Tsaftacewa da hanji. Yadda za a gudanar da wannan hanya?

Modern mutane sau da yawa fama da hanji da matsaloli, da shan wahala daga maƙarƙashiya, bloating da kuma sauran m abubuwa. Gaskiyar cewa abinci mafi yawan mu ne da nisa daga manufa, 'yan sa ido da karfinsu na kayayyakin, da kuma manyan yawan wucin gadi Additives a cikin semis, da kuma sauran kayayyakin ba inganta lafiya narkewa. Babu kasa cutarwa factor ne low jiki aiki, saboda zamani mutane ne don haka da wuya a samu a cikin wani aiki jadawali awa daya ko biyu ga jiki horo ko yawo a wurin shakatawa.

A sakamakon salon hanji daina aiki yadda ya kamata a cikin ciwon tara indigestible abinci remnants, a total nauyi daga abin da zai iya kai dubun kilo. Wannan jari na gubobi rinjayar da dukan jiki, don haka ne shawarar daga lokaci zuwa lokaci domin su gudanar da tsabtace ayyuka.

Mafi sau da yawa, hanji tsaftacewa ne da za'ayi amfani da wani enema, za ka iya yi da kanka, kuma a gida.

Wannan hanya da ya faru tare da matsakaicin sakamako, shi wajibi ne don shirya jiki. Gani Mafi shiri ne baho, a wannan yanayin, jiki Warming, kuma slags da fecal duwatsu suna tausasa. A bu mai kyau don fara kullum ziyara ga Guy kwanaki biyar kafin fara hanya. Kuma duk lokacin da aka shirya domin hanji tsarkakewa.

Quite yadda ya kamata aiki enemas na Boiled ruwa tare da Bugu da kari na gishiri da kuma apple vinegar. Ana shirya wani bayani da rushe wadannan aka gyara a biyu lita na ruwa. Rabbai: lita na ruwa - biyu spoonfuls na vinegar da kuma gishiri cokali (6%). Vinegar iya maye gurbin ruwan matse daga lemun tsami, ko citric acid. Don bayar da wakili da bactericidal Properties na tafarnuwa za a iya kara ruwa. Nunarsa zama dole don murkushe daya manyan albasa da tafarnuwa da kuma zuba kwata kofin ruwan sanyi. Bada zuwa tsaya ga minti biyar, sa'an nan tace da kuma zuba a cikin wani ruwa shirye enema.

Tsaftacewa da hanji da gubobi za a iya za'ayi da taimakon zuma enemas. A gilashin lukewarm ruwa kamata saro a tablespoon na ruwan matse daga lemun tsami da kuma wani daidai adadin zuma. Sa'an nan gwada da abun da ke ciki a wani enema kananan size, shigar da hanji da kuma kokarin rike ba kasa da minti 15. Irin wannan hanyoyin ba dole ba ne a yi wani shakka, su za a iya za'ayi daga lokaci zuwa lokaci.

Wannan sakamako da kofi enemas. A cikin ruwan zãfi (200 ml) to zuba uku tablespoons na halitta ƙasa kofi, tafasa a kan high zafi ga 3 minutes, sa'an nan don rage dumama matakin da kuma shirya a low tafasa don wani 12 minutes. Bayan haka, iri broth da kuma amfani da bayan sanyaya a cikin wannan hanya kamar yadda zuma enemas.

Tsaftacewa da hanji kuma za a iya yi tare da taimakon na ganye enemas. A saboda wannan dalili, camomile teas, Yarrow, Sage, St. John wort. Irin wannan hanyoyin taimakawa don kawar da wuce kima flatulence, magani goiter.

Amma wani yawa ya fi girma sakamako damar domin wata hanya da ake kira duba purgation ko a cikin wasu kalmomi, hydro. An shawarar cewa 3 zuwa 10 zaman da shakka, dangane da jihar na kiwon lafiya. Kuma da darussa, yana da kyawawa don maimaita sau biyu a shekara.

A dauke da fitar da irin wannan hanya ana kara wa ruwa decoction na ganye da kuma shirye-shirye na musamman, wanda taimaka gubar ga al'ada microflora a cikin Gut.

Bayan kammala daga cikin shakka hydrotherapy, daidai a metabolism, maƙarƙashiya an shafe ta, inganta fata yanayin.

Share tare da wani hanji enemas, tun ba duk suna da ikon gudanar da irin wannan ayyuka. Alal misali, za ka iya amfani da zuma ruwa. Don shirya wani beaker na ruwan zafi (zazzabi 40-41 digiri) diluted uku zuma. Sha wannan fili don awa daya kafin a ci abinci. Wannan hanya ba ta dace ga mutanen da tare hawan jini da kuma ciwon zuciya.

Yadda ya kamata tsabta da hanjinsu za a iya yin amfani da senna. A hanya - 1 mako. Dauki tincture ganye senna kowane maraice, sa'o'i biyu bayan abincin dare (bayan samun jiko ba wani abu da za su ci). A rana ta farko kana bukatar ka sha wani uku kofin na wannan kudi, sa'an nan kara da kashi, da kara a rana ta bakwai zuwa cikakken gilashi. The ji na kadan zafi a ciki ya kamata ba tsorata ku, domin shi ne al'ada a tsarkakewa gubobi.