Diastasis recti bayan isar: cututtuka, magani, photos

Ga mata, da kyakkyawa ne kamar yadda muhimmanci kamar yadda kiwon lafiya, don haka duk wani cututtuka da ba su da kyau sakamako a kan bayyanar, ku zo da wani yawa na korau motsin zuciyarmu da mafi kyau jima'i. Daya daga cikin mafi m diagnoses cewa iya ji a mace bayan haihuwa - a diastasis recti. Wannan matsala na iya zama quite muhimmanci ganimar da na yau da kullum matasa uwãyensu ne. Saboda haka wajibi ne a shiga cikin ta binciken.

Jigon da matsala

Magana game da irin wannan batutuwa kamar diastasis recti bayan ceto, shi ya kamata a lura da cewa wannan shi ne fairly na kowa wahala. Mata jurewa haihuwa, da irin wannan ganewar asali ne kusan 40% na lokuta.

Kai tsaye da diastasis wani abu kuma, kamar yadda wani tsawo na fari layi na ciki. Kawai sa, shi a karkashin wani matsin lamba a lokacin haihuwa rectus kawai girma baya. Wani lokaci distancing nesa iya isa har zuwa 10 cm, ko da yake na kullum ne 0.5-2 cm. Wannan matsala ne alaka da perinatal lokaci, shi ne sosai dacewa da kuma tasowa da shi a cikin sama ɓangare.

Yadda za a gane diastasis

The fadada daga cikin ciki tsokoki, yawanci tasowa a bango na ciki da kuma zama m bayan 2-3 watanni bayan haihuwa. Lokacin da akwai wani canji na al'ada bango, connective nama zama mafi friable, kamar yadda ya zama dole don ƙirƙirar da zama dole yanayi na mai Generic aiki.

Diastasis recti ãyõyi ne quite sauki: na farko na dukkan shi ne muhimmi kwaskwarima aibi hade da protrusion na ciki. Ko da yake akwai lokuta lokacin da mata za su iya haifar da wani aiki rayuwa bayan haihuwa, kuma ya yi watsi da mummunan canje-canje. A wannan jiha diastasis recti ãyõyi bayyanannu, kuma ba za a iya, amma zai bullo, yayin da saura a ganuwa.

Gaskiyar cewa tsokoki sun girma baya, na iya nuna rashin jin daɗi, a ji na, wani nauyi a cikin ciki, kazalika da belching, maƙarƙashiya da wahala tafiya. Idan haka ya faru da cewa mu yi aiki da su a manyan diastasis, shi wajibi ne don la'akari da wadannan gaskiya - a aibi za su haifar da wani furta aikin cuta. Su ne:

- rage daga cikin contractility na tsokoki na ciki bango.

- atrophy na ciki tsokoki.

- aponeuroses mikewa da thinning.

- easing ayyuka abdominals.

Game da yanayi na zafi, da shi na iya bambanta muhimmanci kamar yadda tsawon lokacin harin, kuma da ƙwãce.

Anatomy agara na ciki bango

Diastasis recti bayan isar - akwai wata cuta da cewa zai zama bayyananne kawai bayan da koyo da kayan yau da kullum na tsarin da ciki bango. An sani cewa a garesu na fari Lines aka sa su guda biyu rectus kewaye a cikin wani m akwatin (kunshi uku m gefen tsoka da jijiya sprains, su ma aponeurosis).

Kai tsaye fari line kanta fara a xiphoid tsari na sternum kuma kara da pubic symphysis. A gaskiya, wannan fili aponevrizm m tsokoki na ciki. The m saman (2-2.5 cm) fari line ne Tapered a cikin ƙananan ɓangare. A cikin hali na connective nama (aponevrizm) yana da wani muhimmi rauni saboda samu a lokacin bayarwa na iya ci gaba diastasis lodi.

diagnosing

Menene ake bukata domin sanin da diastasis na rectus tsokoki na ciki bayan haihuwa? ÃyõyinSa qazanta da zafi, za a iya bayyana da yawa daga baya, saboda haka jira su ba lallai ba ne. Don gane bambance-bambance bukatar kula da wani ɓangare na peritoneal bango, wanda aka located a tsakãnin tsakanin xiphoid tsari na sternum da cibiya.

Kamar yadda wannan zai taimaka a bokan gwajin, wanda shi ne, ba wuya a yi naka: kana bukatar ka kwanta, da sãwãyensu kamata a guga man zuwa bene da kafafu lankwasa a gurfãne. Next, sanya hannu daya a karkashin kansa, da kuma sauran a kan ciki da kuma sanya shi sabõda haka, kowane yatsa positioned perpendicular zuwa fari line a cikin umbilicus. A lokacin da duk aka yi, shi wajibi ne don gaba daya shakata da ciki, sa'an nan da taushi motsi kũtsawa a yatsa a gare shi.

Bayan haka, kafadu da kuma kirji ya kamata ya dauke kamar yadda a lokacin da na gargajiya darussan ga latsa. A na gaba abu ya yi - shi ne ya fara motsi cikin sauki tare da fari line. Kamar haka za ka iya samun kuma da tsakiya baki na mike tsokoki, da jin rashin jituwa (idan wani), kazalika da su domin auna nisa.

Diastasis recti bayan isar za a iya raba uku main saukarwa:

- na farko: halin da sãɓãwar tsakãninsu 5 da kuma 7 cm.

- biyu: na nufin fiye da 7 cm distancing.

- The uku mataki an dauke mai girma diastase kuma babu makawa take kaiwa zuwa saggy ciki.

Domin ya haifar da wani m hangen nesa da cuta ne zama dole domin tantance yanayin ciki bango akayi daban-daban.

Yadda za mu bi da tsoka, sãɓã wa jũnamai

Diastasis recti bayan isar - shi ne mai tsanani matsalar, don haka watsi da shi, hurawa halin da ake ciki a shiga wani hali, ba shi yiwuwa. Yana tabbatar da ra'ayin cewa tsawo ba ya wuce a kan nasu, kuma kullum ci gaba ba tare da magani.

Idan shi ne mai kyau labarai ne cewa irin wannan daukan hotuna da cuta, a matsayin aiki ne na gaggawa ba ko da yaushe. Akwai kasa m hanyoyin da magani daga irin matsaloli kamar yadda diastasis recti. Darasi - daya daga cikin mafi tasiri hanyoyi don counteract da weakening ba tare da tiyata. Doctors bayar da shawarar cewa marasa lafiya dawo hanya, wanda da cutar ne a cikin jariri.

Amma wani sa na bada horo da kuma makirci a matsayin dukan kamata a zabi kawai ta gogaggen malami wanda zai yi la'akari da duk mutum halaye na musamman haƙuri da yanayin a lokacin da postnatal lokaci. Ya kamata a bayyana cewa zai motsa jiki da ake so warkewa sakamako ne kawai a lokacin da diastasis ne a farko. Sa'an nan kuma latsa sauri don karfafa da kuma mikewa za a neutralized.

Idan muka yi aiki da su ci-gaba matakai na nesa, shi ya sa hankali da tunani game da aiki. Manufar tiyata ne ya kawar da diastase da ingantaccen karfafa matsalar yankin.

Diastasis recti: motsa jiki, da sake dubawa

Idan ya faru da cewa mikewa na connective nama da aka samu a cikin bincike tsari, da motsa jiki ya kamata a ba musamman da hankali. Tuni a farkon lokaci bayan haihuwa, mata iya iya yin wani irin jiki aiki. Wannan na iya zama, misali, da ake kira cat ta hali, manufar wanda shi ne ya karfafa latsa. Yanzu kuma za a iya daukarsa Kegel bada. Da hankali ne kõma zuwa juyawa daga cikin kafadu, a tsaye mikewa da kuma na ciki numfashi. Idan ka dõgara a kan ra'ayi na likitoci (da kyau da daraja yi), da mafi m zamani domin fara horo zai zama bayan 6 makonni. Akwai wani al'amari da cewa ya kamata a dauka a asusun a lokacin da irin wannan matsalar kamar yadda diastasis recti bayan isar: cesarean sashe (idan ta faru) ba tsarin da kyallen takarda. Saboda haka, a lokacin da irin ceto za a iya tsunduma kawai bayan 10-12 makonni daga ranar bayyanar da wani jariri a cikin duniya.

Kuna da wani zubar diastasis recti? Mẽne ne da kuma yadda za a bi da wannan Pathology? Don amsa wadannan tambayoyi, ya kamata ka kula da feedback daga waɗanda suka yi amfani da wani musamman Hanyar magani. Idan ka bincika da ra'ayoyi na mata, da fuskantar irin wannan matsala, shi za a iya ƙarasa da cewa a mafi yawan lokuta bambanci ne a cikin kudi barga ta motsa jiki. Mahimmanci, kada da kasance m da kuma aikata duk abin da hanyar da kake so. Amma ga mafi tsanani lokuta, za ka iya mayar da al'ada jihar aka ƙara amfani da wani endoscopic m cewa ya akai-akai tabbatar da ingancinta. A cikin wani hali, irin wannan matsalar kamar yadda diastasis recti bayan ceto, magani ya shafi kawai m. Saboda haka, daya daga cikin manyan ayyuka - sami mai kyau likita.

Muhimmanci fasali na physiotherapy

Kuma matan da suke da fuska irin wannan m ganewar asali a matsayin diastasis recti bayan ceto, motsa jiki zai iya ba da sakamako mafi kyau idan aiwatar tafi daidai. Da farko, a aji wajibi ne a kula da ka numfashi. Muhimmanci a lokacin yin kowane daga cikin darussan a gaban wani ikon motsi na da hakkin ya unsa da ciki. Domin wannan ya faru a cikin wata halitta hanya, yana yiwuwa ya dauki yaro ta hannu. A wannan yanayin, shi da ake amfani deepest mai gangara ciki tsokoki, wanda kewaye da jiki da kuma aiki a matsayin mai corset.

Shi ne ta hanyar m load a kan wannan sa na tsokoki iya sa ciki lebur kuma a lokaci guda kare kashin baya. Amma ga sosai numfashi, shi wajibi ne, mu sallama wa dace dabara, ko mai gangara tsokoki yi aikin da lif. A na gaba abu ya yi - shi ne ya dauki mai zurfi numfashi ta hanyar your hanci, ta haka ne inflating ciki da kuma ciko ka huhu da iska. A exhalation ya kamata a yi ta bakin, kuma a lokacin da devastation tunanin cewa tsokoki matsawa zuwa gaba. Yana da wannan matsayi na tsaye tsokoki da kuma ya kamata a samu a lokacin da ƙarfin horo. Ga wadanda suke da damuwa game da batun na "Diastasis rectus abdominis - yadda za a cire mikewa", kama da dabaru suna dacewa.

-daban na yadda ake gudanar da

Domin da wani tasiri tasiri a kan al'amurran da suka shafi irin yadda diastasis na rectus tsokoki na ciki bayan haihuwa, wanda yake a wani ci-gaba mataki, m magani.

Akwai da dama iri na tiyata da aka yi amfani a zamani magani domin su kau da tashin hankali na fari line:

- Nenatyazhnaya roba, wanda amfani da wani raga prosthesis. Tare da raga yi na roba abu da kuma gyarawa da gefuna, rufe gaba daya matsalar zone. A sakamakon haka, akwai quite mai ban sha'awa tsari: da connective nama tsiro a cikin net (1-1.5 watanni), game da shi, kafa daya-yanki daga ilimin Halittar Jiki hadaddun. A kan lokaci da ta zama da karfi, kuma ya aikata connective nama tsarin (2 mm kauri), wanda ba ji tsoron fiye appreciable load.

- tashin hankali roba gida kyallen takarda. A wannan yanayin, Likita Halicci tsarin kunshi wani nama na agara na ciki bango.

A halin yanzu magani irin yadda ake gudanar da za a iya yi a matsayin bude hanya, da kuma amfani da endoscopic dabaru (ba tare da cuts). Ya kamata a lura cewa endoscopic hernia gyara - shi ne daya daga cikin safest kuma mafi inganci hanyoyin kawar da wannan cuta a matsayin diastasis recti bayan ceto. Jiyya yi ta amfani da wannan dabara na da yawan sananne abũbuwan amfãni:

- akwai wani bayyane scars.

- kasadar komowa da cutar an rage zuwa m (ba fiye da 1%).

- fi lokaci ne da ya fi guntu fiye da a cikin hali na wani bude aiki.

- akwai wani zafi.

A gaban zamani kayan aiki a asibitoci da kuma dakunan shan magani ba ka damar yin wadannan ayyukan da wani babban matakin da daidaito. Saboda haka, a yaki da wannan matsala kamar yadda diastasis recti bayan ceto, da aiki - daya daga cikin mafi tasiri mafita.

A dawo da lokaci bayan tiyata

Idan muka yi la'akari da irin wannan magani na connective nama mikewa kamar yadda tashin hankali roba, shi ya sa hankali don magana game da wani dogon lokaci na fi bayan tiyata. A wannan lokaci, mata suna tsananin haramta tada wani abu heavier fiye da 10 kg. Bugu da kari a lokacin farko da watanni uku na dawo da za su tafiyar da wasanni, ba shakka, a wani m form. Don yin wannan, a cikakken jarrabawa da shawarar a irin wannan matsalar kamar yadda diastasis na rectus tsokoki na ciki, motsa jiki, da kuma, ba shakka, shawarci tare da m likita. Har ila yau daraja la'akari ne da cewa ga wani babba lokaci da haƙuri da aka incapacitated.

Amma idan ya gyara diastasis amfani da wani minimally cin zali hanya, wata mace na iya fita daga gado ba tare da wata matsala a rana ta farko. Duk da haka, da bukatar sa na musamman bandeji, wanda zai yi rayuwa har wata daya. Wani mai kyau labarai ne cewa bayan minimally cin zali tiyata da haƙuri da aka yarda su bar asibiti gobe. Tunani game da m jiki aiki bada shawarar bayan kwanaki 14 daga ranar da ma'amala. Amma bayan 4-5 makonni za ka iya komawa zuwa rayuwa.

Hanyoyin da gyara da kuma rigakafin

Idan muka nazarin al'amurra, irin diastasis na rectus tsokoki na ciki bayan haihuwa, magani, da sake dubawa game da shi da kuma zai yiwu sakamakon, sa'an nan ba za mu iya zana wani sauki ƙarshe: idan zai yiwu wannan ganewar asali ne mafi alhẽri a kauce wa. A forums akwai da yawa saƙonni daga mata da abin ya shafa game da wannan batu. Saboda haka, ko a lokacin daukar ciki (kuma mafi kyau ga dukkan up to shi) ya kamata a ba darussan don ƙarfafa diaphragm, da zurfin baya tsokoki, duk na ciki tsokoki da kuma pelvic kasa tsokoki. A sakamakon haka za a iya cimma mafi kyau duka ciki-ciki matsa lamba, kazalika da dattako da lumbar kashin baya.

A search na da amsa ga tambaya: "Diastasis rectus abdominis, yadda za a tsaftace?" (Reviews tabbatar da wannan), yana da muhimmanci kada su manta game da wadanda darussan da ci gaba da elasticity da sassauci daga cikin agara na ciki bango. Wani muhimmin hadaddun - wani block ƙungiyoyi, yana mai karfafa sakamako a kan tsokoki na pelvic bene, wanda, bi da bi, da hidima a matsayin mai goyon bayan sashin jiki da kuma ya hana su kawar da a taron na ƙãra ciki-ciki matsa lamba.

Saboda haka, hanya mafi kyau don kauce wa bambanta rarrabuwar na tsokoki - shi ne na yau da kullum motsa jiki kafin daukar ciki. Akwai da yawa tsarin da bayar da tasiri da kuma lafiya darussan da za a iya karfafa da Abs da kuma hana weakening na connective nama. Amma idan wani mummunan ganewar asali har yanzu zai yi tasiri, to, kada ka yi baƙin, barga horo bayan bayarwa da kuma m kula likita zai taimaka domin su kau da wannan matsalar.