Yadda za a kara nono? zažužžukan

Abin da siffofin ba su da wata yarinya, yana da ko da yaushe wani abu ba ya dace, a can ne ko da yaushe dakin kai-zargi. Amma daya babban matsala ga mafi yawan mata ne gaban isasshen wadatacce kirjinsa. A sakamakon haka, mutane da yawa suna da ma'ana tambayoyi game da yadda za a kara nono da kuma ko yana yiwuwa a yi haka.

Kayayyakin mafarki

A mafi sauki da kuma kalla tsada a duk mutunta a hanyar ƙara nasu ƙirãza zai saya da wani musamman rigar mama abun da ake sakawa, gammaye, ta hanyar abin da ƙirjin zama gani more on daya ko biyu masu girma dabam. The kawai, amma sosai babban hasara - yana aiki ne kawai idan wata baiwar sa. Undressing size chic zai je bedside tebur tare da fi so tura-apom.

magani

Akwai wani likita hanya na yadda za a kara nono. Za ka iya daukar musamman kwayoyi ko amfani creams cewa yin kirji to girma kamar wata masu girma dabam. Kuma za ka iya zuwa da mafi m hanyar: je karkashin Likita ta wuka. Amma a nan shi ne wajibi ne don la'akari ba kawai karshen sakamakon, amma waɗanda illa da cewa suna da wadannan hanyoyin. An dade kasance kowa ya san cewa roba nono tiyata ne ba kamar yadda hadari kamar yadda za mu so. Bugu da ƙari, da zarar zuwa wani m Likita zai kawo mai yawa matsaloli nasa jiki. Saboda haka da cewa irin wannan hanyoyi na yadda za a kara da nono, shi ne mafi alhẽri manta nan da nan kuma nemi sauran hanyoyi daga cikin halin da ake ciki.

guje guje

Yadda za a kara da kirji darussan? Yana da daraja ambaton cewa mammary gland shine yake kansa zai kasance a wurin, za kawai ƙara da kirji tsoka taro, wanda zai ba shi ƙarfi, kuma elasticity. Don yin wannan, karba mai sa na bada haka cewa lodi ne m da kuma tasiri. Idan ka dauki wani mataimaki dumbbells da sauran wasanni kayan aiki, da sakamako zai zama mafi alhẽri, kuma sakamakon zai kasance m cikin wani gajeren lokaci.

abinci

Wani lokaci mata suna tambaya game da ko yana yiwuwa a kara mai da nono ta hanyar abinci? Kuma zuwa ga mamaki na da yawa, amsar ne tabbatacce. Don yin wannan, dole ne ka hada da a rage cin abinci da wadannan abinci:

• soya, ciki har da soya madara, edamame, tofu.
• gina jiki abinci: qwai, nama, kifi, da furotin da tana.
• 'ya'yan itatuwa da kayan lambu: cucumbers, tumatir, zaki da dankali, beets, tafarnuwa, gwanda, apples, da dai sauransu...
• tsaba: sesame tsaba, flax tsaba.
• ciyawa: ja Clover, fenugreek, fennel, daji yam.

Yana da daraja ambaton cewa mafi yawan wadannan abinci suna bukatar ba kawai ga nono kara girma, suna da amfani ga dukan kwayoyin kamar yadda tsara ta aiki.

tausa

Wata hanyar da yadda za a kara nono - musamman massages. Domin taimako, tuntube da masana, wanda ba kawai magana, amma kuma nuna takamaiman tausa ƙungiyoyi ga nono girma. A wata sau ziyartar wani tausa ilimin, za ka iya koyi da fasahohi sa'an nan kai-tausa a gida. Zaka kuma iya hada kasuwanci tare da yardar: Man ko tambaye mijinta yi wadannan massages. A sakamakon wannan zai zama m, ba su yi kuskure!