Yadda za a dafa da capelin?

Capelin ne na kowa, kifi a mu rage cin abinci. Shi ne ba kawai dadi, amma kuma amfani. Capelin ƙunshi manyan yawa na gina jiki da cewa ba ya tara cholesterol a cikin mutane. Bugu da kari, wannan kananan kifi dauke da wannan adadin bitamin matsayin da nama. Saboda haka, wannan samfurin ne sosai zama dole ga jikin mutum da kuma dole ne su kasance ba a mu rage cin abinci. Amma dole ka san yadda za ka dafa capelin zuwa da tasa juya fitar dadi da kuma gina jiki.

Saboda mun gwada low farashin capelin, shi ba a dauke su delicacies da kuma la'akari da kullum ci abinci. Amma a gaskiya, wannan kifi ne sosai dadi. Yana yiwuwa a soya, dafa da kuma ko gasa. Babban abu to san yadda za ka dafa dadi capelin.

Idan ka gudanar da aiki a lafiya salon da kuma fi son dafa abinci, sa'an nan kifi za a iya Boiled. Domin wannan Tafasa ruwa da nutsad da shi a cikin wani ruwa mai zãfi kawai. Sa'an nan kuma ka bukatar ka rage zafin rana. Rufe tukunya ne mafi alhẽri a ci gaba da rufaffiyar ga ci gaba da dandano na kifi.

Kafin capelin dafa cikin wani kwanon rufi, shi ne mafi alhẽri tafasa har sai da laushi. Wannan shi ne don tabbatar da cewa, bayan frying shi ya zama taushi da kuma m. Capelin ba sosai m kifi da haka wani na farko decoction sa ya fi dadi.

A nan ne mai sauki girke-girke na yadda za ka dafa capelin. Za ka bukatar game da rabin kilogram na capelin. Kifi ya kamata a wanke da kuma bushe da takarda tawul. Sa'an nan ya yayyafa barkono, gishiri da kuma zuba lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Bugu da ari soya al'ada iri amfani breading gari, da kuma frying man fetur. Tun dafa capelin ya zama short-rayu, shi wajibi ne don tabbatar da cewa shi ba ya overcook. Kifi ya kamata a sami crispy, amma ba a kan-bushe.

Capelin ne daidai a hade tare da duk kayan lambu, da shinkafa, da dankali. Ga wani misali na yadda za a shirya capelin da dankali. Tun da farkon kifi ya kamata a wanke, sa'an nan a yanka shi, raba fillet daga ƙasũsuwa. Next, yayyafa da kayan yaji da shi a your hankali. Toya kowane fillet a cikin kwanon rufi, ta pre-breaded a cikin gari. Sa'an nan a saka kifi a cikin wani musamman kwanon rufi, greased. Na biyu Layer ne a dankalin turawa, Boiled da kuma yanka a cikin yanka. Da tasa aka smeared da kirim mai tsami da kuma yayyafa tare da cuku. Sa'an nan ka aika da kifi tare da dankali a cikin tanda. Gasa har sai da zinariya launin ruwan kasa.

A rarrabe da capelin ne ta sauri shiri. Wannan shi ne sosai m lokacin da lokaci yana da iyaka. Yadda za a dafa capelin da sauri? Don yin wannan, tsabta da kuma sara da albasa rabin zobba. Mun yada shi a kan wani greased yin burodi tire. Wannan zai zama dalilin da abinci. Top Layer aka shirya capelin. Mayonnaise mix tare da barkono da gishiri. Za ka iya ƙara wani yaji da kuma kadan lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Lubricates kifi dafa shi cakuda da kuma sa a cikin tanda. Cooking lokaci ne game da minti 30. Capelin, haka shirye, za a iya ci nan da nan, yayin da zafi, kuma shi ne zai yiwu da kuma lõkacin da ta cools saukar. Ta yana da kyau a kowane tsari. Capelin, soyayyen a cikin tanda, mafi amfani, musamman ga mutanen da fama da cuta a cikin narkewa kamar tsarin.

Duk da cewa wannan kifi ba a dauke wani matuqar wahala qwarai, zai iya zama mai ban mamaki dace da tebur. Don yin wannan, kawai bukatar mu san yadda za ka dafa capelin cewa shi ne m da kuma dadi.

Capelin ba kawai Boiled da soyayyen. Haka kuma an salted da kuma pickled. Ga marinade amfani da dukkan magunguna da kayan yaji. Mafi ne Basil, dill, cilantro da faski. Wannan za a iya ciyar da kifi miya mustard , ko m, wanda kara kadan lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. By capelin ne cikakke ga kayan lambu ko kayan lambu salads. Duk wani kifi tasa ke da kyau tare da farin ruwan inabi daga mai kyau da inganci. Samun dubaru da shirya daya daga cikin jita-jita. Dinner zai zama kyau, kuma mafi muhimmanci da amfani.