Leo Babauta - wani jirgin saman soja tare da jinkirtawa

Personal crises - shi ne ba nadiri. A wannan tsauri duniya na mutane mamaye kalaman na incompleteness, abubuwa suna kullum da sharrin tara up, tilasta fuskanci danniya, irritability, babu m makamashi don fara wani abu yi - da'irar rufe ...

Kuma ku ma, kama kaina a kan gaskiyar cewa sun yarda da aiwatar da lokacin da rana fiye da wani abu, kawai zai yi aiki ba, kada ku yi a cikin sunan da ya alheri? To, wannan labarin ne a gare ku.

Jinkirtawa - bũlãlar zamani

Kowace rana mu yi dubban ayyuka, amma idan ka duba, sau da yawa suka mayar da hankali kawai a kan abu daya - shirking aiki. A wannan yanayin, "aikin" - shi ne ba kawai da wuri inda muka je rana domin ya samu wani abincinsu, amma yana da gida mai kula da harkokin ci gaban yara, mu kiwon lafiya, jiki na zahiri, da kyau, da farin ciki, karshe.

A wannan zamanin bayanai ne kawai m tabbata-yi bayani a cikin wani sha'ani. Wani abu da za ka iya karanta "online" a wani wuri dace a gare ku. Daya daga cikin mafi mashahuri marubuta a yau ne Leo Babauta. Books cewa ya rubuta, ya zauna a alkuki na kai-gaban hali, Popular Trend a zamanin yau.

Ta yaya ya zama m

Daya daga cikin mafi mabiyin mayakan da matsalar dauke da Leo Babauta. "Babu jinkirtawa" - shi ne marubucin ta hanyar nuna da misali da yadda za ka iya zama m, kuma, saboda haka, nasara mutum.

Leo sanya wani nasara a rayuwarsu, da ciwon da shida (!!!) yara. Za ka har yanzu suna da uzuri me ya sa ba za ka iya inganta rayuwarka?

Yaya ta yi aiki? Wajibi ne don matsawa da mayar da hankali da ta hankali ga wuri inda abubuwa ne m. Mukaddashin sannu a hankali, watakila har ma ga 5-10 minti wani yini iya zama sosai da ewa fiye da m, kuma mafi don kiyaye up.

A kan hanyar zuwa sirri nasara

Books (Leo Babauta) ne da yardar kaina samuwa a kan Internet, su ne ba ƙato a ciki, kowa na iya doke su a cikin gaggawa lokacin da zai yiwu. The abu mai ban sha'awa shi ne, nasara mutane raba da gãnawarsu ta asĩri for free, ayyukansu sun yi karatu, amma nasara mutanen da ke kewaye da mu ba za su ƙara zama. Me ya faruwa? Amsar ita ce cewa ba mu yi aiki. Eh, Na sauke littattafai, amma sun karanta, kẽwaye a, amma a yi ya ba su motsa.

Leo Babauta kira zuwa ga daya bidi'a a lokaci guda. Subtracts da amfani shawara, tabbata a kokarin da shi don aiwatar da a cikin rayuwarka, ba tare da mataki ba zai zo da sakamakon. Kokarin za a hankali inganta rayuwar, aiki mutane ne ko da yaushe a cikin Haske, saboda nasara - shi ne su aminci abõkinsa.

A littafin "52 canji"

Success za a iya cimma a hankali, kawai taka a mako. Juya da baya a shekara daga baya, yana yiwuwa a gano yadda rayuwa ya inganta a duk da yankuna. Leo Babauta "52 canji" - shi ne mai real bestseller game da yadda za ka iya zuwa matakin na ingancin in su ƙaddara.

Kada ka manta su ji dadin ta kowane canji, ba tare da wannan bidi'a ba daidai dauki tushen a rayuwa. Af, da canje-canje samarwa a cikin littafin da Leo Babauta, wannan ba wani axiom, dole ne ka yi rajista da wadanda abubuwa inda kana bukatar shi.

Yana da lokaci ya kuskura ya fitar da fara hankali canza su ƙaddara. Idan mutum ya fara aiki, rayuwarsa kokari ne ya fara inganta. Kuma kawai wadanda suka rayu a matsayin idan shuka "tumbleweed" Za languish har ajalinsa.

Kama duk for 1 minti daya

Taps a kan aiki domin 5 da minti a rana - yana da mafi alhẽri daga yin kome. Amma, ba mu gudanar da wani aiki, tunanin cewa su iya daukar lokaci da yawa, a gaskiya ma, ko da 1 minti daya a rana aiki abubuwan al'ajabi.

misali:

Ka kawai ba zai iya tilasta kaina don koyi Turanci.

1. Don matsawa gaba a kan wannan batu, za ka iya sauke wani aikace-aikace a halin yanzu a cikin smart phone da kuma duba kowace rana, da suka fara da 1 minti daya a kowace rana.
2. Ba za ka iya amfani da shirin a wani lokaci na rana, amma, misali, kawai a lokacin da tafiya a kan jama'a harkokin sufuri, a tsaye a layin a lunchtime.
3. A amfani da wannan dabara ba da sauri sakamakon, saboda, kamar yadda ka sani, da ayyuka da za'ayi a kai a kai, ko da yaushe samu shiga cikin al'ada.

Kamar cewa, rana bayan rana, zai saya sabon ilmi, basira, damar iya yin komai, wanda zai iya sai taimake ku isa ga mai kyau matsayi, wanda zai kawo kyau kudi, dubi mafi alhẽri, rayuwa a cikin wani yanayi na tsari.

Asiri qarya a cikin gaskiyar cewa a cikin daya daga cikin mafi kyau kwanaki na minti daya za su yi girma a cikin 10, 20, 30 ... Kuma a sa'an nan zai yiwu to kai ma fi girma Heights.

Yawanci daya a minti na gudu a kusa da: a wasanni, a girbi, a kai-ilimi.

• kowace rana dutse manema (squat), fara daga 'yan mintoci.
• kullum nazarin "makafi Hanyar bugawa".
• blogging, buga posts a cikin zaman jama'a. cibiyar sadarwa.
• kowace rana ware minti biyar don mayar da oda a kan tebur;
• kamar wata minti cire ba dole ba fayiloli daga kwamfutarka, waya.
• karanta 10-15 shafukan da wani littafi.

Harkokin iya fito da wani yawa, idan sane fafitikar da jinkirtawa, sa'an nan da sannu za su gushe marinjayi a gare ku. Shi ne kawai zai yiwu ba ga dakatar lokacin da wahayi nasara. Leo Babauta kuma ya ce mutane za su lalle ne, haƙĩƙa ci gaba da zuwa "rataya fita" a cikin online sarari, amma abubuwa za a yi, mai yawa ya yi!