Yadda za a koyi ga tunanin, shawarwari da kuma tasiri shawara

A kowane zamani, za ka iya inganta tunaninku. The mutum bayyanar da wuya a iya gyara, amma your ciki kai zai iya inganta rayuwar. Bari mu magana game da yadda za su koyi su yi zaton a general, yadda za a koyi ga tunanin Azancin da kuma yadda za a koyi ga tunanin gaskiya ma. Duk wannan yana da muhimmanci sosai ga su ci gaba.

bincika

Don horar da kwakwalwa da tunani, shi ne zama dole don ware domin wannan dalili akalla karamin yanki na rana. Idan kana da wani lokaci su vata, yin zuzzurfan tunani a kan hanyar zuwa aiki ko da store, yayin dafa abinci, ko tafiya da kare. Ya kamata ka ko da yaushe amfani da musamman ikon kwakwalwa yin mahara ayyuka.

Abin da bai zama dole zaton? Za mu taba girma a matsayin mutum, idan ba ka koyi yadda za a bincika. Kuma za ka iya bincika kusan kome da kome, ko da gaskiyar cewa muna da kõme ba yi da. Ka tuna kuma kimanta nasu da kuma wasu 'ayyuka da kuma kalmomi. Tunani game da yadda za su rinjayi ka ko wasu, abin da suka ƙarshe haifar da ya zama wajibi a yi ba daidai ba. Amma yi hankali kada su reminisce isa ya manta game da yanzu da kuma nan gaba.

shirin

Bugu da kari ga bincike game da abin da ya wuce a rayuwarka, yana da daraja da tunani game da abin da ya ta'allaka gaba. Ko da yaushe shirya ya zama mafi alhẽri. Bayan bincike na baya ayyuka da kuma abubuwan da ke faruwa a rayuwarka, tunani game da yadda za a kauce wa yin wannan kuskure. Ka yi kokarin riga wuya yanayi da zai bayyana a cikin rayuwar gobe ko mako, da kuma ba da dama zaɓuɓɓuka saboda ka dauki ga su, sa'an nan zabi mafi kyau a cikin ra'ayi.

Tabbata a zauna kwakwalwarka tunani dalilai. Yadda za a koyi ga tunani game raga kullum da kuma kar ka manta game da su? Za ka iya ƙone su uwa takardar da takarda, sa'an nan ci gaba da bitar wannan lissafin, murmurewa memory. Marshall tsaka-tsaki a raga don a kowace rana, mako da watan. Tunanin su nan gaba, zaro shi yiwu tatsuniyoyinsu, duk lokacin da tunani game da yadda za a inganta harkokin rayuwarsu a yi.

yi hankali

Wani ya gane hakkin bayanai farko ta shiga cikin kwakwalwa yankin alhakin sarrafa bayanai, da sume, kuma kawai sai ya fara ta hulda da bangarori aka kunna a cikin ilmi daga ta mutum. Bayani da aka buga a kan farkawarka, za mu iya rayayye ji dadin da tuna, ko bayan wani shekara. Kuma duk da cewa an bar a cikin tunaninsu da lamirinsu iya aiki a gare mu kamar yadda diraya.

Me ne da irin wannan siffa daga cikin kwakwalwa da muhimmanci a tuna da waɗanda suka yi mamaki yadda za a koyi ga tunanin yadda ya kamata? The abu ne cewa, idan kana son wasu bayanai da ya rage a cikin memory, kuma za ka iya amfani da shi nan ga nasu tunani, dole ka kasance ta musamman sha'awa. Kawai a cikin wannan harka da shi zai karya fitar a cikin tunaninsu da lamirinsu hankali da zai a nan gaba ku gani.

Saboda haka, duk wanda ya rike cewa wa kansa: "Ina so in koyi yadda za a yi tunani," na farko na dukkan dole ne ka ce wa kanka: "Ina so in zama m ga abin da na ji, kuma ina gani." The mutum kwakwalwa kadai ba sanin abin da bayanai ne dauke da muhimmanci da kuma abin da yake ba. Duk da cewa ba mu biya yawa m da hankali, ba ya la'akari da muhimmanci da kuma reserves a matakin na sume m mana.

Alal misali, mun tuna (tun gane) cewa hadu a kan hanyar yin aiki da juna, amma bai taba tuna da daruruwan wasu gani a wannan lokaci na fuskoki. Daya ƙarshe: Be mayar da hankali sosai a kan bayanin da ka yi la'akari da muhimmanci ne ga rãyukansu, kokarin ci gaba da shi mafi m sha'awa. Sa'an nan kuma ya ba zai zamewa daga zuciyar ka, kuma za ka iya amfani da shi domin zurfin tunani.

zama m

Kada iyakance kanka ma kunkuntar kewayon bukatun, saboda akwai da yawa m ayyukan, kamar yadda ya kamata tunani. Alal misali, ka je zuwa aiki kuma ka lura a kan hanya kadan katantanwa. Maimakon kawai daukowa da kuma kawo a cikin ciyawa, dakatar da tunani: abin zaune wannan kankanin halitta, abin da ya ci da kuma yadda za a tada su yara? Feminism lafazin faransanci wasu amsoshi, kada ka manta a kan ya dawo daga aiki don nemo kan Internet m bayani a kan wannan da kuma kwatanta da su balanci zato.

Shin ka taba tunanin, neman a sama, me ya sa shi ne blue ko me ya sa mu haskaka da dumi sunshine kamar yadda ganyen shuke-shuke tsarkake cikin iska ko abin da launuka da suke ganin duniya na bala'in? Kuma abin da ke cikin idanunmu, cewa dukan mu muna ganin shi? Idan ka horar da kanka ko da yaushe suke kewaye da wani m sha'awa cikin dukan abin da na kewaye da mu, ba za mu iya kawai horar da kwakwalwa aiki rayayye, amma kuma sa rayuwarka yafi ban sha'awa.

Ƙirƙira kanta darussan

A cikin tambaya na yadda za a koyi ga tunanin kanka, akwai yalwa da sauran amsoshi. Connect kuma tunanin ƙirƙira wa kansa da aiki don taimaka dukan sabon hanyar zuwa gane talakawa abubuwa da kuma yanayi. Alal misali, masana shawara kowane lokaci don samun aiki a sabon hanyoyi, je zuwa wasu Stores maye gurbin su yau da kullum phrases a wani sabon, sabon abu a gare ku. Inganta shafi tunanin mutum da ikon karatu a kasashen waje harshe da kuma karanta littattafai. Gwada lokaci zuwa lokaci, canza saba format for your fina-finai da kuma music - wani sabon nau'in a cikin rayuwarka.

Kada su yi ĩmãni ba kawai wani abu da ka ce. Bincika cikin tambaya kanka, ka tambayi wani wanda ya sani game da shi, sa'an nan, da ciwon isa shaida, zana nasu karshe. Yana iya daukar wani adadin lokaci da kuma kokarin, amma shi lalle ba zai ƙara hikima da kwarewa. Ko da yaushe kokarin da nasu, bisa facts, ra'ayoyin.

Tunanin wasan

Akwai da dama daga nishadi wasanni, wadda ake "pumped" kwakwalwarmu. Daban-daban "nauyi" kowane irin wasanin gwada ilimi da kuma wasanin gwada ilimi za su kasance a gare shi. Bugu da kari, da Internet iya samun wani iyaka yawan daban-daban wasanni, tilasta mana mu tantance, kwatanta, a lõkacin da ya tsara. Mutane da yawa zamani kwamfuta wasanni - shi ne amsar wannan tambaya, da yadda za a koyi tunani da sauri. A da yawa daga cikinsu da ya lashe kana bukatar mai kyau dauki da kuma ikon nan take yin yanke shawara.

Irin wannan riƙa manta yau, hukumar wasannin kamar dara, Checkers, kuma da dama daga katin wasanni, babban taimako wajen samar da dabaru. Kada ka shagala su. Har ila yau, a kan tayin ne duk wani nau'i na hukumar wasannin da cewa bukatar da hankalin mahalarta, ci gaba nasu dabara da kuma dabarun. Wannan fun, kuma m hanya don kai-raya, ba shakka, ya cancanci kulawa ta musamman.

Ci gaba m tunani

Idan kana so ka gaske ci gaba kamar yadda wani mutum, kauce wa mummunan tunani, saboda sun dũniya ma mafi mabiyin tafarkin kaiwa da kuma rage da samuwa iya aiki. Bugu da kari, fushi, fushi, takaici da kuma hassada da sosai mummunan tasiri a kan mutum kiwon lafiya, haddasa matsaloli tare da Sistem da kuma narkewa kamar tsarin, ciwon kai da kuma rashin barci, kazalika da dama wani tunanin da hankulansu cuta.

Amma yadda za a koyi ga tunani game da kyau? Da farko, dole ne ka tabbatar da shi a mulkin a hankali saka idanu da kullum maye gurbin juna tunani a kaina. Zai fada da zaran korau, sa'an nan shi a daina, kuma za a maye gurbinsu da positive. Taba bari da tunani a cikin kai tafo erratically kansu. Irin wannan m kokarin da ake bukata domin ƙarshe zube a kan a cikin abin da za ku ci gaba da al'ada da tunanin gaskiya ma game da dukan kõme.

Har ka kafa wani al'ada wuya a tunani gaskiya ma, sun ?? waye da ranka tãre da waɗanda suka rigaya suka kyau kawota. Ko da yaushe, ko da ba ka a cikin yanayi ya ci gaba da fuskar m murmushi, ku kiyaye dukan abokantaka da kuma godiya hali. Kiyaye duk da kyau na duniya da kuma dukan alherin da ke faruwa a gare ka.

Yadda za a shawo kan lalaci

Mutane da yawa daga mutanen da suka yi mamaki yadda za a koyi ga tunanin, da gaske kyau a yi shi, amma kawai ba su yi amfani da wannan babban iyawa. Dalilin wannan shi ne sauki to banality - Mother lalaci. Ilimi aiki wani lokacin garwaya da wannan adadin makamashi a matsayin nauyi jiki aiki. Saboda haka, tsare su da makamashi reserves, jiki da wuya ya amince ya yi irin wa annan hadayun. Wannan shi ne dalilin da ya sa shi ne, wani lokacin don haka da wuya a yi da kanka, ko 'ya'yanku su yi zaton, cewa da inda saiwoyinsa lalaci.

Idan mu manufa ne ba rage daraja, da kuma na sirri girma, kana bukatar kowace rana don yin kowane kokarin yin kwakwalwarka aikin. Kada ku ji tsoro ya overwork - kwakwalwa bai taba samun gaji, na gaji kawai mu. Amma ka tuna, cewa mafi mu samu gaji da m gani, da mafi wayo da kuma ci gaban zama. Kuma inganta mu ƙwaƙwalwar ajiya da kuma leken asiri. Mun zama mafi m, ban sha'awa da kuma amfani ga wasu, da kuma rayuwarmu - fun da kuma farin ciki.