Girke-girke na apple jam, da kuma game da amfanin 'ya'yan itãcen marmari data.

Daya daga cikin mafi mashahuri 'ya'yan itãcen marmari a kusan kowace kasa wannan apple. Wannan 'ya'yan itace ne da amfani ga kowa da kowa, domin shi ya ba ƙarfi da kuma taimaka wajen kare da cutar, amma har yanzu iya tsawanta matasa. A Ingila, mutane suna sosai mai daraja apples kuma yi imani da cewa idan mutane za su ci yanki daya a rana, likita ya ba zai bukatar shi. Sabõda haka ku ci apples da kuma zama lafiya.

Apple ne m ba kawai saboda da m halaye, amma kuma saboda kyau kwarai iyawa. Idan ka sami wani m girke-girke, jam, apples ba zai bar ka sha'aninsu dabam.

Apples dauke da yawa amfani da abubuwa, carbohydrates, pectin, cellulose, sitaci da kuma Organic acid. Don duk wannan dole ne a kara jerin duk bitamin da kuma ma'adanai. Ko kwasfa wani apple cike da bitamin.

"Rejuvenating" Apples for your kyakkyawa

Apples ne mai girma da tasiri a kan mu bayyanar. Face masks a kan tushen da wannan 'ya'yan itace ne dace da duk fata iri. Idan kana da m fata, don haka har ma da kara girman pores don taimaka mask daga grated a tarar grater apple da kuma Amma Yesu bai guje kwai fari. Ci gaba da shi a kan fuska daukan game da minti 15.

Idan ka fata ne bushe a kan akasin haka, shi zai taimaka wajen yi laushi fata madara da kuma apple mask. Girke-girke: tafasa wani apple a madara da kuma grate. Duk da yake wannan taro ne har yanzu dumi don gabatar da shi a kan fata na mintina 15.

Kuma me ya sa apples wani lokaci ana kiransu rejuvenating? A dalilin ne mai sauki - su hana wanda bai kai ba tsufa fata. Tare da na yau da kullum amfani da apples, daidai aiki na hanji za a bayar, kuma yana da amfani ba kawai don adadi, amma kuma a kan fata.

Weight Loss, kuma yana tsarkake jiki via apples

A kai a kai cin abinci apples, ba mu ba su wuce carbohydrates cikin fats. Saboda haka, daya daga cikin mafi tasiri wajen for nauyi asara - apple azumi kwana. Just ka tuna cewa wajibi ne a yi amfani da sabo ne apples, kuma ba miss girke-girke na apple jam, wanda shi ne ka fi so. A cikin gwagwarmayar da wani siririn adadi, shi ba ya taimaka.

Bugu da kari da yin azumi kwana iya yin dukan rage cin abinci na apples, iri-iri da ka so mafi kyau. Na farko 'yan kwanaki bukatar ci wasu apples, kuma kada ku yi amfani da wani abu. Bayan kwana biyu a cikin abinci zai iya hada kiwo samfurori da kuma kayan lambu. A lokacin kwanaki biyu na da irin wannan abinci, za ka iya jefa a polkilograma zuwa biyu. Bugu da kari ga nauyi asara, apple rage cin abinci da inganta kiwon lafiya da kuma tsarkake jiki.

Kuna so ya tsarkake jiki? Ku ci more apples, ba tare da yankan su tare da bawo ko dafa kanka gasa apples. Wannan 'ya'yan itacen yana da wani kyakkyawan mataki - lowers cholesterol. Amma ga zargin an samu kyakkyawan sakamako na daya apple a rana bai isa ba. A ganiya adadin wani wuri domin biyu ko uku apples kowace rana.

Amma don rashin nauyi, kuma idan ba ka bukatar ka yi kokarin shirya sauki girke-girke kamar girke-girke na "Jam sanya daga apples," pudding wannan 'ya'yan itace da kuma apple fritters.

Girke-girke "Pancakes tare da apples

Da farko kana bukatar ka soke yisti a dumi madara, sa'an nan kuma ƙara powdered da sukari, kwai da kuma ƙara gari. Dauki wani tawul da kuma rufe su kullu.

Apples ya kamata a yanka a cikin bakin ciki yanka. Kafin ka gasa muffins, gama da shirya kullu tare da apples, Mix m. Yanzu za ka iya fara frying. Shin, shi a cikin wani kwanon rufi, pre-lubricated da man fetur. Toya pancakes a garesu.

Apple pudding. girke-girke :

Cire konkoma karãtunsa fãtun apples, cire tsaba da kuma yanke cikin bakin ciki yanka. Saka su a cikin wani kwanon rufi, ya rufe tare da man fetur. Add kadan sukari da kuma barin languish a kan zafi kadan domin minti 10. Sa'an nan kuma ƙara da kirfa, apple ruwan 'ya'yan itace da kuma ci gaba da dafa for wani 5 da minti. Next, sa fitar a cikin nau'i na apples, ƙara qwai, Amma Yesu bai guje tare da 'ya'yan itace. The uku Layer faduwa Amma Yesu bai guje zuwa kumfa cream. Wajen da siffar a cikin tanda, da yawan zafin jiki na 180 digiri. Gasa for rabin awa.

Girke-girke "Jam sanya daga apples"

My, ta kafe, kuma yanayin da apples yanka (ba za ka iya cire kwasfa). Mun mĩƙe cikin wani kwanon rufi da wani lokacin farin ciki tushe Layer na apples, yayyafa babban adadin sukari da kwanon rufi an cire, da kuma wani rabin awa.

Bayan wannan lokaci, ya sa tukunya a kan kuka don tafasa na minti 20. Kashe. Saboda haka yi sau uku har sanyi.