Kai-namo, Koyawa
Yadda za a inganta IQ. A shirin for mako
Bisa kididdigar da, IQ srednestatistichnogo Russia har yanzu 96, yayin da Japan mazauna, adadi ne 105, da kuma 'yan asalin mazauni na Equatorial Guinea - 66. Masana kimiyya sun dogon zo Tsayawa akan matsayin cewa tsakanin alheri da kowace ƙasa da talakawan matakin na hankali da mazaunanta akwai a fili ya nuna dangantaka ta kai tsaye.
Yadda za a kara IQ? shirin
ranar mako | Abin da ya yi? | Lokaci (min.) | description | IQ karuwa (a maki) |
Litinin | Play wasanni dangantawa da gajere memory, kamar Dual N-Back Online dual-n-back.com ko ci wasu inabi | 25 | Development of gajere memory damar zuwa mõtsar da hankali da kuma sanya shi mafi agile, da kuma yin amfani da 'ya'yan inabi, ko ruwan tonis ne haka arziki tare da daban-daban antioxidants iya inganta mu ikon tuna. | + 4 |
Talata | Dauki creatine ko ci naman sa | 1 | Creatine aka yi amfani a matsayin wasanni kari don kara jiki da tsoka. Har ila yau yana da yawa a cikin naman sa jita-jita. Nazarin ya nuna cewa a kullum ci na 5 grams na creatine damar domin 6 makonni kara IQ ta 15 da maki. Wannan abu mai qara a kwakwalwa makamashi wadata, wanda wajibi ne ga kwamfuta ayyukan. | +2 |
Laraba | Play "Scholar» (wordgameolympics.ru ko erud.it) | 50 | Karfafa da kuma bunkasa ƙamus - shawara mafi kyau da cewa yana so su koyi yadda za a inganta IQ. Yãƙi a cikin shirye-shiryen da kalmomi daga wani ba yawan haruffa iya zama kamar a kan Internet tare da wasu 'yan wasa, da kuma a kan wayarka ko kwamfuta. | +1 |
Alhamis | Play ka fi so video game (da shi shi ne bi da bi kiran wajibi) | 60 | Video games iya ulushit mu gani ji na duniya kewaye da mu, wanda, bi da bi, shi ne daya daga cikin babban dalilai don inganta IQ. | +2 |
Jumma'a | Isa slouch a tebur - wani Maris a kan na'urar motsa jiki! | 20 | Masana kimiyya na Swedish Cibiyar tunani da kuma neuroscience sun tabbatar da cewa da lafiya da kuma kasancewa a cikin mai kyau siffar zuciya da jijiyoyin jini tsarin ne iya kara iyawarsa ta tunani da 50%. | +5 |
Asabar | Aiki daga cikin shawarar da IQ-gwaje-gwaje | 30 | Our hankali cikin sharuddan horo ne irin wannan mishtsam - mafi mu ba shi da wani iri-iri ayyuka, da karfi shi ya zama. | +2 |
Lahadi | Lokaci ya zama mai cin ganyayyaki | 10 | Da dama karatu, Mun saukar da wani juna tsakanin ganyayyaki na abinci da kuma wani babban IQ. Saboda haka, a rage cin abinci tabbata a hada da wasu daga cikin kayan lambu. | +1 |
Kasa line: | 196 minti ko awa 3.5 | 17 maki |
Similar articles
Trending Now