Jiki horo na yara na makarantan nasare shekaru, da aka gyara

Makarantan nasare shekaru yaro ne halin da saurin ci gaban da kwayoyin. A wannan lokaci da aiki samuwar na juyayi, kwarangwal, murdede tsarin, inganta numfashinsu. Saboda wannan zamani ne da muhimmanci sosai ga jariri na zahiri ci gaba da kuma kiwon lafiya. Ilimin motsa jiki na yara yana da wani banbanci a kan su shafi tunanin mutum da raya kasa, da samuwar yawa tabbatacce halayya: himma, ayyuka, da jimiri da sauransu.

Ilimin motsa jiki na makarantan nasare yara hada da: jiki ci gaba, kiwon lafiya kariya da kuma gabatarwa, tempering, forming da kuma inganta mota skills, kazalika da kiwon lafiya halaye.

A cikin jariri da yaro ta rayuwa ne gaba daya dogara a kan mahaifansa biyu. Saboda haka, sai suyi samar da shi tare da cikakken jiki ci gaba, don ƙirƙirar dukan zama dole yanayi na wannan. Manufa: don tsara dace abinci mai gina jiki na yaro, kuma samar da kyakkyawan yanayi ga zaman. Don yin wannan, dole ne ka bi da dokokin kiwon lafiya da kuma tsarin mulki amfani hardening abubuwa, ya yi tare da jariri duk yiwu bada. Baby bukatar lokaci zuwa ruwa da abinci, wanka da kuma wanke a kai a kai ga yawo da shi a cikin sabo ne iska. Ya cike take da ake bukata da kuma haske jiki tausa ta stroking, da kuma iska baho, da kuma darussan for makamai da kuma kafafu. Duk wannan zai taimaka wajen tabbatar da cewa yaro zai yi wani sauti barci da kuma mai kyau ci, da kuma shi zai samar da shi mai farin ciki yanayi domin ranar da zai taimake ka ka ci gaba ta jiki.

Lokacin da jariri samun mazan, koyi yin tafiya da shi, magana da kuma fahimtar mutum magana, shi wajibi ne don koyi da ikon kula da jikinka da kuma kula da lafiyar ka. The yaro dole san me ya sa ya zama dole a yi amfani da sabulu da kuma ruwa, da kuma iya yi da shi. Ya kamata su iya Brush ka hakora (sama da ƙasa), kuma san dalilin da bukata. yanke kusoshi da gashi. amfani da tsefe, kuma wani zanen aljihu. kurkura bakinka bayan wani gari. ƙulla shoelaces. Ba sha unboiled ruwa, da sauransu. d. A yaro ya samu shiga cikin al'ada a goge takalma a lokacin da na shiga wani gida, ko Apartment, wajen saka idanu da m na tufafi da takalma, toys da kuma kula da abubuwan dake kewaye, ko da yaushe kasance m da Thrifty.

A babbar rawa a wannan aiki zai iya wasa da wani sirri misali na iyaye. Idan yaro ya ga cewa iyaye a kai a kai wanke hannuwansu, Brush su hakora da safe, tafiya a cikin tsabta da kuma shirya tufafi, wanke hannuwansu kafin cin abinci, dogon lokaci da zama a bude iska, shiga a cikin wasanni, da kuma kula da yanayi - da yaro m zuwa bi zuwa wadannan sharudda da kuma yi kamar yadda manya yi.

Ilimin motsa jiki na yara na makarantan nasare shekaru samar da ci gaba gaba da kuma kyautata na motor basira.

Active ƙungiyoyi da amfani da tasiri a kan ci gaban tsokoki da kuma kwarangwal tsarin na yaro, kuma ya inganta ayyuka na dukan gabobin.

A babbar rawa a wannan nasa ne da safe motsa jiki, waje wasanni (tanis, bowling), da aiwatar da mutum abubuwa na wasanni, kamar hockey, kwallon kafa, kwando. Inganta da samuwar motor basira: keke, na tsere kan ko rollerblading, gudun kan, Iyo, darussa a kan garun sanduna , da sauransu.

Yana da muhimmanci a daidai zabi aikin domin makarantan nasare yara, don haka da cewa su ne m, amma ba ma sauki.

ilimin motsa jiki azuzuwan yara a kindergartens taimaka ga ci gaban musamman tsoka preschooler, forming kashin baya lanƙwasa dama, ya karfafa jijiyoyin da gidajen abinci, da kyau sakamako a kan zuciya da jijiyoyin jini tsarin, samar da baka da kafar, kazalika da kyau sakamako a kan sauran jiki ci gaba.

Ilimin motsa jiki na yara na makarantan nasare shekaru yara samar na yau da kullum hardening na jiki, wanda zai taimaka wa yaro daidaita mafi sauri zuwa canje-canje a cikin yanayi da kuma sauran yanayin rayuwa.

Zai yiwu mafi sauki da kuma tasiri hanya shi ne shan dogon tafiya da kuma ayyukan da motsi waje wasanni , kazalika da yin iyo a cikin ruwa bude (a lokacin rani) ko a cikin pool. Domin jarirai, za ka iya amfani da wani talakawa gida wanka, hotuna da su a cikin ruwa da zazzabi + 36-37 digiri. Irin wannan hanyoyin ne m kiddies da kuma taimaka wa muhimmanci ƙarfafa tsarin na rigakafi.

Taimaka wajen samar da rigakafi da kuma rigar da shafan hannuwansu da ƙafãfunsu yara tawul tsomasu a tsanake cikin ruwan sanyi. Irin wannan hanyoyin ne kyawawa don yara kamar yadda sau da yawa kamar yadda zai yiwu, da kuma ya zama dole a goge kowane yatsa dabam, hada da ruwa da magani da jiki tausa.

Invaluable taimako a hardening da yaro zai tafiya m a ƙasa, da ciyawa, ko a kan "hanyar lafiya", amma a cikin wani akwati ba a kan kwalta. A baby kamata barci ɗauka da sauƙi ado, a wata rijiya-ventilated dakin.

Methodically yadda ya kamata shirya ilimin motsa jiki na makarantan nasare yara, ciki har da na din-din-din karfafa da kuma kiwon lafiya, basira da kuma ci gaba da motsi basira, kiwon lafiya, da kuma yin amfani da hardening abubuwa za su samar da invaluable taimako ga yaro a cikin cikakken jiki ci gaba.