Bonn sup.Otzyvy kawai m

A duniya ta yau akwai da yawa abun da ake ci da dabaru ga nauyi asara. Kuma kowace mace iya zabar wa kansu abinci, bisa ga dandani kuma fifiko. Idan ba ka zabi da Kremlin (fiber rage cin abinci ko kuma wani na daya-rage cin abinci), to, samun shirye domin cewa da kayan lambu zai zama ƙanana da matsakaitan abinci. Daga cikin girke-girke na tasiri low-kalori abun da ake ci cancanci kulawa ta musamman da ake kira Bonn miya. Responses game da shi, kawai tabbatacce game da ya yi. The main mayar da hankali na ta asusun a kan yin amfani da bitamin da kuma ruwaye. A samfurin abun da ke ciki an bayar da kwararru - nutritionist iya haka tabbata cewa ma'adanai, bitamin, fiber a cikin miya kunshe ne a cikin wani isasshen adadin.

ingantaccen samar da wutar lantarki tsarin, wanda ya hada da miya Bonn - rage cin abinci da aka hadari, ko da shawarar da ciki da kuma lactating mata ba contraindicated ga mutane da cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini tsarin. Taimaka tsarkake jiki, tsari na ruwa balance, da kyau, "a kan hanyar" taimaka rabu da wuce haddi nauyi.

Ga waɗanda suka zaɓi ya rasa nauyi Bonn miya, ya yi alkawarin mai girma sakamakon - yana yiwuwa su rasa biyar kilo a mako.

Vitamin Kayan lambu miyan aka shirya kamar haka: dauki wani karamin gungu na seleri, 5-6 albasa (a yanka musu ƙawane), wannan adadin na tumatir (yanka a cikin yanka), daya kananan shugaban kabeji (alamar), kamar wata kore barkono (yanka a cikin yanka) da kuma gishiri dandana. A babban tukunya (3-5 lita) na ruwa tafasa, runtse shi dukan sinadaran da kuma dafa har yi. A abun da ke ciki na kayayyakin - tushen jita-jita. Za ka iya ƙara 1-3 karas, kochanchiki farin kabeji, tushen da kuma zangarniya na seleri. Bonn miya wani lokacin kira seleri, don haka yana da wani yaji lambu shuke-shuke a cikin wani fom (ganye, kara, tushen) ya kamata ba a cikin tasa abada.

Abin da ake ci jita-jita ne da wuya dadi, don haka ne Bonn miya. Sharhi kan ta dandano sosai daban-daban - wani ya zama alama quite dadi, wani - a gwada m, da kuma wani ya gan wani abin ƙyama. Ci wannan kayan miyan kana bukatar a kalla a mako, a kowace rana da kuma duk rana. A karkashin irin wannan yanayi, da kuma mafi dadi tasa ka samu gundura. A miya, don inganta dandano da dandano, za ka iya ƙara daban-daban kayan yaji, daban-daban a biredi, bouillon cubes. Wasu dafa miyan kan zafi broth, wanda shi ne quite m. A decoction guda na kayan lambu, musamman albasa, ba su duba sosai appetizing, don haka ba za ka iya a blender yi miya.

Bakwai-rana rage cin abinci, da kuma. miya za a iya dafa a lokaci daya ga dukan mako, ko janye kayayyakin don dafa shi, ku ci a kowace rana sabo. Mai yiwuwa, a kwanaki biyu da suka zama dole domin biyar lita na shirya miyan

Bugu da kari ga miya yayin da dieting iya samun ƙarin kayayyakin:

1st rana - duk da 'ya'yan itace (amma ba ayaba).

2nd rana - kayan lambu, zai fi dacewa kore (a cikin kowane sarrafa ko raw).

3rd rana - da kuma iya 'ya'yan itatuwa da kayan lambu.

Rana 4 - kamar baya rana da madara da low mai abun ciki.

Rãnar 5 da rana 6 - low-mai nama da tumatir:

7th rana - shinkafa da kayan lambu da kuma ruwan 'ya'yan itace daga duk wani' ya'yan itace. Miya da kuma duk sauran kayayyakin ga kowane rana za a iya ci ba tare da iyakancewa ba, kuma zai iya sha ruwa ko zaki shayi (zai fi dacewa kore).

Ya kamata a lura da cewa rage cin abinci da ya hada da Bonn miya, reviews wajaba ne kawai idan a lokacin da shi ba ya canja jerin gwamnati na wadannan ƙarin kayayyakin da cikakken ba ya sha barasa, yanã shã tare da sugar, gurasa, irin kek, soyayyen sweets.

Ba kamar da yawa abun da ake ci, wannan abu ne mai kyau saboda ta tsari dogara ne kawai a kan son zuciyarsa.

A tsananin yarda da abin da ake ci ci, da Bonn miya, reviews wanda ba bege ko da matsananciyar rashin nauyi, lalle zã taimaka rabu da mu da karin kilo na dogon lokaci, watakila har abada.