Yadda janye daga tukuru sha - sauki da kuma tasiri tips

A al'adar zuwa bikin kowane hutu, da kuma fiye ko ƙasa da gagarumin taron a rayuwar wani biki ne da wani m sakamako - da yiwuwar barin booze. Mun ce a lokaci daya cewa ba dukan mutane da gilashin a hannunka zai zama a cikin wannan yanayin talauci bayan wani adadin barasa cinye da kuma ci abinci. Ã'a, booze fitar da kananan, amma hali na mãsu shã. A nan, mafi m, dalilin shi ne m.

Yadda janye daga binge. A kananan digression

Idan ya juya daga cewa ka ko wani muhimmanci a gare ka mutane kasance a cikin wani sha fadan, tambaya ta gaba a bayyane yake: "Yadda za a samu daga cikin binge." Idan tambaya da dangantaka da ku, cewa shawara zai zama dan kadan m. Yanzu ba da damar kanka a 'yan dubaru na mutane da kewaye, ya ƙare har a cikin wannan hakuri jihar.

• Kada ka yi kokarin tilasta su janye daga cikin binge. Ikon hanyoyin samar da sauri, amma mummunan sakamakon - a yãki, to, a sharar gida na jijiyoyi da nufin wani giya don samun koma inda ya ji mai kyau. Ka yi haƙuri, idan akwai booze. The fitarwa za a bukata.
• Akwai wani marar sakewa mulki: da yawan kwanaki sha, don haka da yawa ganye. Kana bukatar ka kasance a shirye don taimakawa da maida mataki (kwayoyi, da dai sauransu) da kuma, a lokaci guda, za su gudanar da "kai bishara" aiki. Bayan da binge da mutum ji laifi. Amfani da wannan lokaci don m daidaita shi da booze. Tunatar da kowa cewa shi ne a lokacin da lokaci, sa'ad da yake a cikin "Nirvana". Kuma a lõkacin da cewa akwai ...

Yanzu baya ga babban batu na labarin - yadda za a samu daga cikin binge, ta amfani da sauki yau da kullum da dabaru a hade tare da wasu magunguna. Akwai hanyoyi da dama, da aka ba cewa matsalar na "shan" a Rasha yana da tushe mai zurfi.

Yadda janye daga binge. m shawara

Bayan dogon libations jikin mutum shi ne dehydrated kuma kusan guba da barasa. Don fita daga wannan jiha daukan lokaci, yalwa da abin sha da kuma abinci, da nufin yin kawar da guba.

Don shirya sha ruwan kwalba - wani, amma ba karya ne. Desirably al'ada, tebur ruwan kwalba. Wani lokaci fi son "Essentuki - 4", amma ba ko da yaushe yadda ya kamata amsa to kodan musamman ma'adinai ruwa. Bugu da kari, mai dadi shayi tare da lemun tsami a mai yawa taimako ne m. Za ka iya ƙara zuma. Wannan girke-girke da ke mayar da pre-neman sauyi sau, sa'an nan ya san yadda za a kacokan daga binge. Daga wannan lokaci akwai kuma shawara sha mai sanyi kokwamba pickle.

A kan tebur da ya zama na farko tasa: kaza broth, miyan sauerkraut, zanta ko classic borscht. Ba kawai da ciki ya dauki abinci miƙa ... Amma, da kaɗan da kaɗan, da sanin yadda za a samu fitar da binge jiki, za ka har yanzu su iya isar da abinci zuwa wurinta. Ci zai zo daga baya, bayan biyu - kwanaki uku. A halin yanzu, sannu a hankali, a cikin kananan rabo rayar da sha'awar ci.

Shin, ba samun kwashe tare da kwayoyi. Idan jihar ne da mummunar, kira your likita. Amma ya kamata ka ba da za a bi da kansa. Isar da shi lokaci zuwa lokaci, sami glycine, saka idanu da matsa lamba hawa da sauka da kuma, idan ya cancanta, to dauki cardiac magunguna. Amma a lura da cewa Corvalol Kordiamin da kuma ban mamaki sakamako a kan matsa lamba, kowane a kansu hanya. Ka mai da hankali a cikin aikace-aikace. A ciwon kai, kuma za ta kullum dauki tsitramon. Ganin cewa shi kiwata jini.

Ba lallai ba ne su yi jaruntakar feats na aiki. Menene taken: "Hush edesh- koshin lafiya da kuke so." A haƙuri ba sosai kokarin a farko. Bari wani ɓangare na aikin kudi a hankali, lura duk na sama tips a kan yadda za a kawo jiki na binge. Sannu a hankali da kuma juriyarsu a maido da sojojin za su taimaka maka.

Bayan da saki, a lokacin da za a sake samu da al'ada adam form, la'akari da dalilan da binge. Dalilai na iya zama wani babban taro, da kuma dalilin yawanci shi ne daya. Kuma shi ne - a cikin ku.