Sosai da dadi da kuma amfani soyayyen irin kifi

A Rasha kifi irin kifi ya kasance kullum shahara ga da amfani da kuma iyawa. Shi ne musamman arziki a polyunsaturated Omega-3, wanda suke zama dole ga mutane. Har ila yau, kifi irin kifi sosai arziki a digestible gina jiki, amma yana da matukar amfani ga waɗanda ake kallon su nauyi, kuma bi don rage cin abinci. Kamar yadda shi ne da sani, da kuma shi ne mai arziki a cikin bitamin A, E. Wadannan abubuwa ne na wajibi ga jiki ta jure daban-daban cututtuka.

za ka iya dafa wani iri-iri na jita-jita daga wannan kifi: sanyi appetizers, soups, na biyu. Very dadi soyayyen irin kifi. Girke-girke da yawa. Daya daga cikinsu shi ne wannan: dauki 'yan kifi, mai tsabta, wanke da gishiri. Minti goma daga baya mirgine a dukan tsiya kwai, sa'an nan a cikin gari da kuma sanya a cikin wani kwanon rufi daga ruwan man fetur. Toya a garesu har sai kintsattse. Sa'an nan a saka a kan wani farantin. Za a iya amfani da a matsayin ado mashed dankali, Boiled shinkafa ko wani kayan lambu.

Duk wani kifi, musamman gasashen irin kifi, dace da kowane barbecue ko waje hutu. Yana da kyau, da kuma zurfin-soyayyen. Ga wani daga cikin matasan jam'iyyar, wanda amfani da hasken farin giya da giya ne fi dacewa dace soyayyen irin kifi. Girke-girke da suke a daban-daban na dafuwa mujallu, ba ka damar kokarin kifi a daban-daban bambancin. Irin kifi iya tafasa, toya, bice, gasa.

Sosai da dadi samu irin kifi soyayyen, dafa shi a cikin tanda. Don yin wannan, kana bukatar ka tsaftace kifi a kan Sikeli, da viscera, sa'an nan kuma ƙara gishiri da barkono, ya sa a kan wani yin burodi takardar ko yin burodi tasa, zuba a saman kirim mai tsami da kuma mayonnaise miya, barkono da kuma sa on arba'in minti a cikin tanda a zazzabi na ɗari biyu da ashirin digiri. Post iya zama kayan lambu salads, Boiled sabon dankali.

Wani mai ban sha'awa tasa - soyayyen irin kifi a Faransa. Don yin wannan, kana bukatar ka tsaftace kifi, cire innards, da kuma sauke zuwa ashirin minti wani farin tebur ruwan inabi. Sa'an nan, a cikin wani kwano Mix da kwai da kuma 'yan spoonfuls na gari, ƙara fari barkono da gishiri kadan. Irin kifi shafa da kuma yi a cikin wannan cakuda, sa'an nan Ya shimfiɗa a kan wani frying kwanon rufi da ruwan man fetur. Toya har kintsattse. Bayan dafa for 'yan mintoci sa a kan takarda adiko na goge baki. Yi kifi aza a kan wani farantin, ƙara yankakken kararrawa barkono zobba, kokwamba, tumatir, yayyafa tare da yankakken finely ganye.

Kifi da amfani ga mutanen da dukan zamanai. Abinda cewa shi ba za a iya amfani da idan akwai wani rashin lafiyan dauki. Yana da aka yarda su yi amfani a cikin abinci a lokacin da ba m azumi. Kalori abun ciki na wannan samfurin ne sosai low - game da tamanin da adadin kuzari da mutum ɗari grams na samfur. Karas ne mai kyau, saboda an yi tattalinta da sauri, kuma za a iya yi a hanyoyi daban-daban. Kowane shiri Hanyar palatability musamman da kuma na musamman.

Tsakiyar-shekaru mutane suna sanannun da ake kira "kifi" kwanaki. Shi ne mai Alhamis. Saboda haka gaba Alhamis ne bauta a kan tebur, da gidan sana'a - soyayyen irin kifi. Kowane mutum, a iya zabar your girke-girke. Rufe tebur, ku bauta kifi soyayyen tare da kayan lambu da kuma dankali.