Zan iya zuwa wanka ga mata masu ciki? rigakafi

Domin fahimtar ko yana yiwuwa don zuwa wanka don mata masu juna biyu, da farko kana bukatar ka magance ta hanyar wadannan hanyoyin shafi lafiya da mutum.

Effect na wanka a kan jikin mutum

Abu na farko da wani mutum fuskanta a wanka - shi ne tasiri na zafi m iska. Ƙarƙashin ikonsa, qara jini ya kwarara zuwa cikin fata, akwai ta redistribution a cikin jiki da kuma jini dilate. Bugu da kari, cikin fata pores aka buɗe da kuma matakai sweating Littafi. Lokacin da rigar tururi softens fata kara da zafi iska, da kuma mutuwa da wani ɓaɓɓake sauƙi cire. Don ta da wannan tsari mata cire a saman Layer na matattu fata ta amfani da Sponges, goge, da zuma, da gishiri, ko kofi filaye. Wani zabin - rabu da mu da gubobi amfani scented Venichka. A karshe wanka magani mataki - dipping a ruwan sanyi ko snow. A wannan lokaci, jini yana sake rabawa sake, wannan lokaci, yanã garwaya a cikin kayan ciki na fata.

Canje-canje a cikin jikin nan gaba uwa

Zan iya zuwa wanka ga mata masu ciki? Wannan musamman dogara a kan kiwon lafiya na mace. Alal misali, a yau shi ne cikakken lafiya 'yan mata ne kusan tafi, musamman a birane. Vegetososudistye sosai na kowa cuta da za su iya yi wani nuni a cikin nau'i na jini surges. Bugu da kari, a lokacin daukar ciki saboda mafi yawan mata akwai wani hali zuwa wani karu a talakawan matsa lamba. A lokacin daukar ciki wata mace ta jiki aiki kawai 2 zagayawa: jaririn da ta mallaka. Kuma wannan shi ne ba a ma maganar da ta ƙara load a kan huhu, hanta da kuma zuciya.

Me ji tsoro?

Daya daga cikin manyan abubuwan da ke shafar ko za ka iya zuwa wanka don mata masu juna biyu ne ciki. A farko trimester mahaifa ne har yanzu bata, amma saboda jini redistribution matakai iya zama wani dalili na ashara. A cikin rabi na biyu na ciki, a lokacin da na biyu dabam dabam da aka kafa, da kuma adadin jini ya wuce da girma na pre-ciki, redistribution na jini zai iya sa deterioration da yarinya kanta da kuma jaririn. A karshe makonni na ciki wanka jiyya iya tsokana katsewa na membranes da katsewa na membranes.

FYI baho ga waɗanda ake tsammani a baby

1. Shin, ba nan da nan a kan isowa a cikin wanka don zuwa tururi dakin - fata ya kamata a warmed hankali.

2. A tururi dakin ba lallai ba ne ya jika kai, domin wannan ba za ka iya amfani da wani hula ko wani rawani daga wani tawul.

3. A cikin farko sa a cikin sauna iya zama ba fiye da minti 5. Yana da kyau a zauna ko kwanta a kan kasa shiryayye. Yana da muhimmanci a mataki na bugun jini na - ta mita kada wuce 120 lashe minti daya.

4. Idan tambaya: "Zan iya zuwa wanka a lokacin daukar ciki" - ka samu wani tabbatacce amsar daga likita, shi ne har yanzu ba dole zaran wani kira a yi na gaba. Dan kadan mafi (10-15 min.) Don zauna a cikin ɗakin jira kuma suna da wani abin sha a wannan lokaci mai kofin ganye shayi - shi zai sa up for asarar danshi.

5. The gaba sa iya zama kadan ya fi tsayi - game da minti 10. Duk da haka, ba su daina, kuma saka idanu da bugun jini na nasu kiwon lafiya.

6. Tare da cewa, za mu iya zuwa wanka a lokacin daukar ciki, mu fiye ko žasa ana jerawa fita. Amma yana da muhimmanci a kauce wa kuskure a lokacin da lokacin zai zo, "sanyi." Masana sun bayar da shawarar nan gaba mums daina ra'ayin nan da nan na nutsa cikin ruwan sanyi ko waha kuma iyakance kawai dumi shawa ko iska baho.

7. Kafin barin wanka, shi wajibi ne don shakata (daga 15 min. Don 1 h). Bayan ya dawo gida da 'yan sa'o'i ya kwanta mafi alhẽri, shakata, shakata.

Zan iya zuwa wanka ga mata masu ciki - wani sosai sirri tambaya, saboda duk ya dogara a kan mace ta kwarewa a wannan al'amari, ta yanayin jiki da kuma yanayin jariri. Kuma haka kafin hanya ne mafi kyau tuntubar likita ko wani malami - kawai za su iya ba ka a daidai amsar.