Abin da za a gasa daga gida cuku da dadi kuma da lafiya - sauki girke-girke samuwa kayayyakin

Game da amfani da soya ce likitoci da dietitians. Yana daya daga cikin 'yan kayayyakin da wanda ake quite iya digested da furotin da kuma alli. Amma yanzu shi dandani kamar ba mutane da yawa sosai. Kokarin ciyar da iyali wani amfani fermented madara samfurin, matan aure da dafa daga gare ta da yawa snacks, desserts, da wuri da kuma pastries. Bayan duk, a cikin wani kwano, a Bugu da kari ga amfani da matukar muhimmanci, da kuma iyawa.

Idan, misali, yaro da suka bada shawarar zuwa cinye mafi alli, tantama ki yarda fermented madara kayayyakin, uwarsa tana da matsala da Gasa soya irin wannan cewa yaro ci abinci tare da yardarsa, ba tare da noticing gabansa. Kyau wani zaɓi a wannan batun zai zama na sarki Cheesecake. Duk da cewa wannan tasa ƙunshi mai yawa da amfani da samfur, da dandano da wuya ya ji, don haka ku ci shi da jin dadi, da kuma yara, kuma finicky manya.

Wani consistently gargajiya tasa, wadda aka yi tattali domin karin kumallo kula kaka don ta jikoki, suna cheesecakes (wani lokacin ake magana a kai a matsayin soya). Su za a iya soyayyen cikin wani kwanon rufi, gasa a cikin tanda, akwai ko da girke-girke na obin na lantarki. Ku bauta wa da su da kirim mai tsami da kuma jam, zuma da kuma takaice madara. Don koyon yadda za a gasa cheesecakes daga gida cuku, da yawa matan aure da koyi daga uwayensu da grandmothers, amma kuma na zamani girke-girke ba muni. Wani lokaci su ƙara bushe 'ya'yan ƙara da yin amfani da kuma inganta dandano, da kirfa ko wasu kayan yaji. Don cheesecakes sun taushi, maimakon semolina gari da ake amfani.

Analogue cheesecakes ne gida cuku casserole da aka yi daga wannan sinadaran, amma da yawa sauri, saboda ba ka bukatar ka soya - dukan taro da aka yada a cikin wani mold da gasa a cikin tanda. Saboda haka da sauki amsar wannan tambaya "Me ka gasa daga gida cuku" - a casserole.

Duk da dukan amfanin cuku, duk da haka nutritionists bayar da shawarar yin amfani da shi ƙwauro (al'ada domin ya fara tasawa ne 200 grams per day). Wannan ake dangantawa da wani mai abun ciki na samfurin (jariri a general amfani defatted embodiment) da kuma high-gina jiki dabba.

Muffins, cookies, da wuri, muffins, casseroles, puddings - wannan shi ne wani bai cika jerin abin da za ka iya gasa daga gida cuku don ciyar da iyali. Idan muka yi la'akari da gargajiya Rasha da girke-girke daga wannan samfurin, shi ne quite mai ban sha'awa zaɓi da wani sosai. Wannan shi ne wani irin kek kullu da soya. A tasa ne quite gina jiki saboda da mai ciki da kirim mai tsami a matsayin wani ɓangare na gwajin, amma matukar dadi da kuma gamsarwa. Yadda za a gasa a m tare da cuku, yawanci wata yarinya ce musu kakarta. Wadannan iyali asirin wannan da kuma wasu jita-jita yawanci gaji. Saboda haka cewa kowane iyali zai iya yi da kansa musamman girke-girke. Amma ko da idan baya wannan tasa ba wanda ya shirya a gida yana al'ajabin abin da ya gasa da wani dadi gida cuku, lalle, dã kula da shi.

Sai dai itace cewa ko da lafiya da abinci na iya zama mai dadi, idan ka dauki mai kyau girke-girke da kuma ingancin sinadaran dafa tare da rai da wahayi.