yana iya zama lokaci don dakatar da dakin motsa jiki, da magunguna don ƙaddamarwa, neman nema.

Hanya na koli a cikin dakin motsa jiki yana sanya rami a cikin kasafin kuɗi

Kasancewa a cikin dakin motsa jiki yana da tsada sosai. Gabatarwa da tsaftace kuɗi, musamman ma idan kuna rayuwa a kan kasafin kuɗi, kawai yana ƙaruwa cikin ƙimar. Kuma idan akwai yiwuwar wucewa yawan kuɗaɗɗa a gaba ɗaya, to, saboda haka ba haka ba ne har sai da bakin ciki. Wannan ƙarin danniya zai iya haifar da rashin ƙarfin zuciya, kyakkyawan rinjayar duk wani abu - daga bayyanar da kallon duniya ga yanayi da gamsuwa da rayuwa.

Yadda za a kasance? Ko da koda ba za ku iya zama memba a cikin kulob din wasanni ba, gwada ƙoƙarin neman hanyoyin da za su taimaka wajen cimma burin ku game da siffar, nauyi, nauyin jiki a general. Ɗaya daga cikin zaɓi yana kusa, amma mutane da yawa ba su lura da shi ba. Wannan, alal misali, aiki a cikin iska mai iska (gonar, lambu, lawn). Yanayi bai buƙatar biyan kuɗi ba, amma, alal misali, duwatsu da hanyoyi suna budewa da kyauta don hiking.

Darasi kadai a cikin motsa jiki ba dace da kowa ba

Sau da yawa mutane sukan yanke shawara su je gidan motsa jiki. Shawarar da za ku fita daga babban kujera kuma ku tafi gidan motsa jiki kullum yana zama a gareku. Ta yaya za ku yi haƙuri, har yanzu yana dogara ne da ra'ayinku. Da farko, wadannan ayyukan kadai, ba tare da abokai ko dangi ba, zai iya zama da wuya, kuma tilasta wa kansa lissafin ba zai ba da kyakkyawan sakamako ba.

Menene zan yi? Maimakon yin wasan motsa jiki kadai, yi kokarin shiga kungiyoyin lafiya don tafiyarwa, gudana, ƙungiyoyi masu yawon shakatawa, zuwa kungiyoyin wasan motsa jiki. Babu wani daga cikin wadannan kungiyoyin da aka samu a dakin motsa jiki. Zaka iya shiga tare da su a wurin shakatawa, a bakin teku da sauransu. Masu haɓaka suna motsa juna kuma sun saba wa junansu. Kada ku ji daɗi cikin tafiya mai kyau.

Tsoron motsa jiki ba wasa ba ne, amma abin bakin ciki ne

Raguwa zai iya tashi ba kawai a cikin ganuwar gida ba, yana da wani ɓangare na rayuwar kowacce rayuwar yau da kullum, har ma a cikin motsa jiki. Kuma ba kome ba idan kun damu da ayyukan da wasu mutane ke ciki, da kunya daga tunanin cewa za ku bugu a gaban wasu, irin wannan kunya ba ta amfana kowa ba.

Menene zan yi? Ayyukan bidiyo kyauta ne mai ban mamaki ga 'yan wasan da suke shiga cikin wani taron. Tare da dubban shafukan yanar gizon da suka dauki bakuncin bidiyo, ba za ku taba komawa dakin motsa jiki ba kuma ku yi busa a can don kowane dalili.

Malamai suna aiki ne a matsayin masu horar da ku, mahalarta ba ku gani ba, kuma gidan ku gym ne.

Tsarin tsari a dakin motsa jiki na iya zama mummunan damuwa

Gidan motsa jiki ne mai mahimmanci, yanayi mai kyau wanda mutane ke horarwa. Masu daidaitawa ba su canza ba, fuskoki suna yawanci. A irin wannan yanayi yana da sauƙi a ji da gajiya, wadda ta haifar dasu. A nan, duk ayyukan da ake iya gani akai-akai. Da farko ka yi a kan simintin simintin, sa'an nan kuma motsa zuwa wani, sa'an nan kuma akwai wasu ƙarin aiki. Sabili da haka yana maimaita kanta a kowane lokaci. Babu kwarewa, babu tsari, babu mahakarta - ina ne dalili yake fitowa?

Menene za a yi a wannan halin? Maimakon samun mamba a dakin motsa jiki, gwada ƙoƙarin samun horo na horo na jiki wanda zai ba ku abin da kuke so. Alal misali, za ka iya shiga ƙungiya a kan yoga ko kuma shiga cikin gym. A cikin waɗannan ɗakunan akwai wani tsari na horo, wanda ya bambanta yau da kullum. Mutane suna horar da masu horar da kwararren, wanda ya ba su damar mayar da hankali ga abin da kowannensu ya fi so.

A cikin dakin motsa jiki na iya bayyana rashin jin kunya

Sweaty, ja, maza da mata masu lalata - wani lokacin abin da kake gani lokacin da kake zuwa dakin motsa jiki. Idan mutum ya kwatanta kansa ga wadanda suke kewaye da shi, jin tsoro da ƙyama zai iya tashi. Ka yi kokarin cire kanka tare. Irin wannan ra'ayi ba zai kawo ƙarshen burinku ba.

Wane shawara a cikin wannan halin? Idan dakin motsa jiki ya haifar da shakkar shakka, ku guje wa tushen wannan damuwa. Bugu da ƙari, horar da kanka a cikin gida, a cikin dakin ku ko a hotel din. Bincike mutanen da suka damu da suke raba ra'ayoyinku, kuma su sami mafaka don horo. Yi gwaji kuma kada ka ji tsoro ga gumi, aiki tukuru - kuma za ka yi nasara. Taimaka wa juna tare da mutane masu kama da hankali, kuma nan da nan za ku fahimci cewa dakin motsa jiki wani abu ne ba tare da abin da zai yiwu a yi ba tare da.

Ba ku san abin da za ku yi a gym

Ci gaba da kowane fasaha da ilmi yana da dogon lokaci, musamman tun da yake a cikin wannan yanayin bayanin game da lafiyar, kayan aiki masu dacewa da ka'idoji yana cigaba da yuwuwa, yana canjawa. Ba tare da ilimin da ya dace ba, kana hadarin ciwo ko kuma kawai ba zai iya cimma sakamako mafi kyau ba. Idan farashin biyan kuɗi zuwa gidan motsa jiki yana da wuya a walat ɗinku, to sai ku sami kocin don koyon fasaha na hakika kyauta ne da ba za ku iya ba.

Menene ya kamata a yi? Idan ba za ku iya biyan darussan mutum ba, to, gwada kokarin amfani da duk albarkatun kyauta da samuwa wanda za ku iya samu. Fasaha abu ne mai ban mamaki, kuma duk ilimin yana cikin yatsanka. Dubban bidiyo a Intanit wanda aka sabunta a kowace rana zai taimaka kowa. Mutane da yawa masu horar da kansu suna ƙoƙarin yin amfani da duk wata hanyar da za su iya tallata su, amma ba sa bukatar biyan bashin. Adadin bayanin da aka samu akan Intanet zai iya zama dan damuwa da tsoratarwa, amma zaka iya karanta mahimmanci a kan al'amurra, a kan cibiyoyin sadarwar jama'a. Yi magana da abokanka kuma ka tambaye su su raba tare da ku tashar dacewa da sukafi so.