Yadda za a rabu da scoliosis a gida?

Scoliosis - a pathological curvature daga cikin kashin baya. A kowace shekara, cutar da ake kamu da a kara yawan mutane, da kuma marasa lafiya ne ba kawai yara da kuma matasa. Wannan tushe ne daga hanyar da ba daidai ba da rai da kuma bullo da kwamfuta fasaha. Kuma shi duka yana farawa da cewa dalibai yadda ya kamata zama a su desks.

A sakamakon cutar ne zafi a baya, ciki gabobin, kuma lebur ƙafafunsa. A mafi yawan 'yan mataki za a iya bi kawai surgically. Kuma a nan ne yadda za a rabu da scoliosis a farkon matakai, kuma za a tattauna a wannan labarin. Babban abu - don fara magance wannan al'amari a dace hanya.

magani Jagororin

Yadda za a rabu da scoliosis a gida? Wannan kamfani na yawancin mutane. Idan ka yanke shawarar fara naka magani, na farko shawarci likita. Wannan ne yake aikata domin sanin ainihin cutar.

Kullum, magani ne da za'ayi a dama, saukarwa:

- dakatar da cuta tsari.

- rage a cikin sautin na kashin baya shafi.

- ƙarfafa corset na tsokoki.

- gyara na nakasawa kanta.

Akwai hanyoyin da dama na magani, wanda zai ba da sakamako mafi kyau ne kawai a cikin hadaddun. Wadannan sun hada da tausa, motsa jiki, jama'a magani, sa na musamman corset da physiotherapy. Amma ko da wannan zai ba da ake so sakamako, idan ba ka yi tafiya mai yawa, motsa jiki, ci dama da wajen saka idanu da hali.

Yadda za a rabu da scoliosis darussan?

Akwai wasu tasiri bada, yin wannan a gida, za ka iya daidaita hali. Amma kafin ka fara da shi, duba 'yan nuances.

1. Yi kowane motsa jiki kamar yadda sannu a hankali kamar yadda zai yiwu. ba da shawarar for scoliosis kwatsam ƙungiyoyi.
2. Motsa jiki kawai idan ka ji mai girma. Idan jiki ya zama mai rauni, shi ne mafi kyau ba a ci gaba da physiotherapist.
3. Ba da himma ƙwarai. Rage kaya, idan ka ji cewa kana da wuya ko mai raɗaɗi.
4. Kara da akai load. The kawai hanyar da za ka samu da ake so sakamako, kuma ku} o} arin ba za a kuka da kansa.
5. A lokacin da bada bi hali.
6. Kada ka manta game da motsa jiki. Wannan ne kafin ga nasara motsa jiki.
7. Kowane motsa jiki ya kamata a prodelyvat akalla biyar zuwa sau bakwai.

A sa na bada ga C-dimbin yawa scoliosis

Da sauri rabu da scoliosis zai taimaka wajen zaba bada. Manufar irin wannan atisayen - ja da kaikaice tsokoki. Bayan duk, sai suka samar da wani robust firam a kusa da kashin baya.

1. Tsaya a mike, feet kafada-nisa baya sa. Saka hannuwa Efes kafadu da aikata rotational ƙungiyoyi da hannunsa baya da kuma fitar. Shin uku sets na goma zuwa goma sha biyu sau.
2. Zauna a wannan wuri. Amma yanzu rarraba magincirõri gaba, muddin ba su taba. Yana zai zama kawai uku sets na goma.
3. Kwanta kasa da baya up. Hands mika tare da wani akwati. Very sannu a hankali dauke da shugaban.
4. Very tasiri motsa jiki "jirgin ruwan". Kwance a wannan wuri, ya dauke biyu makamai da kafafu har. Rike wannan matsayi da kuma maimaita sau da yawa.

A sa na bada ga S-dimbin yawa scoliosis

Haka kuma cutar tana wurinta matsayin curvature na biyu digiri. Don kawar da shi wajibi ne, don ƙarfafa latissimus dorsi, kuma thoracic da lumbar yankin.

1. Karyar a kan mayar da aikata katatelnye jiki motsi, dagawa jiki zama talatin digiri.
2. Tsaye ba tun kimanin, zauna a kan dugaduganku. Barin hannayensa biyu a kan ƙasa. Koma fara matsayi da kuma maimaita wannan aikin, har sau bakwai.
3. A wannan wuri lankwasa baya. Wannan darasi an kira "Cat". Make game sau goma.
4. Kwanta a kan kasa a baya, da kuma budewa da makamai a kan sãsanninku. A lokaci guda ja safa da kansu, da kuma shugaban yana janyo hankalin zuwa Chin. Rike wannan matsayi domin goma seconds. Koma zuwa gabata matsayi da kuma shakata. Maimaita sau biyar.

gefe scoliosis

Dama Mai Gefe nau'i na scoliosis - ya fi na kowa. Yana iya zama ko dai nakasar ko samu. A mafi girma da kashin baya curvature, da Pathology ne mafi rikitarwa. Amma kada ka yi baƙin. Wannan matsala ne ma warware ta hanyar gymnastics da kuma tausa.

Mafi muhimmanci - a da cikakken m. Idan ka lura a wannan cuta, nan da nan za a fara jiyya. Yadda za a rabu da dama-hannu scoliosis, za ka iya faɗakar da wani likita. Kai-magani zai iya kawo irreparable cutar.

Kada ina bukatar wani likita corset for scoliosis

Masana sun bayar da shawarar karfi da amfani da wannan na'ura ga gyara da scoliosis. Its amfani shi ne don tallafa wa raunana da tsoka corset. A lokacin da muke la'akari da tsokoki a kusa da kashin baya rashin lafiya yawanci raunana, kuma haka ba zai iya tabbatar da daidai matsayi na kashin baya shafi. A corset ba da farko wata cuta za ta ci gaba. A ci gaba da kawar da kanta curvature.

Yadda za a sa wani corset

Yadda za a rabu da scoliosis amfani da wani corset? Ya kamata a lura da cewa irin wannan fuskanta - wani muhimmin ɓangare na magani. Kafin sayen wani na'urar karanta da dama shawarwari.

- Kada ka saya a corset kadai. Kafin sayen, shawarci likitan ka. Ya za shawara ku mafi m model.

- Sa a naúrar haske auduga tufafi.

- Wannan hanya ne kawai tasiri a hade tare da wasu.

- A cikin farko 'yan kwanaki na saka, za ka iya ganin scrapes. Kada ku damu, za su zama kansu.

- Shin, na yau da kullum likita jarrabawa domin sanin da tasiri na magani.

tausa

Mutane da yawa marasa lafiya da sha'awar a cikin tambaya na yadda za a rabu da scoliosis ta hanyar tausa. Babban abu a cikin wannan harka - sani dama dabara. Don fara da hanya tsaye tare da kafafu da kuma a santsi miƙa mulki ga mayar. Dalilin tausa da aka karfafa da kuma toning tsokoki. To knead tsokoki da kuma matsawa wuyansa. Na farko 'yan zaman shakata da tsokoki, da kuma na gaba, a akasin haka, shi Qarfafa.

Tausa zama tasiri, kana bukatar ka yi amfani da 'yan tips:

- Idan haƙuri yana da hakki mai gefe thoracic scoliosis, sa'an nan ya bukatar ya kwanta a ciki, tare da hannun dama don ya sa a baya ya baya, da kuma kansa ya juya a gaban shugabanci.

- A lokacin da tausa kamata ba amfani kwaskwarima mai da creams.

- Lokacin da dama-lumbar scoliosis rewound hagu kafar da dama, kuma ka kau da kai zuwa gefen dama.

Traditional hanyoyin magani

Zan iya rabu da gargajiya da hanyoyin da scoliosis? Yana yiwuwa madadin magani iya taimaka. Amma! Wadannan jamiái dole ne a hade tare da babban warkewa hadaddun. Irin wannan jiyya ne aikace-aikace na compresses, kyale su rage zafi.

1. A 'yan ganyen Aloe ake gauraya ta da ɗaya da ɗari grams na zuma. Wannan cakuda da aka zuba gilashin vodka kuma Mix sosai. Next, dage farawa daga kan wani auduga zane. Irin wannan damfara ne amfani da ciwon yankin da kuma barin a kan dare.
2. Mutane da yawa mamaki yadda za a rabu da scoliosis amfani dandelions. Babu wani abu da wuya a irin wannan magani a can. Yi poultice: vzmite Mudun jar kuma cika shi da wani uku dandelions, ƙara gilashin vodka. Wannan jiko tsaya har kwana goma, girgiza lokaci-lokaci. Kafin yin amfani da abun da ke ciki ne diluted da ruwa, mai tsanani, amfani da masana'anta da kuma amfani da kan dare.

Scoliosis a manya

Mutane da yawa da damuwa game da "yadda za a rabu da adult scoliosis." Da fari dai, kana bukatar ka sha wani sosai ganewar asali sa'an nan kuma ci gaba zuwa jiyya. Idan so, kuma kusanci hadaddun matsaloli za a iya warware wajen sauri. Yin gymnastics, sign up for a tausa, sanye da wani corset kuma dauki alli da kuma bitamin D.

Scoliosis farko da na biyu digiri iya ko da yaushe a iya warke ba tare da tiyata. Saboda haka, kada ku jinkirta da gangamin likita a kan mayar da kuka, kuma zuwa ganewar asali.

Domin da sauri rabu da scoliosis, kazalika da wa da santsi da kuma kyakkyawan baya, kana bukatar ka ci dama, motsa jiki, watch ka hali da kuma tafiya a cikin sabo ne iska. Kawai a cikin wannan hali, cutar ba za ta ci gaba, kuma za ka iya jimre da shi.