Yadda za a rage matsa lamba ba tare da magani

Too high matsa lamba ne iya samu daga "domin" wani mutum. Abin bakin ciki shi ne cewa a cikin 'yan shekarun nan an kara jini rinjayar ba kawai manya da tsofaffi, amma kuma matasa.

Hakika, fitowan da wannan matsala, da kuma taimakawa wasu m yanayi, kazalika da m abinci da kuma wadanda ba sharadi tsarin mulki na rana. Saboda haka, kafin ka fara tunanin yadda kuma abin da za ka iya rage matsa lamba, suna kula da your rana lokacin da ya dace abinci mai gina jiki. Ko da yake, a cikin adalci ya kamata a lura da cewa mafi yawan mutane tuna game da wani lafiya salon kawai bayan riga da lafiya.

Idan matsa lamba saukad da rare, hauhawar jini da kuma irin wannan ba su wanzu, sa'an nan amsar wannan tambaya na yadda za a rage matsa lamba ba tare da magani, zai kasance da yawa sauki. A farko rage hanyoyin su ne hanyoyin tattauna a sama, Ina nufin, dace abinci mai gina jiki da kuma lafiya salon. Af, shi ne karfi da shawarar ci gwargwadon kankana a matsayin suka gabatar da vasodilation, wanda entails wani karin jini ya kwarara da kuma matsa lamba drop. Wani lokaci yana taimaka wa ci gaba da jini a cikin al'ada jihar da kuma seleri, ayaba, man zaitun, tafarnuwa, da dai sauransu

Da kuma yadda sharply rage matsa lamba, misali, ga 5-7 minti? Sau da yawa sosai, da matsa lamba tsalle saboda mutum ya fara damu. Wannan a irin wannan lokacin a kawo matsin lamba da baya ga al'ada, ya bukatar ya zama a baya, shakata da yi kamar wata zurfin breaths. Yanzu dole mu yi dubi tip na Ƙaramin yatsana ya hagu da kuma kokarin ji da abu zuwa ga wanda ya taɓa kadan yatsa, kokarin a wannan lokaci su mayar da hankali kamar yadda zai yiwu.

Lokacin da motsa jiki da aka kammala tare da Ƙaramin yatsana, shi wajibi ne a ci gaba da aiwatar da daidai da wannan aikin, amma tare da zobe yatsa. A karshen wasan kwaikwayon da shi wajibi ne don yin uku zurfin breaths. Yanzu za ka iya amince sa a hannu jini duba da kuma duba da matsa lamba. Tonometer nuna cewa matsa lamba da ya auku gunaguni ƙwarai. Wannan darasi da cikakken amsa wannan tambaya na yadda za a rage matsa lamba ba tare da magani. Yana da ban sha'awa cewa shi za a iya yi a ko'ina kuma a kowane so lokaci.

Wani lokaci yana iya faruwa da cewa matsin lamba ya tashi ma sharply, don haka ya kamata ta kasance da yadda za a kawo koma zuwa al'ada maza maza. Yadda za a rage matsa lamba ba tare da magani a cikin wannan hali? Shi ne mafi kyau a cikin wadannan yanayi na taimaka tsabta yanki na zane, wanda ya zama pre-moisten da 6% bayani daga vinegar, sa'an nan kuma hašawa da zane da ƙafãfu da 6-11 minti.

A dagagge matsa lamba zai zama da amfani sosai bambanci baho for ƙafafunsa. watau daya tasa dole a zuba ruwan zafi da kuma sauran sanyi. A 'yan mintuna rike ƙafafunsa farko a cikin kwari tare da ruwan zafi, sa'an nan a cikin wani kwano da sanyi, amma wannan ya zama wani fiye da minti daya.

Yana daidai a jini da kuma kyau shayi tare da hibiscus. Shi ya ishe su zama uku kofuna. Dole ne in ce cewa shi bada shawarar sha shayi tare da hibiscus a kai a kai a matsayin rigakafin hauhawar jini.

Abin da zan iya ce - na iya taimaka ma haske, shiru, amma ko da yaushe m music, ko duk daya aromatherapy. Ba zato ba tsammani, a karshen harka shi wajibi ne don zuba a cikin baho dumi ruwa zuwa drip 'yan saukad da bergamot ko lavender man fetur da kuma ƙarya a cikin wanka don wani lokaci. Bayan wani m hanyoyin matsa lamba stabilized, amma yanayi zai inganta da cika fuska.

Taimaka shakata da tsokoki da kuma Linden fure. Infusions na lemun tsami fure daidai taimaka a lokuta idan hawan jini da aka alaka da wahalarwa abubuwan.

Yanzu mun san yadda za a rage matsa lamba ba tare da magani? A takaice, a taron na wannan m yanayi ba su da sauri da kuma nan da nan fahimtar for magunguna. Amma wannan gaskiya ne kawai idan Jihar kiwon lafiya da kuma ba haka ba m. Idan hauhawar jini ya zama m ko m yanayin, ba za mu iya saka kashe ziyarar da likita.