Fast laxative a gida. Ganye, samfurori, girke-girke na maganin gargajiya

Popularity kwayoyi laxative mataki ne na girma kowace rana. Bayan 'yan shekarun da suka gabata, an yi amfani da bukatun su musamman a cikin tsofaffi da yara. A yau, ya zama wajibi ne don shirya ragowar gaggawa a gida, da kuma tsofaffi, wadanda suke son yin rayuwa mai zaman kansa na wani ma'aikacin ofishin, sau da yawa suna bukatar, wanda zai sa lalacewa ta karya.

Rigakafin maƙarƙashiya

Don kaucewa maƙarƙashiya na dogon lokaci, ya kamata ka yi kokari don motsawa mai yawa. Idan mutum ya motsawa, to yana ƙara inganta cigaba da ba kawai ƙwayoyin jiki ba, har ma da inganta ƙwayar jikin jikin. Ƙarin motsi, mafi girma shine ƙarfin tsokoki na hanji na hanji. Har zuwa yau, har ma na musamman na horar da aka tsara don hana ƙwayar cuta. Amma ta hanyar yin su, yana da muhimmanci a tuna cewa bayan cin abinci dole ka jira tare da motsa jiki don akalla awa daya.

Babu wani mahimmanci shine yanayin kwashe ƙuƙwalwa. Yana da shawara cewa ya kamata ya faru a kowace rana a lokaci guda. Ko da babu wani sakamako, ya kamata mutum yayi minti 15 zuwa tunani a ɗakin bayan gida.

Enema ita ce makomar karshe ko mafi yawan laxative a gida?

Mafi shahararren laxative mai sauri a cikin gida shine insulation. Tare da maƙarƙashiya, zai sami tasiri mai mahimmanci da tabbaci. Yana da zaɓi mafiya fifiko, tun da yake ba ta damewa ba ko kuma ta ba da sha'awa ga hanji, amma kawai tana kawar da murfin daga shi ta hanyar wankewa, kuma yayi kusan kusan nan take. Akwai uku na asali iri enema: micro (kasa da 100 ml), matsakaici (game da 0.5 L) da kuma manyan (500 ml zuwa 2 lita).

Enema ne mai laushi mai sauri, amma zai iya gudanar da aikin tsarkakewa ba kawai, amma yanayin magani. Alal misali, hypertonic, mai laushi. A tsawon lokaci da al'ada tsarkakewa enema ne minti 15, lokacin da lokacin da ruwa ya kai hanji da kuma da lokacin da za a yi laushi tumbi, samar da sauki kau. Ya kamata a la'akari da cewa wannan aikin ba shi da kyau. Bugu da ƙari, hanya kanta mawuyaci ne. Wannan yana buƙatar taimakon wani mutum, wanda za a saka ma'anar ga mai haƙuri.

Bambanci na laxatives bisa ga yanayin aikin

All laxatives ya kasu kashi biyu kungiyoyin: contact, "lubricating" (softening) da kuma ƙara da girma na hanji abinda ke ciki.

Hanyar aiki na abokan hulɗar shine kamar haka: suna samar da motsin motsi na mutane masu yawa ta hanyar ƙarfafa magunguna na intestinal. Lokacin yin aiki na wannan kuɗin yana tsawon sa'o'i 7-8 bayan amfani. Sun hada da magani magani.

Ƙungiyar ta biyu ta haɗa da wakilai da suke iya ɗaukan nauyin kwayoyin ruwa. Sakamakon su ya hada da mai da kayan shafa masu yawa da suka hada da mai.

Yin amfani da kuɗin da ya ƙãra yawan adadin da ake cika da hanji, yana taimakawa wajen fitar da abun ciki na ainihi a hankali. Wakilan irin wannan kayan shine plantain, tsaba da kuma kelp.

Hanyoyi masu kyau na amfani da maganin gargajiya

Idan maƙarƙashiya ba dadewa ba kuma abin da ke jin dadi ba zai iya ceto ba, to, enemas, kira ga likita da kuma yin amfani da magunguna zasu iya yakamata a kauce masa. A irin waɗannan lokuta, al'ada ce don amfani da magunguna. Yayin da kake yanke shawarar yin amfani da duk wata magungunan gargajiya daga magani na gargajiya, ya kamata ka bincika dukiyarsa da ka'idar aiki a hankali, ko an yarda ta amfani dashi ga mata masu ciki da yara. Amma abu mafi mahimmanci a wannan yanayin shi ne cewa wani abu mai laushi mai sauri a gida ya kamata ba kawai yunkurin kwantar da hanji ba, amma kuma ba zai cutar da microflora ba. Mafi yawan laxative, wanda aka shirya daga ganye, 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, ba zai cutar da hanji ba, amma ya kamata ya yi nazarin wannan tambaya a hankali.

Kefir a cikin yaki da maƙarƙashiya

Hakika, zaka iya yin amfani da magunguna ko ƙananan ƙwayoyin cuta a cikin yaki da maƙarƙashiya. Amma zaka iya bude firiji. A cikin firiji na kowannenmu, zaku iya samun kyakkyawan ma'ana don hana maƙarƙashiya - kefir.

Musamman amfani da shi ya zama a cikin hade tare da man zaitun. A nan yana da mahimmanci mu tuna cewa sakamako mai laushi zai zama sabo ne kawai, mai mahimmanci mai albarka, mai shekaru 3-uku, wanda akasin haka, zai sami tasiri a kan hanji.

Fiber-mai ceto

Saboda babban abun ciki na fiber, 'ya'yan itace, kayan lambu da dukkanin hatsi suna da kyau sosai. Amma a cikin layi daya tare da amfani da su a cikin abincin ya kamata su sha ruwa mai yawa, wanda ya inganta motsi na fiber tare da tsarin narkewa. Ana samun yawan fiber a cikin layi da samfurori irin su apples, peschiki, lemu da zucchini, plums, prunes. Ƙarshe ba za a iya cin abincin kawai ba, ƙira da kayan ado daban-daban daga cikinsu ma suna da amfani sosai. Haɗuwa da waɗannan haɗewa tare da haɗuwa mai yawan ruwa zai manta da kusan maƙarƙashiya.

Oatmeal - mafarki mai ban tsoro daga yara ko wani amfani mai amfani ga maƙarƙashiya?

Yawancinmu da wadanda suke da damuwa suna tunawa da oatmeal, wanda aka ciyar da yara sau ɗaya a mako a cikin masu sana'a a zamanin Soviet. Amfani da naman alade daga hatsi yana samuwa, watakila, kawai ta zama tsufa da kuma sanin cewa ba amfani ba ne kullum mai dadi, amma dadi yana da amfani. Saboda haka, oatmeal, kissel da kukis daga hatsi suna daga cikin mafi kyawun hanyoyin da ake fada akan maƙarƙashiya. Har ila yau da amfani da kuma kawai jiko na hatsi. An shirya kayan lambu mai laushi kamar haka: 1 kopin hatsi zuba lita na dumi (ba zafi) ruwa, jira a rana. Suna sha.

Man zaitun da lemun tsami - abubuwan da suke shawo kan kwayar halitta

Ba wai kawai kayan dadi da kayan kiwon lafiya na abinci na yau da kullum ba ne man zaitun da lemun tsami. Man fetur mai laushi yayi daidai da motsa jiki na tsarin narkewa, yana taimakawa wajen motsa abinci tare da hanji, kuma lemun tsami yana da tasiri don kawar da gubobi daga jikin jiki da kuma tsaftacewa daga ganyayyaki daga abincin da ba a ci ba.

Zaka iya amfani da waɗannan samfurori duka tare da daban. Alal misali, a kowace safiya kafin karin kumallo, yi amfani da teaspoon man shanu tare da ko ba tare da lemun tsami ba, ko sha gilashin ruwa wanda aka haɗe shi da ruwan 'ya'yan itace na lemun tsami ɗaya.

Man fetur Castor wani wakili ne mai sauri

Abubuwan da suka fi muhimmanci a cikin man fetur sune mummunan sakamako a kan hanji. Aiwatar da shi ya kamata ya kasance mai hankali sosai kuma ba da dare ba. Man na da dandano mai ban sha'awa, amma yana da matukar tasiri a cikin yaki da maƙarƙashiya. Wannan mummunan laxative ne. Ya kamata kula da amfani da shi a dare da kariya.

Kayan kofi mara kyau

Rhythm na rayuwar mutum tun lokacin da na farko makaranta rana yana samun sauri. Mutane suna aiki tukuru kuma a kowace shekara ba su da sauran hutawa, saboda haka daya daga cikin shaguna mafi kyawun zamaninmu shine kofi. Don jayayya cewa wannan abincin yana da amfani sosai, amma a cikin tsaka-tsaka, ba kawai yana da tasiri ba, yana da magungunan diuretic, amma yana wakiltar laxative mai sauri.

Yana da muhimmanci a tuna da wannan kofi, bugu da yawa, ba kawai ba zai zama da amfani a maƙarƙashiya ba, har ma da cutar. Yana da sauri cire daga jikin jiki, wanda ke taimakawa wajen yalwata wutar.

Soda - Magunguna don allura daga Intestinal Air

Soda sha, neutralizing da acid a cikin hanji, ya taimaka sosai a cikin yaki da maƙarƙashiya, amma kuma ya fi girma daga shan wahala a cikin yankin na ciki, wanda ya tashi daga baya ƙara yawan gas samar. Don yin amfani da shi ya zama dole kamar haka: to soke a cikin kwata na gilashin ruwan da ba shi da ruwa da teaspoon na foda. Don sha a cikin gulp guda.

Suman da gero, da kabewa-gero porridge

Ɗaya daga cikin samfurori da ke da tasiri a kan hanji shine kabewa. Idan kun yi amfani da ita don abinci a cikin nauyin tsari ba zai yiwu ba, cikakkiyar bayani zai zama kabewa ko sutura.

Har ma fiye da dadi zai zama irin wannan rikici, idan ka dafa shi tare da foamed, wanda ma yana da sakamako mai kyau.

Ka manta game da maƙarƙashiya da peas

Kowane uwargida yana da busasshiyar Peas. Cin ciyaccen fata, manta game da maƙarƙashiya na iya kusan nan da nan. Abin sani kawai ya zama dole a yi amfani da nucleoli kuma ku ci kadan kadan fiye da teaspoon na foda.

"Meter" don hanji

Maɗaukaki "Metelka" yana da kyau a cikin mata. Wannan shi ne irin salatin ga wadanda suke so su tsarkake jiki na toxins. Ya kamata ku haxa da karas, seleri, fararen kabeji, ƙasa mai kwalliya a kan karamin grater. Ƙasa mai daɗin ƙanshi tare da ruwan kwari da ci. Ka tuna, babu gishiri kuma babu mai. Ko da zaitun a cikin salatin kada ta kasance. A nan gaba, za a tsabtace hanji kamar tsintsiya.

Shirye-shiryen ganye da infusions

Girke-girke # 1

Mark 0.2 lita na ruwa dumi da kuma zuba shi tablespoon na senna ganye ko buckthorn haushi. Minti 20, ya nace da sakamakon da aka samo a cikin wanka mai ruwa, tsaftace ruwa, ya zubar da shi sosai, ƙara ruwa mai dumi don sanya shi 0.2 lita. Kashe jakar jituwa a cikin amfani guda biyu. Sha da safe da maraice. Ɗaukar waɗannan ganye mai laxative ya zama na daya lokaci. Ba za ku iya cin zarafin su ba saboda suna yin jaraba kuma suna taimakawa wajen kawar da aikin al'ada na gastrointestinal tract.

Recipe # 2

A teaspoon na yankakken yarrow ganye (bushe ko sabo) zuba 250 ml daga ruwan zãfi, nace 40-50 minti. Sha sha 80 kafin cin abinci daga 3 zuwa 4 sau a rana.

Sakamako # 3

Laxative tarin 1-2 tsp. busassun ganyen Dandelion (licorice za a iya amfani ko nettle) infuse kwata na lita, daga ruwan zãfi minti 10. Don ci sau uku a rana. Aiwatar da wannan shayi mai shayi na iya zama na yau da kullum, tun da yake baya haifar da buri ba kuma yana taimakawa sosai tare da maƙarƙashiya na kullum.

Girke-girke # 4

Tushen zobo daga biyu kofuna, daga ruwan zãfi, ka bar su, domin minti 10 a kan wani tururi wanka. Sha 1 gilashi kafin ka barci da dare.

Tsarin girke-girke # 5

10 grams na tsaba plantain daga 125 ml, daga ruwan zãfi. Nace na kimanin minti 10. Sha shayar shayi a cikin gulp kafin cin abinci.

Matsalar maƙarƙashiya, lokacin da kira ga likita ba za a iya kauce masa ba

Abubuwan da suka fi dacewa da maƙarƙashiya, banda salon rayuwa, suna ciki, yin amfani da abincin da ba a sani ba, damuwa, tafiya, lokacin da babu yiwuwar samar da "hanyoyin" dole a cikin yanayi. Duk wadannan dalilai sune na halitta, don haka ya kamata ya kasance a cikin dukkanin likitancin gida. Sai kawai a cikin matsanancin yanayi zai iya zama magunguna. Ka tuna, yin amfani da magunguna an bayar da shawarar sosai kawai bayan da tuntuɓi likita. Yin kira ga taimakon likita yana da muhimmanci a cikin wadannan sharuɗɗa:

• Idan maƙarƙashiya yana da fiye da kwanaki 2 da kuma cin abincin laxatives bai taimaka ba,
• Idan mai hakuri ba zai iya zubar da hanji ba gaba ɗaya, kuma wannan yana tare da karuwa mai girma a cikin jiki, tashin zuciya da / ko vomiting, kasancewa da jini a cikin kwakwalwa, zafi mai tsanani a cikin hanji.

Ya kamata mu tuna cewa magunguna da aka yi amfani da su a cikin ƙididdigar da aka ambata anana su haifar da cututtukan zuciya da kuma sakamakon da ba a so a cikin hanyar maye, allergies da sauransu.

Kasance lafiya!