The asali salatin na nettle

Abin da zai iya zama mafi asali da kuma sauki fiye da a salad na nettle? Idan ka har yanzu suna m game da amfani da nettle a kitchen, bari mu fara duba a data shaidawa game da isa yabo na wannan ganye.

Salatin na nettle: da amfani da jita-jita

Duk wani nutritionist zai gaya maka cewa idan ka so su rasa nauyi ko kula da wani siriri adadi, dole ka bi wasu sharudda da wadata. Amma akwai wani turnips da apples ba ban sha'awa sosai. Ta yaya game da nettle? Yana za a iya kara ba kawai a cikin salads, amma kuma a soups, ko amfani a matsayin cika ga pies. Game da tasiri kai tsaye daga tsire-tsire a jikin mu, nettle inganta haemoglobin, qara yawan ja jini Kwayoyin (cewa ja da maikacin jini da suke da muhimmanci ga mutum, da kuma a general duk halittu masu rai). A wasu kalmomin, nettle iya muhimmanci inganta abun da ke ciki na jini, kamar yadda paradoxical kamar yadda iya sauti. Babban abu ne to da lokaci zuwa sama wannan mu'ujiza ganye a lokaci! Harbin girma zuwa marigayi kaka, saboda yana da wani gagarumin ikon girma daga tushen da kuma sake. Idan ka ciyar da bazara a gida, kawai tafiya ta cikin kauyen. Zai yiwu wannan kyakkyawa da yake a ɓõye wani wuri kusa sosai.

Spring salatin na nettle: girke-girke

Don shirya wannan tasa dole ne ka yi amfani da kawai matasa ganye na shuka. Kuma ba ta mai tushe ko tsufa lalace ganye ba za shige. Kai ɗari uku grams na matasa nettle ganye, da ɗari biyu da grams na wanke zobo da wannan yawa na plantain. Ka yi kokarin yaga plantain inda tafiye-tafiye m inji, ko za su cimma kishiyar sakamako: wani salatin na nettle zama wani hatsari hanya. Har ila yau Stock sama a kan ganyen Dandelion. Akwai ya zama hamsin grams, ba more. A mafi "maras muhimmanci" salatin sashi - gashin tsuntsu kore da albasarta. Za ka iya sa duk kana so, saboda, da farko, shi ne musamman da amfani, da kuma abu na biyu, shi ne wuya ganimar da dandano na ƙãre tasa.

Salatin na nettle: dafa Hanyar

Yanzu, komai takaici ku ganye a gonar, ko sayi a kasuwa, sosai wanke shi. A ake kira "iko yankin Flushing" zai cire datti, wanda sun hakikance, har ka tara da ciyawa. Dry "kafa na bitamin" kitchen tawul ko zane. Kana da biyu zažužžukan: za ka iya kawai finely sara duk ganye da hannu, amma ba za ka iya wuce shi ta hanyar nama grinder. Ba zato ba tsammani, yawanci m matan aure da zabi na biyu zaɓi. Duk da haka, tuna cewa a cikin shakka daga cikin nika ganye da sauri hasarar da juices, da kuma tare da su, kuma su da amfani Properties. A salatin na nettle kawai da zama da amfani. Yanzu dafa mai wuya Boiled biyu ko uku manyan kaza qwai. Suna kuma bukatar su sara da kuma Mix tare da yankakken ganye. A ka'ida, salatin yana shirye don amfani, amma idan kana so ka mutum ya bi su, zai iya zama dan kadan more pokoldovat a fitacciyar. Kai sabo ne radishes da marmashe shi sauti, Mix tare da salatin da kuma kakar shi da man fetur (iya zama sunflower ko zaitun). Mayonnaise amfani ba da shawarar. Yanzu ka salatin daidai cika, kuma haske wasulla (radish) ado da tasa da kuma ba shi da wani irin gidan cin abinci.