Cushioned insole ga takalma ba zai kare ka daga wasanni raunin

Running miliyoyin mutane na iya zaton cewa musamman insoles, saka a cikin wasanni takalma, cushioning da kuma taimakawa wajen hana lalacewar. Amma kwanan nan karatu sun nuna cewa shi ne, ba.

da depreciation gwajin

Kawai orthotics, zaba da kaina, na iya yi da aiki, kamar yadda rahoton da manema labarai daga kasar Australia.

"Sai ya juya daga cewa depreciation insoles, ostensibly tsara don rage gajiya da kuma hana yiwu rauni, kada jimre da aiki da kyau, kamar yadda ka yi da musamman orthotics," - ya ce Daniel Bonanno. Shi ne mai lecturer na ilimin aikin likita na yara a cikin College of Science, Lafiya da kuma Engineering a La Trobe University a Melbourne.

Duk da haka, Bonanno ce cewa gwaje-gwaje, masu bincike sun kiyasta cewa an ba da za'ayi isasshen inganci, don haka wannan batu shi ne har yanzu a bude.

"Ganin cewa da yawa daga cikin karatu sun ba da aka gudanar da kyau isa ya bukatar ƙarin gwaje-gwaje ga mafi alhẽri sanar da masu amfani da kuma clinicians game da wannan batu", - in ji Daniel.

Daya daga cikin likitocin ya bayyana bambanci tsakanin biyu kayayyakin

Depreciation insoles da aka sayar a wani kantin kayan wasa da kuma kudin daga 10 zuwa 100 daloli. Orthopedic za ka iya kawai aiwatar da umurni a kan takardar sayen magani. Kuma za su kudin daga $ 200 zuwa $ 400, amma a wasu lokuta da kudin da aka biya diyya da inshora, idan yana da gaske zama dole domin magani.

"Mutane da yawa suna kira insole cushioning kawai domin nasarar sayar da su," - ya ce Robert Gletter ilimin gaggawa likita da sabis na Lenox Hill asibitin New York. - "Su ne, ba shakka, shi ne softer da kuma rage nauyin, amma saboda ba su da ta dace baka form, ba za su iya kare shi daga rauni. Ya ce kawai cewa, idan ya cancanta, mafi alhẽri ga wani gwani, maimakon sayen talla samfurin. "

Ya kuma kara da cewa zafin da-mamaye insoles iya zama da amfani ga jama'ar da suka ba tsunduma a sana'a wasanni, amma a rayuwa da wahala daga matsaloli tare da baya ko kafafu.

Orthopedic ko depreciation?

A cikin binciken, Dr. Bonanno da takwarorinsa sake nazari 11 orthopedic da kuma 7 cushioning insoles daga daban-daban masana'antun.

Daya daga cikin sakamakon da ya nuna cewa likita insoles iya hana mai tsanani lalacewa a yankin na ƙananan kafa zafi da kuma rage da danniya a kan yatsun da kafar matsayin dukan. Amma cushioning da aiki ba zai iya rike.

Orthopedic insole rage hadarin raunin zuwa 28% da kuma cushioning - kawai up to 41%.

Muna fatan cewa, ciwon wannan bayani, za ka iya gane wanda samfurin saya don kanka.