Yaya za a kara girma da yaron? Hawan, nauyi, shekaru: tebur

Wasu yara suna da tsayi, yayin da wasu sun kasance mafi ƙanƙanci. Rashin girma yakan sa iyaye su damu da damuwa ga yaro. Wannan matsala tana da mahimmanci a lokacin yaro, lokacin da bayyanar ya zama mafi mahimmanci. Akwai girma matsayin yara? Zai yiwu a canza wannan alamar a cikin mafi girma shugabanci? Idan haka ne, ta yaya za a kara yawan yaron? Za a sami amsoshin a cikin labarin.

Girma daga yara

Yawanci, yara suna girma: a cikin watanni 12 suna samun kimanin centimita 25. Bayan an karu da raguwa a kowace shekara. Wannan al'ada ce, kuma duk iyaye suna san game da shi. A shekaru biyu, riba shine kimanin centimeters, zuwa uku - kimanin 7, zuwa hudu - kawai game da 5.

Iyaye masu kulawa suna auna gwargwadon su a lokaci ɗaya ko sassin mita ko shugabanni na musamman. Yi kyau a kowace shekara a ranar ɗaya (alal misali, da safe ranar 20 ga Yuni). Don haka bayanan za su kasance mafi kyau. Amma ta yaya ka san idan yaron ya yi girma ko maras kyau? A wannan yanayin, likitocin yara da likitocin yara suna amfani da ɗakunan tsakiya. Sun rubuta irin waɗannan alamomi kamar tsawo, nauyi, shekaru. Tebur na iya zama na kowa ko bambanci ga 'yan mata da maza.

Girma girma har zuwa shekaru 11

Idan kana so ka gano idan 'ya'yanka sun cika ka'idodin zamani, yi amfani da tsari na musamman.

Tsawan yaron (cm) = 5 x B + 75 (cm).

A nan B yana da shekaru, yawan shekarun da suka wuce.

5 - yawan karuwar shekara-shekara don bunkasa yara.

75 - matsakaicin tsawon jiki, wanda zai kai yara zuwa shekara ta rayuwa.

Ya kamata a yi la'akari da cewa wannan maƙasudin gaskiya ne kawai ga 'yan shekarun firamare (har zuwa shekaru 11). Don ƙananan yara, lissafin ba zai zama daidai ba. Har ila yau, sai dai don dabarar, za ka iya ɗaukar farantin.

Ayyukan ci gaba daga shekaru 12

Idan kana so ka san sigogi na matashi daga shekaru 12 (tsawo, nauyi, shekarun), tebur zai gaya maka abin da ya kamata su zama al'ada.

Daga kwamfutar hannu zaka iya ganin cewa ɗalibai suna miƙa su gaba ɗaya. 'Yan matan sun fara karuwa sosai daga shekaru 11-12. Bayan ci gaban girma an rufe, kuma ƙasusuwan suka girma kadan. Amma yaran da aka ɗaga. Mafi girma na girma yana da shekaru 13-14. Domin shekara, samari zai iya zama tsayi ta hanyar dima na centimita, kuma wasu - kowane 20-25 centimeters.

Yan Adam

Don sanin yawan girma na yaro, ya isa ya dubi uban da mahaifiyarsa. Gaba ɗaya, ƙwararru yana ƙayyade yadda babba zai kasance. Idan iyaye sun ragu sosai, to, kada kuyi tsammanin yarinyar ya fita kamar wasan kwando. Kodayake akwai banda dokokin.

Haka kuma akwai matakai don ƙaddara yawan ci gaban yara. Ga 'yan mata da maza, lissafin zai zama daban-daban. Kafin ka san yadda girman yarinyar zai samu, yana da darajar la'akari da cewa kuskuren ya yi yawa. Zai iya bambanta daga 5 zuwa 10 centimeters.

Boys = (Babbar babba (cm) + uwar uwar (cm)) / 2 + 6.5 (cm).

'Yan mata = (babba babba (cm) + uwar uwar (cm)) / 2 - 6.5 (cm).

Duk da haka, lissafin zai iya zama bambanci daga ainihin girman yaron. Wannan shi ne saboda dalilai masu yawa. Sun canza shirin kwayoyin kuma sun tsoratar da iyaye, suna tilasta su suyi tafiya a kusa da likitoci don neman amsa ga tambayar: "Yaya za a kara yawan ci gaban yaron"?

Yanayin kiwon lafiya

A kan ci gaba da matsalolin lafiya mai tsanani. Musamman ma ya shafi cututtuka na kullum na jini, zuciya, na numfashi da kuma gastrointestinal tract. Har ila yau, rinjayar amfani da magungunan da ke dauke da kwayoyin hormones glucocorticosteroids. Alal misali, zaka iya amfani da miyagun ƙwayoyi don kawar da hare-haren fuka.

Yawancin lokaci sukan girma wadanda jarirai, wanda a lokacin haihuwar suna da kananan alamun jikin jiki da nauyin jiki. Ko da tare da kulawa mai kyau, irin waɗannan yara bazai iya zama mafi girma a cikin aji ba. Har ila yau, likitoci zasu iya gano ma'anar tsarin mulki a cikin girma. Wannan ba alamar bane ba ne, amma wani abu ne mai ci gaba. Yayin da yaron da irin wannan ganewar ya faru ko ya faru daga baya: dukiya ce, da kuma jima'i. Wannan shi ne, abin da irin magani ba da ake bukata, da kuma norms na da girma da yara da shekaru riga m.

Ziyarar zuwa masanin kimiyya

Domin girma ya dace da hawan hormone (ko girma hormone). Har ila yau muhimmancin abubuwa ne irin su insulin, thyroid da androgens, progestogens, estrogens. Rashin nakasa ko wucewa da akalla nau'in hormone zai haifar da raguwa. Ba tare da kulawa ba, wani yaro mai girma bazai taba zama ba.

Tare da rushewa na endocrin, yara suna girma zuwa 140 centimeters, kuma 'yan mata zuwa 130. Amma, sa'a, irin wannan jinkirin ba shi da yawa. Don kawar da dukkan shakka, yana da kyau a yi zaman lafiya da kuma amfani da endocrinologist. Idan an tabbatar da ganewar asali, za a ba da takaddama a STG. Za su kara yawan damar jariri na samun matsakaicin ko ma girma.

Ya kamata a tuna cewa tare da cutar endocrin, akwai tsari. Idan na farko yaro ne, an haifi na biyu ba tare da matsalar hormonal ba.

Abincin abinci mai kyau

Idan yaro ya ragu, kula da abin da yake ci. Tare da ciyayi mai gina jiki a cikin ƙarnoni masu yawa, ci gaban yara zai ragu sosai. Yana da mahimmanci don la'akari da ingancin abincin da kuke ci. Ya kamata ya ƙunshi dukan abubuwa masu muhimmanci don ci gaba mai kyau:

• Dairy products. Su maɗaukaki ne na tushen alli da kuma ƙaddamar da kasusuwa.
• Protein. Idan bai isa ba, yaron ba zai bari kawai a ci gaba ba, amma zai zama dystrophic. Samfurori sunadarai sun hada da qwai, nama, kifi, cuku da cuku.
• Kayan lambu da 'ya'yan itatuwa. Su ne masu sayar da nau'o'in bitamin da kuma ma'adanai. Sabili da haka, a cikin abinci dole ne su kasance daban-daban da yawa.
• Vitamin. Don ci gaba, A, E, C da D sune mafi amfani. Ana iya sayan su a cikin samfurin magani, amma kana bukatar ka san sashi. Wadannan bitamin ma wadata ne a wasu abinci. Wannan kirim mai tsami, man shanu, hanta, oysters, faski, man fetur da yawa. Iyaye ba su san ko wane bitamin ba don ci gaban yaro a cikin wani abinci. Har ma ya fi mummunan yanayin lokacin da yara suka ƙi cin abinci mai kyau. Kayan kayan aiki zai zama matattun bitamin a cikin nau'i-nau'i, wanda ya ƙunshi duk abubuwan da suka dace.
• Sugar. Amma duk da haka ba amfani ga ci gaba ba har ma ya hana shi. Saboda haka, kana bukatar ka ƙayyade amfani da kowane nau'i na sutura.

Barci lafiya

Idan yawan ci gaban yara da girman ɗanku ba su dace ba - kula da sauran ɗayanku. Har zuwa shekaru 12-14, jiki yana bukatar akalla sa'o'i 10 na barci. Matasa suna bukatar kawai barci don akalla 8 hours. A wannan yanayin, jiki ya kasance a cikin barci da dare, ba a cikin rana ba. Ranar hutawa zai iya zama cikakkun aiki. Wannan ya kamata a gwada wa 'ya'yansu idan suna so su zama tsayi.

Yawancin hormone mai girma ana haifar da lokacin barci mai zurfi tsakanin 10 zuwa 12 na yamma. Sabili da haka, don hutawa fiye da karfe 9 don yin barci a cikin sa'a daya. Amma, rashin tausayi, yawancin makaranta suna kula da wannan gaskiyar kuma sun kasance ƙananan. Saboda haka, idan kunyi tunanin yadda za ku ci gaba da girma da yaro mai shekaru 9-11, da farko, ya daidaita barcinsa.

Yin wasanni

Akwai wasanni da yawa da ke taimakawa wajen girma. Wannan badminton, kwando, volleyball, iyo da buckles a tsawon da tsawo. Amma nauyin nauyi da kalubalen, a akasin haka, haɓaka girma. Lokacin zabar wasanni, dole ne a ɗauki la'akari da yaron. Idan ba ya son kaya kuma an tilasta shi yayi kansa, to, ba za su amfana ba.

Sauya ga wasanni na iya zama motsa jiki wanda zai karfafa yankin ci gaba. Wadannan sun hada da dukkan alamu da tsalle. Yi kawai su a kai a kai don ganin sakamakon. Ƙarin ƙididdigar gwaje-gwaje na dakatar da ƙaddamar da yadudduka na cartilaginous kuma bada shekaru da yawa don ƙara yawan centimetim.

Shin har yanzu kuna shakkar ko zai yiwu ya kara girma da yaron tare da taimakon wasanni? Dubi kan kanka, kuma sakamakon ba zai dade ba.

Haske a cikin iyali

Kwararru sukan kamu da "Psycho-wani tunanin stunting". Its dalili ba a samun hormone rashi, da kuma talakawa yanayi a cikin iyali. Abin baƙin ciki, mutane da yawa iyaye ba dauki wannan al'amari zuwa lissafi. Sun yi la'akari da abin da ya kamata da tsawo da nauyi na yaro tilasta rayuwa da lafiya salon. Duk da yake kullum ihu a gare shi, kuma ba su fahimci dalilin da ya sa har yanzu kananan. Muna bukatar mu da ma'ana dubi iyalinka daga gefe. Zai yiwu mu sake hanyoyin sadarwa.

Mafi sau da yawa, Psycho-wani tunanin stunting auku a dysfunctional iyalai inda yara damu ba. Kowane yaro bukatar yau da kullum abinci tunanin da rasit tabbatacce motsin zuciyarmu daga inna da baba. Da zaran halin da ake ciki a gidan za a iya gyara da kuma irritating psyche dalilai an shafe ta, girma zai gaggauta habaka da yawa.

Yadda za a kara da yaron ya tsawo gani

Lokacin da wani matashi ne m da kansa girma ga wanda kawai dabaru ba makoma take. Ƙwarai da kara na gani zai iya taimakawa wajen fitar da:

• Sheqa. Girls za a iya miƙa wa sa takalma da sheqa da kuma dandali takalma. A wannan batun, mata sun fi m. The boys za su iya ƙara ga ci gaban kawai 2-4 santimita, saka takalma da kananan diddige. Ba zato ba tsammani, an dauke su wani orthopedic da kuma bada shawarar ga kowa da kowa ba tare da togiya.
• Insoles. Ba kowa yana son dugadugansa, kuma wannan shi ne yanayin akwai wani} afar roba ci gaba. Insole saboda da musamman zane dage da diddige daga 'yan santimita. Shi ne mai kyau domin maye gurbin karamin sheqa. Amma akwai wani drawback - da takalma da saya kamar wata masu girma dabam ma babban.

• Dama tufafi. Mata tun daga lokacin da ya san dabaru ƙara da tsawo. Yaro ma zai iya samun saba da su, don haka da cewa ya ji dadi. Gani qara girma da m tufafi a tsaye tsiri. Amma saboda a kwance Lines da kuma manyan na lissafi alamu, a akasin haka, ga alama ko da karami.

Dokokin na girma

Zai yiwu ne kawai na gani nufin su dace da ja da mutum a dukan rayuwarsa. A wasu lokuta, dole ne mu gane cewa ba za mu iya ganin wani ƙarshe kara girma. In ba haka ba, duk duniya, dã mun kasance Refayawa. Maza, a kan talakawan girma zuwa 18-22 shekaru. Kuma da mata - kawai don 15-19. Maza wani lokacin yakan faru kadan karuwa (2 har zuwa cm) bayan shekaru 25. Amma mafi sau da yawa shi ya auku a wanda mafarki faru jinkiri.

Yanzu ka san dokoki na yara girma da kuma yadda za a kusance su. Amma ba lallai ba ne daga gidaje saboda bayyanar. Da zaran ka gushe a matashi, ku sani cewa mafi daraja hali da kuma ciki quality.