Kamar yadda fizkultminutka shirya don makarantar firamare

Mu ko da yaushe ce cewa motsa jiki ne dole da kuma musamman da amfani. Daga farkon zamanin rayuwa da jariri yin tausa da dumi. Yana da muhimmanci sosai daga farkon shekarun zuwa knead tsokoki da kuma tsokoki. Kids har zuwa shekara shida ne sosai aiki rayuwa tare da aiki wasanni da bada. A halin da ake ciki canza bayan da yaro ke zuwa makaranta.

A farkon zamanin nazarin baby fama zauna har yanzu. Shi ne domin ya iya gudu kadan, kuma aka tsara motsa jiki. Fizkultminutka makarantar firamare - wani muhimmin tsari ne da dole ne tsanani yi wa malamin.

Yawancin lokaci a makarantar firamare yara daga 3 zuwa 5 darussa, a kan talakawan da suka yi game da 4 hours a tebur. Hakika, akwai irin wannan abu a matsayin motsa jiki. Amma da ta faru a 'yan sau a mako maimakon kowace rana. Saboda haka fizkultminutka ga makarantar firamare kamata a da za'ayi a kowace rana, wani wuri a tsakiyar makaranta rana.

Duk malaman da daban-daban hanyoyin da batun na workouts, amma a mafi yawan lokuta irin wannan hutu ne na kullum, da kuma wasu ma sun yi kokarin sarrafa su da dukan ban sha'awa bada. Don kiddies ya ba m, kuma sunã kallo a gaba ga wannan taron, suka ƙirƙira m fizkultminutki ga makarantun firamare. Saboda haka, yara ba ne kawai knead m sassa na jiki, amma kuma koyi da kari kuma jitu ƙungiyoyi. Har ila yau, a karkashin m pauses shi ne sauƙin wajen samar da roba da kuma alherin da cewa ko da a wannan shekaru ba za a iya gani, amma a nan gaba bayyana daidai saboda wadannan bada.

Fizkultminutka ga yan makaranta yana a kan talakawan daga 5 zuwa minti 10. Ya kamata hada da wani yawan takamaiman bada tsara don duk tsoka kungiyoyin. su suna da za'ayi a cikin hãlãye, suka fara da wani dumi wuyansa da kuma kawo karshen kowa m bada, kamar tsalle. A wadannan azuzuwan iya zama mai kyau stretch your tsokoki da kuma m unwind.

Type fizkultminutki dogara a kan ikon da kuma shirye na malamin. Za ka iya ciyar da ita a matsayin fun game, yana yiwuwa ya shirya comic gasar da dumi-up. Yara a wannan shekaru ba su jin kunya da kuma farin ciki ya dauki wani aiki sashi a duk irin nisha fun. Fizkultminutki a yan makaranta kamata a da za'ayi tare da na farko aji ya dauki bangare a cikin su dole duk yara ba tare da togiya. Sa hannu na iya zama kadan, amma ci gaban a kan wani par tare da tawagar shi ne wani muhimmin factor a wani yaro ta rayuwa.

A shigar da makaranta yaro rayuwa canje-canje da cika fuska. Ya daina wani Unlimited adadin lokaci domin wasannin da kuma nishadi. Akwai kullum na yau da kullum, bayan makaranta ne ma aikin gida. Kids ya kamata a bai wa kõwane taimako wajen samar da jikinka. Fizkultminutka ga yan makaranta - wannan shi ne wani sosai daidai bayani. Wadannan workouts zai zama da amfani ba kawai ga jiki amma kuma cikin kwakwalwa, ba shi da damar shakata da kuma samun daga shafi tunanin mutum workload. Yawanci, bayan da yara suna fara gudanar da aiki a ne sauki ga fahimtar abu, wanda ya ba da malami. Ya bayyana cewa fizkultminutka - mai kyau darasi.