Yadda za a ci gaba da kai-amana?

M mutane suna rayuwa a cikin iyaka gaskiya, ba zai iya tantance halin da ake ciki yadda ya kamata, Zagin kansa domin kowane laifi da sulhu tare da ra'ayin cewa ya ba, bai cancanci da za a so. A tambaya shi ne yadda za a tãyar da yarda da kai, wani lokacin wata ziyara da mutum zuwa ga tambayar da darajar nasu na, a kansa ya haddasa shamefaced tunani na impermanence na zama: "Ba na cancanci farin ciki, mai kyau jobs, mafi girma Hakkin, da dai sauransu.; Sanin kome saboda haka, ina da wani hakki a tunani game da wani aiki ko wani farin ciki rai, amma ina ganin - da kuma abin da na dole ne a hukunta. "

Kwatankwacin tunani na rasa mutumin da kansa, saboda rashin bangaskiya ga nasu damar tafiya kusa da low kai girma. Mafi yawan mu wuraren fara a cikin shimfiɗar jariri, kamar yadda shi ne yanayin da rashin amana a kansu , kuma su ƙarfi. Kamar yadda bincike ya masana kimiyya, da amincewa / rashin amincewa - wannan ba wani m quality, sabili da haka muna iya tasiri da matakin da darajar kai.

Idan ba ka da zarar tunani game da tambaya ta yadda za a ci gaba da kai-amincewa, sa'an nan ba za mu iya magana game da farkon na hanyar zuwa "waraka": kamar yadda masana ilimin tunani na ce, gane cewa akwai matsala, to kai mataki na farko zuwa ta kawar.
Masana sun ba da shawara cewa, a irin haka ne? Sun bayar da shawarar shawo kan su tsoro da shakka? Abin da shawara yi zuwa ga tafarkin amincewa?

• Da farko, dole ne mu har zuwa yiwu su kare kansu daga lamba tare da mutane cewa sa ka yi tunani game da naka gazawarsu da kuma rashin cancantarsa. Idan ka ji m, inexplicable kunya, da ruɗewa, kawai rabu da bukatar sadarwa tare da su (na Hakika, idan zai yiwu) a cikin al'umma wasu Mr N;
• mataki na gaba - da sa idanu kai m mutane da kuma kwafa da hali. Zaɓi wani mutum wanda ya mutunta kansa. Duba zuwa gare shi da kyau, domin tabbatar da za ka lura cewa shi ne, ba m, ya, kamar mafi yawan mu, akwai drawbacks, amma su gaban ba ya rabu da wani mutum na addini a nasu ƙarfi. Ya ba ji tsoron ta kasawan, ba kunya, game da su, kuma saboda haka watsi da su kewaye. Yana kamar sanannun hakan: idan kana so ka boye wani abu daga wasu, ya sa shi a cikin mafi kama hankali wuri.
• tunanin yadda za a samar da yarda da kai, ka yiwuwa tunanin cewa kana bukatar ka mayar da hankali a kan kawar da nasu shortcomings. Kuma akwai wasu gaskiya, kuma amma abin da idan da mayar da hankali a kan karfi? Rubuta a kan wani m takardar takardar su isa yabo, tambaya ra'ayi na dangi. Karanta shi da karfi, na gaba lokacin da ka zo tsawata kaina ga na gaba kadan abu.
• Daina sukar da kanka ga kowane "laifi", da zargi kamata taimaka a bayyanãwa da Sanadin aukuwar lamarin, kuma ba su samar da sani da kanta a matsayin mai cikakken gazawar;
• Tunani game da nan gaba, abin da kuke so a cimma, abin da mafarki? Samar da wani shirin cimma da ake so. Fara kananan, taya murna da kanka a duk lokacin da zai yiwu a yi wani abu muhimmanci. Lokacin da ka yi abin da za ka iya cimma sakamako mai kyau, samun nasara bai tũba ba, ta mayar da kuma a cikin wani babban hali. Kada ku yanke ƙauna idan wani abu ya kasa. A cikin kalmomin Thomas Edison, da surest hanya zuwa ga nasara - kuma da sake zuwa a sake gwadawa.
• yadda za a ci gaba da kai-amana? ... koya ka yafe wa kanka daga baya kuskure sau da yawa ba da damar mu mu yi gaba, tsoron da fatar a kan wannan rake paralyzes mu. Daga lokaci zuwa lokaci tunãni a kan da, amma kada ku bar shi ya mallakar ku. Ji na laifi, kunya, kuma ba zai ba da damar samun nasara. Rabu da su. Canza baya, za mu iya ba, amma ka cire kuskure daga cikin darussan da na rayuwa (da kuma wannan shi ne mu kwarewa, mu da), za mu iya yi.
• kada ku zarge su kasawa na sauran mutane, saboda haka kana tauye kansu na da damar zama maigida na rayuwa. Nasara mutane dage da kuma canza da kansu, wanda ba su da damar da za su kiyaye balance lokacin da rayuwarmu da dama a cikin wani hadari.
• kokarin tantance halin da ake ciki daga wani daban-daban hangen zaman gaba. View daga waje shi yafi haƙiƙa kuma m. Saboda haka ka koyi ka yi hakuri da sauransu, kuma mafi natsuwa kima da suka aikata. A daidai wannan lokaci da ka koyi ka yarda sanyata zargi da amfani da shi domin su amfana.
• ji dadin rayuwarku, murmushi zuwa rana ta haskoki, tafiya m ta hanyar da puddles, tafiya tare da yara - ƙirƙira kanta halayen "real" rayuwa, muna yin kuskure kuma ana motsi daga gaskiya. Make lokaci da kanka, ka ji da kuka fi so music, yin abubuwan da kuke so - da muke da daya kadai da damar rayuwa, ko ka ciyar da wannan lokaci na ciki da kuma melancholy?

Tambayar da yadda za a ci gaba da kai-amincewa, babu wani tsari guda daidai amsar. Mu ne duk daban-daban, kowannenmu yana da nasa rai labari, da tsoro da shakka. Amma ko da wannan shi ne ba da muhimmanci. A mafi muhimmanci shine: kada mu son ka canza, ko muna shirye mu bude kofa zuwa farin ciki? A mafi yawan lokuta, rayuwa nutsar a hannuwansu ...