Yadda za a tsaftace hanjinsu a gida

Lafiya da kuma kyakkyawa - wannan shi ne abin da kowa da kowa neman. Yau, mutane da yawa suna quite dora muhimmanci ga jiki ta mallaka tsarkakewa da purgation taka muhimmiyar rawa a kula da kiwon lafiya da kuma kyau, domin shi ne a nan cewa, ya kamata a fara yau da kullum tsaftacewa na jiki. More Nobel II Mechnikov Medical Sciences game da shekara ɗari da suka wuce ya yi iƙirarin cewa kafin a yi wani tsabtace tasoshin da kuma gabobin, su da hankali ne ga mayar da hankali daidai a kan gut. Saboda maƙarƙashiya jikin mu za a iya guba abinci sharar gida, cewa shi ne babban dalilin da yawa cututtuka da kuma allergies zuwa kuraje da kuma ciwon daji da kuma shanyewar jiki. Saboda haka, tsarkakewa da ciwon ne na farko, kuma farkon wani mutum abokinsu a kan hanyar zuwa kyakkyawa, kiwon lafiya da kuma tsawon rai.

Hanji tsarkakewa iya zama a gida. Haka kuma, masana sun ce mafi dace ne ainihin wannan purgation - ba tare da enemas kuma laxatives. Shi ne mafi m sakamako a kan Flora, kuma Yanã fitar da mafi kyau sakamakon.

A mafi inganci hanya ne talakawa porridge, dafa shi da wani peculiar girke-girke. Tsaftace hanjinsu amfani da shi ne sauki da kuma sauki, da kuma hanya a cikin wannan harka shi ne tabbatar da kuma halitta gaba daya, ba tare da likita shiga tsakani. Yana taimaka a gajeren lokaci, painlessly kuma ba tare da rashin jin daɗi a rabu da hanji abinda ke ciki.

Don shirya porridge tafii da shinkafa da hatsi a cikin wannan rabbai, rabin kofin. Su ya kamata a wanke da kuma zuba biyu da rabi kofuna na ruwa, sa'an nan dafa. Akwai irin wannan rikici ya zama mai-free, dole ƙara kadan gishiri. Mayar da hankali kan nasa alheri, kana bukatar ka cinye irin wannan rikici domin kwanaki da dama ga karin kumallo da kuma abincin dare.

Akwai har yanzu da yawa hanyoyin da za a tsarkake da hanji a gida. Hakika, mutane da yawa sun ji cewa kyau kwarai "tsabtace" an dauke su bushe 'ya'yan - zabibi, bushe apricots, prunes da kuma musamman. Yana gaskiya ne, kuma akwai mutane da yawa da girke-girke da cewa ba za ka iya amfani da su domin yin sauri da kuma halitta da hanji tsarkakewa.

Alal misali, sama prunes, bushe apricots, zabibi da kuma dan kadan a kan bushe nettle nettles. Kana bukatar game da ɗaya da ɗari grams na kowane samfurin. Su gungura ta da nama grinder, sa'an nan kuma ƙara da ɗaya da ɗari grams na zuma da kuma man zaitun da kuma Mix sosai. Majalisar kuma kara da cewa wani mutum ɗari grams vodka, amma idan ba zai contraindicated. Wannan cakuda ya kamata a adana a gilashin kwalba a cikin firiji. Don tsabtace da hanjinsu, shi ya kamata a cinyewa a dare biyu ko uku tablespoons. Kada ka manta su sha dumi ruwa tsarkakewa miyagun ƙwayoyi - game da ɗari uku milliliters, wato, daya da rabi kofuna. Yadda ya dace yana nufin za ku yaba da bakwai da goma da safe. Dauki wannan magani ya zama wata daya, da kuma wani na biyu Hakika, idan da ake bukata, za a iya yi a game da watanni shida.

Akwai kuma wani salatin girke-girke, dafa za ka iya a kowane lokaci na shekara. Ya kamata kai dan kadan gwoza, kada tafasa, kuma nan da nan grate, ƙara zuwa gare shi grated tafarnuwa, sunflower man fetur da kuma gishiri. Akwai ya zama kamar yadda ya saba salatin ado ko ware daga gare ta. Wannan salatin ne kuma mai kyau ga kayan aiki da hanji tsarkakewa.

Saboda haka, ciwon hanji a gida - sauki. Bayan tsaftacewa kada ka manta da su kula da tsarki, wanda zai ba ka damar zama ko da yaushe cike da makamashi da kuzari, ƙwazo, da lafiya. Ciwon tsarkakewa ne da amfani da kuma ma wajibi a kowane zamani, domin shi ne m, a shi faeces iya haifar da tsanani cututtuka. Kada ka manta game da shi, watch for jihar na jikinka da kuma zauna lafiya.