Wanke a cikin rami

Yin wanka a cikin rami ya zama musamman a kan Epiphany. A yau, kowa da kowa yana ganin sun cancanci samun albarkata kuma su shiga cikin ruwa. Ga wani yana da fun, amma ga wani - tafarkin rayuwa. Kowannenmu fiye da sau daya ya mamakin ganin mutane a cikin wanka a cikin hunturu a cikin sanyi. Yadda za a yi hali da kyau, da abin da za a yi, don haka yin iyo a cikin rami mai saukowa, amma ba haka ba.

Da farko, gano idan kana da wasu contraindications. Wadannan sun hada da cututtuka na kodan, tsarin jijiyoyin jini, glandon thyroid, bronchopulmonary.

Kula da kaya. Yi takalmin wanka. Ɗauki tawul, slippers, kayan wanke da kayan aiki don yankan kankara tare da kai. Kula da yanayin. A cikin guguwa mai tsanani, zaka iya yin iyo kawai idan akwai gida mai zafi a kusa da shi. In ba haka ba, an yi muku barazana da sanyi ko sanyi.

Zabi wuri don yin iyo yana da wuya. A cikin manyan birane, ba su da yawa. A wasu, kowa yana wasa, yayin da wasu - na cikin clubs. Ƙarshen yana da sauƙin koya - akwai koguna masu launi a kusa da su. Kuna iya tambayi 'yan kulob su yi amfani da wannan saukakawa ko ma shiga cikin al'umma.

Idan kun je wurin da ba kowa ba ne kuma ba ku da tabbacin cewa wani yana yin iyo a can, to, ku tabbata cewa za ku dauki kayan aiki don yankan rami. A wa annan wurare ba za ka iya kula da bayyanarka ba. Yin wanka a cikin rami zai haifar da farin ciki kuma ya ba da sababbin sanarwa.

Ko kafin ka bar gida, kana buƙatar kulawa da tufafi. Ya zama dumi da sauki. Kada ku kasance sanyi kafin ko bayan yin iyo. Takalma da tufafi ya kamata ka dauke da tufafi da sauri. Gilashi da walƙiya sun zama kamar kayan aiki. Ka tuna cewa bayan wanka, yatsunku bazai yi kyau ba a gare ku, kuma zai zama da wahala a gareku ku jimre wa layi da maballin. Jirgin gashin zaiyi wanke hannunka mafi kyau. Gida a cikin wannan yanayin ba zai da tasiri. Ya ba dukkanin abubuwa kadan, za ku ji daɗin yin wanka a cikin rami.

Shirya wannan ƙananan ayyukan zai dauki lokaci. Tabbatar duba cikin rami. Ya kamata a cire ƙananan ƙanƙara da ƙanƙara kaɗan, kamar yadda za su iya zama mummunan rauni. Ba'a ba da shawarar zuwa kusa da rami ɗaya ba. Ku zo da 'yan mutane tare da ku. Idan baku san abin da zurfin yake ba, kada ku yi tsalle cikin ruwa. Better sannu a hankali, sannu a hankali shiga. Lokacin da sauka zuwa cikin ruwa ya fi kyau a yi amfani da matakan katako. Tabbatar tabbatar da cewa zaka iya fita daga kankara a kan kanka.

Yin wanka cikin rami yana da amfani sosai, amma don farawa zai iya zama haɗari. Gwada kada ku jike ku. Wannan zai kara sanyaya, kuma zai yi wuya a bushe gashi a titi. Tabbas, idan kai mutum ne da kwarewa, to, wannan ba matsala ba ne a gare ku.

Bayan wanka, shafe bushe nan da nan. A cikin iska, kayi kokarin yin ado da sauri kuma ka dumi. Idan yanayi ya ba da damar, za ka iya tafiya dan kadan ko kuma yin wasu hotunan.

Idan kun yi ado, kuna jin damuwa da sanyi, sannan ku ci gaba da motsa jiki, za ku iya yin aikin.

Kamar sauran harkokin kasuwanci, yin wanka a cikin rami yana da nasabaru:

• Saboda haka takalma ba sa kwantar da hankali, saka saƙa a ciki;
• Warke takalma zai taimaka wa kwalabe da ruwa mai dumi da za ka iya ɗauka daga gida;
• Idan babu gida a kusa da gidan, za ku iya dumi ta hanyar yin amfani da ruwa mai dumi.

Idan kana da wanka na farko a cikin rami, to, tabbatar, da farko, cewa yana lafiya ga lafiyar. Irin wannan hardening na jiki da aka dauke su matsananci kuma a gaban wasu cututtuka zai iya ba sosai a ke so sakamako.

A karo na farko, ka ɗauki mutumin da yake da kwarewa wanda zai iya bayanin yadda za a yi duk abin da ke daidai kuma da amfanin lafiyar jiki. Kada kullun a wuraren da ba a sani ba.