Yadda sauri ƙananan jini a gida? hanyoyi da dama

Daya daga cikin na kowa cututtuka na lokacin mu - wannan shi ne hawan jini. Yana faruwa a yanzu ba wai kawai a cikin tsofaffi, matasa ma sha wahala daga wannan cuta. A karuwa a matsa lamba ne sosai m, mai raɗaɗi, kuma zai iya kai ga bugun jini. Amma ba ko da yaushe suna da damar da za a bi ta da kwayoyi, da kuma ba duka ne dace, tare da wani yawa na contraindications da illa. Saboda haka, tambaya na yadda za a sauri runtse da matsa lamba a gida, mutane da yawa suna sha'awar.

Hakika, muna ba da magana game da wani rikicin, a lokacin da kowane minti daya kirga. Amma ga wadanda suka yi jini yakan dan kadan da kuma sau da yawa bukatar san yadda za a sauri runtse da matsa lamba a cikin gida. Idan ka ji unwell, ciwon kai da kuma tinnitus, kokarin shakata. Bayan matsin lamba sau da yawa yakan kuma overvoltage danniya. Take a dumi wanka ko kawai jiƙa alhãli kuwa sauraron m shakatawa music.

Good taimako tausa wuyansa, wuyansa da babba kirji. Zaka kuma iya hašawa zuwa kwala yanki allura applicator da kuma matsi da matashin kai. Saboda haka zama a gare game da minti 15, kuma za ka ji da kyau. Don kwantar da hankali da kuma shakata, kokarin yi tunani ko numfashi bada.

Yadda sauri rage matsa lamba a gida a cikin wasu hanyoyi? Za ka iya daukar tafarnuwa kafar wanka ko douche.

Iya rage matsa lamba da kuma da taimakon dace abinci mai gina jiki. Wajibi ne a daina m, soyayyen da kuma m abinci, barasa, cakulan da kuma confectionery kayayyakin. Maimakon kofi da kuma baki shayi ne mafi alhẽri sha mai decoction na tashi kwatangwalo, kuma fennel tsaba. Amfani da juices na kayan lambu, musamman beets, kabeji da kuma radish. Kuma don inganta elasticity na jini sau da yawa sha koren shayi, ci apples, viburnum berries da kuma cranberries. Amfani gasa dankali, man zaitun da flaxseed man fetur.

Power hawan jinni ya kamata yafi kunshi kayan lambu, 'ya'yan itatuwa da kuma kiwo kayayyakin. Iyakance amfani da nama da dabba fats da ka ƙananan jini cholesterol matakan da normalize jini. Gwada yadda za a yi amfani da wannan kayayyakin sau da yawa kamar yadda zai yiwu: tafarnuwa, albasa, beets, seleri, Ginger da kuma barkono. A tsarin da yawa girke-girke na hauhawar jini hada da zuma. Za ka iya ci shi kamar cewa, kara a shayi ko gauraye da juices 'ya'yan itatuwa da kayan lambu.

Matsa lamba akan rage yana nufin, za a iya samu a kantin magani. Good taimako tincture na valerian, hawthorn ko Leonurus. An shawarar zuwa Mix su, ƙara bit "valokordin" da kuma daukar wannan cakuda da danniya da kuma ciwon kai na wani teaspoon. Saya da kuma ganye da cewa runtse jini. Wasu daga cikin su iya sha shayi a maimakon. Alal misali, valerian, Leonurus, Mint da kuma marigold. Wasu dauki matsayin magani 2-3 sau a rana: Cudweed, makiyayi da jaka , ko ja Clover.

Mutane da suke so su normalize da matsa lamba, kamata motsa jiki a kai a kai, ko da kawai tafiya. Ba zai zama da kyau don nazarin ko yi musamman bada yoga bada. Kana bukatar lokaci zuwa gado da kuma barci, da kuma kauce wa tashin hankali da danniya. Yanzu da ka san yadda za a sauri runtse matsa lamba a cikin gida. Zama lafiya.