Yadda gushe shakka: Tips psychologist

Kwatsam rikice, a kan jin kunya, wani lokacin mai tsanani hana mu mu rayu, su yi aiki da shi a lokacin da aka haka ake bukata. Idan irin wannan manifestations rarity, babu wani abu ba daidai ba tare da cewa. Wannan shi ne kawai daya daga cikin mutum motsin zuciyarmu.

Kuma idan ka zama m ji kunya hali hali, ba da damar motsawa gaba - da tasiri a kan rayuwa, ba shakka, ya kamata a rage. M mutum da ya fahimci cewa wajibi ne a canza, kamar ... Yadda gushe shakka kuma fara sabon rayuwa?

Rikice da aka bayyana ba ko da yaushe ba, amma a wasu yanayi, a cikin al'umma. Can a wani, da kuma iya hada takamaiman mutane. Yadda za a daina jin kunya mutane? Psychologists shawara ga farko na duk gano gaskiya: me ya sa wadannan saba da ku haka rude? Watakila ka ji daga iyaye ko takwarorina a makaranta, cewa irin wadannan mutane za su kauce, su ne ba daga da'irar, kuma haka ka kafa a wasu dauki. Ko watakila kawai wani hali za ka samu daga daya daga cikin iyaye.

Yadda gushe shakka idan ka harka shi ne kama da na farko daya? A karkashin wadannan haddasawa za a iya rage girmanta nuni da jin kunya. Daya yana da kawai gane cewa ku shuka ra'ayi ne erroneous. Amma ba haka sauki aikatãwa. Duba da kanka a naka ka'idoji, dabi'u, da kuma kawar da sauran mutane, don haka hana ku daga rai. Har ila yau, idan rikice auku a gaban wani mutum a wani rukuni na mutane - dalilin ne, mafi m, ya ta'allaka ne a cikin rashin zaman kwarewa (wanda ke nufin kana bukatar ka sami shi!), Ko low kai girma. Koyi yi ĩmãni da kanka, gushe sami laifi da kansu, kuma a karshe ƙulla su kai girma zuwa wasu m events. Kada ka sanya shi dogara a kan sauran mutane ra'ayoyin, saboda mun duk son shi ke ba zai yiwu ba!

Yadda gushe shakka idan kana da shi a cikin jini? Ga mafi rikitarwa. Za ka iya nan da nan koyi ba ya nuna shi zuwa wasu fiye da kawar da wani muhimmin alama na hali. Na'am, shi ke da muhimmanci, domin shi ya sa ka kanka. Kuma wannan na da fara'a, ba don kome ba cewa 'yan matan kamar m mutane ... kai misalin na kai-m mutane, wanda lalle ba za a iya ce da su za a iya halin da jin kunya. Idan fuskõkinsu ba su da bayyane kunya, wannan ba ya nufin cewa ba su fuskanci wannan ji. Kan jin kunya, ba wani asali, da muhimman hakkokin mutum motsin zuciyarmu, wanda za a iya gani nan da nan a kan kowa da kowa ta fuskar. Yana iya boye (sabanin tushe). Ka tambayi kanka abin da yake da shi game da hali na wani m mutum, don haka da cewa tabbatar da wasu a ciki ƙarfi? Lalle ne, haƙĩƙa, a cikin unguwa akwai irin wannan mutane. Watch a gare su, da kuma ba da kanka amsar wannan tambaya. Wata kila yana da a cikin hali a cikin hali, da look? Yi nuna wannan amincewa (abin da ta ba bayyana) a gaban madubi. Na'am, a farko bai yi nasara ba. Amma ku horar da kanka. Farko da kanka sa'an nan tare da wasu. Jima ko daga baya, shi ne ikon girma cikin al'ada.

Jin kunya, m kuma ayan girma up mutane, musamman matasa da kuma matasa, wadda ta zo a lokacin da yana da lokaci don matsahi na saba da 'yan mata, tabbatar da zuwa ga abokai cewa ku "kada ku miss". Kuma kwatsam sai wannan abin kunya, yadda bai dace ba! Yadda za a daina jin kunya daga 'yan mata? Bugu da kwarewa: koyi a fara zance, kada kula da rudeness, ba tara laifi, da kuma sake gwadawa. A tsawon lokaci, da kwarewa tabbatacce tara more. Kuma a sa'an nan ya zo da amincewa da kunya bace.

Duk wadannan hanyoyi ne da wuya hanya da cewa zai sami je shi kadai, ba ya juya daga gare shi, ba su daina. Kawai to, zã sakamakon da aikin a kan wani fix kuma zai ba da ake so sakamakon. Idan ka ga ya wuya a jimre da ita kadai, shawarci psychologist. A wannan babu wani abu, a kan m. Zai taimake ka ka fahimci gaskiya Sanadin a kan jin kunya, to koyi ga rayuwa ba tare da kunya. Musamman idan tausaya ka gani quite hanzari (ja fuska, gumi tsaye, shan hannu).

Saboda haka, asali m shawara a kan matsalar yadda za a daina jin kunya ba. Matsar da shiriya, kuma duk da ka samu!