Yadda za a samu daga cikin binge maza maza a gida

A wuya matsala na binge fuskantar ba kawai wadanda suka zahiri da ke shiga cikin booze, amma kuma su 'yan uwa, wanda a cikin wannan yanayin ba sha kasa mafi giya. Chin za a iya dauke da amfani da giya na kwana biyu a jere. Idan mutum yana so a cikin safe bayan buguwan giya soma a kan Hauwa'u na barasa, shi za a iya zaci cewa ya tafi a cikin fadan. A wannan gaba, kawai da mataki na biyu na shan barasa, wanda ya haddasa wani rinj tura zuwa binge. A daina wani mutum ne a cikin irin wannan jiha, mafi wuya ga warware wannan matsala.

Yadda za a samu daga cikin binge a cikin guntu yiwu lokacin? Don cim ma wannan aiki, wajibi ne domin sanin ko ya fi dace lokacin. Daga wani m ra'ayi a daina binge wajibi ne don ware akalla 2 kwanaki. A mafi muhimmanci sakamako za a iya samu ne kawai bayan 3-4 kwanaki daga ranar lõkacin fatara daga barasa. Riga m taimako na mutum yanayin zo a rana ta biyu.

Tambayar da yadda za a samu daga cikin binge ne kusan ba zai yiwu a warware ba tare da real so daga cikin giya. Man dole ne yanke shawara ba a sha. Hakika, a cimma irin wannan hukunci da wani mãsu mãye mutum ne da wuya sosai, amma har yanzu zai yiwu.

Out binge gida wani lokacin kara har ma fiye a wani asibiti saitin. Kawai mambobi ne na iyali na haƙuri dole ne ka yi haƙuri, kuma nunaa juriya da ƙarfin hali. Yadda za a samu daga cikin binge unscathed da sojojin da kuma jijiyoyi? A ka'idodi na magani ne: karfafa Healthy Cin. dagawa ciki kamar yadda wani magani, da kuma jama'a magunguna. kawar da m bayyanar cututtuka.

Out binge jama'a magunguna bukatar ajiye wasu medicaments, wato alluna na kunna gawayi 12, 8 capsules Essentiale forte Allunan mezima 8, 20-25 da kuma 2 saukad valokordin atenolol Allunan (ga mutanen da fama da zuciya cuta).

Saboda haka, yadda za a samu daga cikin binge da wadannan kwayoyi? Akwai wani makirci na lura:

1. A yamma dakatar da yin amfani da barasa da kuma je gado farkon (9-10 pm). A lokacin dogon barci na fusel tururi lokaci zuwa bar jikinka.

2. dagawa kamata a aiwatar ba a baya fiye da 10 hours. Bayan falke shan madara, yogurt, kvass, sugar ruwa ko zaki shayi. Kofi ba za a iya amfani da a wannan lokaci. Ana shayar da ya zama yalwatacce. A daidai wannan lokaci, muna shan 6 Allunan na kunna gawayi, kuma valokordin 2 capsules essensiale forte da mezima. Cin wannan safe ya kamata a dage. Kamar yadda karin kumallo, za ka iya amfani da kaza broth. Idan babu gudu zuwa abinci, za ka iya ci miya da fari gurasa. A wannan lokaci, da liyafar da aka contraindicated a wani m abinci. Idan amai ya auku, shi wajibi ne su maimaita liyafar na broth da kuma sama da abũbuwan shã.

3. A wannan lokacin, da mãsu haƙuri yana bukatar cikakken sauran. Wannan rana ya kamata a cikakken iyakance lamba tare da haƙuri da abokai da kuma acquaintances. Shi ne mafi kyau ga ciyar da waɗanda hours, kiyayye gado sauran.

4. A lunchtime kamata sha a 2 capsules essensiale forte da mezima da kuma ci bouillon ko a miya ruwa. A taron na wani arrhythmia ko tachycardia kamata dauki poltabletki atenolol. A sauran rabin na alluna bukatar sha da yamma.

5. 7-8 pm abincin dare ruwa porridge ko miya. A wannan lokaci, yana da muhimmanci ba don overeat, domin, a wannan lokacin akwai wani m ji yunwa.

6. Bayan abincin dare, kana bukatar ka je gado.

8. Kashegari, da safe, kana bukatar ka samu har zuwa 9-10 hours. Wannan safe za ka ji dadin wani kofin kofi. Magunguna yarda da a wannan yawa kamar dā, fãce valokordin. Rinjãyi ciki taimaka mai kyau movie ko wata sha'awa da kuke so. A wannan lokaci, ya kamata ka sha yalwa da ruwaye. Tare da mai kyau ci ya zama tam ci, amma ba tare da tsantseni.