Yadda za a rabu da ƙwannafi a gida

The m taki na yau salon da sha'awar zama a lokaci ko'ina ba mu a sau to watch cikakken kula da su lafiya. Madawwami "snacking" a kan Go "suhomyatku" kasa lokaci da majalisa ta zauna don barci - shi sa cewa gubar zuwa wasu canje-canje a cikin jikin mu. Wrong yanayin rayuwa adversely shafi da farko da aiki na gastrointestinal fili. Cututtuka daban-daban na narkewa kamar tsarin sau da yawa ne sakamakon mu ƙyale na jikinka, da kuma zama daya daga cikin manifestations na ƙwannafi.

Gõbara, rashin jin daɗi, zafi a baya da breastbone - da m ji iya samun ku a cikin mafi bai dace wurare. A dangane da wannan sosai dacewa ne tambaya na yadda za a rabu da ƙwannafi a gida.

M faru na ƙwannafi bayan da abinci da safe (bayan game da 60 minutes bayan wani abinci), ko yin jiki aiki. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa wani mutum fama da acidity, na ciki da ruwan 'ya'yan itace a cikin esophagus. Ya irritates shi mucosa, haddasa wata kona abin mamaki.

A cikin wadannan lokuta, dole mu da goyon bayan da maganin gargajiya, wanda tun a tarihi mai nisa, ya san hanyoyin da gwagwarmaya tare da wannan cuta. La'akari da magani daga ƙwannafi jama'a magunguna. A saboda wannan dalili, shi bayar da yin amfani da tsire-tsire kamar hatsi, da sha'ir. Hatsi sha'ir ko hatsi tauna sosai ga 2-3 minti. Dole tsattsewa yau. Saboda gyara kafa na hatsi ne enveloping sakamako a kan ciki bango da tsanani rage-rage ƙwannafi.

Jiyya na ƙwannafi jama'a magunguna sun dade da aka sani, kuma naturopaths bayar da shawarar da wadannan m hanya. Wajibi ne a kara almonds ko walnuts. A hare-haren daukar ƙwannafi 2 tsp Ya kamata a lura ma wani da kyau hanya don taimaka rabu da mu da kona abin mamaki. Rub da ruwan 'ya'yan itace na peeled da kuma wanke dankali. A hare-haren na ƙwannafi dauki kamar wata tablespoons. shi ba da shawarar don adana dankalin turawa 'ya'yan itace, duk lokacin da ka bukata yadda sukeyi domin matso sabo.

Folk magunguna domin ƙwannafi ne don amfani kawai halitta sinadaran da kuma ganye. Za su taimake rabu da m ji kamar ƙwannafi. Jiyya na jama'a magunguna taimaka a mafi yawan lokuta, ko da yake a baya, ya kamata ka yi shãwara da your likita.

Mun bayar da shawarar 'yan zaɓuɓɓuka saboda ka:

• Hankali tauna calamus tushen. Idan yana da wuya ya hadiye, za ka iya wanke shi saukar da ruwa.
• Tauna azumi doki zobo, sa'an nan kuma hadiye. Za ka iya wanke saukar da ruwa. Wannan inji shi ne iya rabu da ƙwannafi duk rana.

Kada ka manta da cewa hanyar ƙwannafi yi gaggawa abinci ci. Idan wannan ya faru, sa'an nan, a matsayin sakamako, ci gaba ƙwannafi. Jiyya na jama'a magunguna za a iya amfani da a cikin wadannan lokuta. Don rage acidity na ciki, za mu yi amfani da sanannun camomile. Domin jiko, muna bukatar 4 tbsp. l. bushe chamomile, za a steamed da Boiled ruwa. Nace 20 min., Sa'an nan tace da shi sha kananan sips. A ranar iya sha har zuwa 3 kofuna.

Idan ba ka iya bi da abinci da kuma a sakamakon akwai bouts na wani kona abin mamaki da kuma rashin jin daɗi a cikin ciki, za mu koya muku yadda za a rabu da ƙwannafi. A gida, tare da taimakon jama'a magunguna da shi za a iya yi sauƙi, kuma a amince ga kiwon lafiya. Babban abu ne a yi wani gida dole sinadaran a hannunka. Idan ka akai-akai wahala daga ƙwannafi hare-hare, stock sama a kan su a gaba. A wannan yanayin, ba za ka samu matsaloli mu rabu da ƙwannafi. A gida, domin wannan kana bukatar ka kunna carbon. Shafa shi a cikin foda (idan ka ga ya wuya hadiye Allunan dukan), kai idan akwai ƙwannafi. The shawarar kashi - 1 kwamfutar hannu da 10 kg jiki nauyi.

Muna fatan cewa wadannan dubaru za su ƙara zuwa ga ilimi, saboda a yanzu za ka iya ko da gaya sauran mutane yadda za su kawar da ƙwannafi a gida.