Ta yaya ne wata-wata? Monthly 'yan mata

Yau za ka koyi yadda za a gudanar da wata-wata, nawa ya kamata su dauki, da kuma a kan ingancin jini. A zuwa na haila for girls iya zama wani real tura idan ba pre-shawarwari tare da shi game da shi. Wannan shi ne quite wani halitta aiwatar kamata ba sa da yarinya ta distaste ko rashin jin daɗi. Don koyon yadda za a fara wata a karon farko a matsayin wajibi ne don gudanar da wani kyakkyawa jiyya da kuma fiye da da za a gaya a gaba a nan gaba na mata, shawo kan rashin jin dadin da kuma rashin jin daɗi a lokacin kira.

pubescence

A 'yan mata, da wannan lokaci da aka kira pubertal. A watan farko a cikin 'yan mata ta fara a tsakiyar sake zagayowar. Abin da ya faru da wata yarinya a wannan lokaci a rayuwata? Kan aiwatar da canji daga wani yarinya a cikin wani balagagge mace wanda yake iya ci gaba da iyali. Monthly a 'yan mata da cewa haihuwa aiki ne a guje, a yanzu suna da damar ciki daga unprotected jima'i.

Ta yaya ne farkon na tsari:

• kwakwalwa watsa ake so siginar lokaci ovaries.
• karshe amsa ga shi samar da hormones.
• hormones fararwa da aiwatar da kafa jikin yarinya.

Yana da muhimmanci a lura cewa akwai bayyane canji da kuma wani. A lokacin balaga, da wadannan canje-canje faruwa:

• da yarinya fara girma;
• Yana qara kwakwalwa.
• akwai wani fadada daga cikin hip ƙasũsuwa,
• siffa ƙirãza.
• girma da kuma rayayye tasowa haihuwa gabobin.
• canje-canje faruwa a cikin juyayi tsarin, da kuma more.

A ranar farko na haila na faruwa game da shekara guda bayan farko na balaga 'yan mata. Yana kira "menarche" menarche. Wannan ya nuna cewa fara aiki ovaries, kuma a yanzu su ne iya samar da hormones. Dama yanzu, akwai ovulation da kuma wani babban yiwuwar daukar ciki.

Da farko lokacin kamata kullum fara a cikin lokaci daga goma sha biyu zuwa goma sha biyar shekaru. Akwai lokuta a lõkacin da suka fara yawa a baya, ko kuma daga baya. Yana da muhimmanci a san cewa akwai da yawa abubuwan da shafi lokacin farko na farko da al'adan mata:

• kwayoyin bayanai;
• da mataki na jiki ci gaba;
• cikin juyayi tsarin.
• Yana yana da sakamako na salon;
• zamantakewa yanayi.
• ilmi game da jima'i ci gaba da kuma jima'i dangantaka.
• kiwon lafiya hali daban.

Farkon haila zuwa lokaci daga takwas zuwa goma shekaru, da kuma daga baya a cikin shekaru 15 da shekaru da kuma more. A karshe zaɓi ne sosai na kowa a cikin yara wadanda ba su da lafiya, da kuma mutane da yawa sun dauka kwayoyi dogon lokaci. Popular sau da yawa a cikin hanyar sabawa daga na kullum suna dauke hormonal kasawa da kuma mahaukaci cin gaban haihuwa gabobin.

zagayowar lokaci

A yarinya kawai dole ne a bayar da rahoton yadda aka gudanar da kowane wata, kamar yadda suka wuce, zai yiwu matsaloli da kuma yadda za a kula da kansu a wannan lokaci. Yana da muhimmanci ka san ko ta da ra'ayi na tsawon na hailar sake zagayowar, da kuma koyi yin amfani da kalanda don kauce wa m halin da ake ciki tare da "abin da ya faru".

Kuma hanyar da suka kamata a gudanar da wata-wata? Yana da muhimmanci a san cewa wannan tambaya shi ne mutum, domin kowane jiki ne daban-daban. Idan akwai wani matsaloli tare da kiwon lafiya, da sake zagayowar dole ne barga. Duk da haka, don daidaita hailar sake zagayowar yana bukatar a bit lokaci.

Mene ne hailar sake zagayowar? Wannan irin reconfiguration na jiki. Wannan tsari ya shafi:

• farji.
• mahaifa.
• da ovaries.

A yarinya da muhimmanci a san cewa haila - shi ne mai halitta aiwatar da ya auku a cikin ci gaban da ovarian ji ba gani. Wannan zub da jini daga al'aura fili kamata ba tsoratar ko sa rashin jin daɗi. Da'ira - wani lokaci tsakanin ranar farko na daya hailar lokacin da rana ta fari ga wata. Ko da yake manufa ne Lunar sake zagayowar (28 days), da kudi ne daga 10 zuwa 45 days. Idan ka lura da wani sabawa daga wadannan dokoki, ko na dogon lokaci da sake zagayowar ya ba da aka kafa, shi wajibi ne don tuntubar wani likitan mata, saboda matsalar iya zama a take hakkin ovarian aiki.

Control (kalanda Hanyar)

Mu fitar da siffa cewa wata-wata rõwa. Ina maimaita - wannan shi ne wata-wata na jini daga farjin mace kowane. Lokacin da yarinya ta fara haila kamata accustom ta yi bikin wadannan kwanaki a kalanda. Me yi da shi? Hakika, da kalanda Hanyar tracking taimaka wajen sanin tsawon na sake zagayowar da kuma tsawon lokacin hailar kwarara.

Bugu da kari, kalanda Hanyar - da hanyar da maganin hana haihuwa. Godiya ga kalandar, za ka iya kauce wa maras so ciki, tun yana yiwuwa yin lissafi da m ranar ovulation. Shi ne ya kamata a lura da cewa wannan hanya ya kamata a haɗe shi da sauran, saboda akwai kananan damar wani maras so ciki, har ma a unfavorable kwanaki for ganewa.

Personal kiwon lafiya

Duk da yake da wata-wata izinin tafiya, kana bukatar ka more hankali kalla kyau sirri kiwon lafiya. Wannan zai taimaka kauce wa duk wani m majiyai, duka biyu ga 'yan mata da kuma na wasu.

Kowa ya sani cewa saki da jini yana da wani takamaiman wari. Yana iya zama mai sauqi ka rabu da, lura wasu sharudda.

Menene zabin a lokacin haila? Wannan ƙara topsheet endometrium. A endometrium Lines da ciki bango na mahaifa. Yana da muhimmanci a san cewa tare da lokaci, wannan Layer dole ne a canza. A sakamakon haka, akwai haila. A lokacin "tsaftacewa up" na cikin mahaifa yana faɗaɗa wuyansa to ba dole ba sassa iya fita ba tare da wani cikas. Extended cervix - wannan shi ne manufa da yanayin domin shigar azzakari cikin farji daga kwayoyin cuta a cikin mahaifa. Sun iya dauke a cikin kushin ko tampon, wanda na dogon lokaci ba su canza.

Don kawar m kamshi da kuma hana ingress kwayoyin wajibi ne don sauraron wasu daga cikin dokoki na kiwon lafiya:

• canza kushin ko tampon kowane sa'o'i uku.
• zai yiwu ya dauki wani shawa kafin canza magani.
• idan na karshe ma'ana ba za a iya yi, zai kasance isa da za a wanke bãya ko goge da damp zane.
• idan podmyvanii farko bukatar kankara saukar da crotch sa'an nan dubura (wannan zai zama wata matsala ga samun shiga cikin farji daga kwayoyin cuta daga cikin dubura).
• ba za ka iya daukar wanka kuma zuwa wanka.

A karshe abu ne dole ne, domin wanka ruwa ba bakararre, saboda haka da kwayoyin cuta da kuma germs iya samun cikin farji. Bugu da kari, da ruwan zafi da kuma high yanayin zafi da taimako zuwa wani kara na jini ga kananan kafafuwa da kuma mahaifa tsawo cewa facilitates da nassi daga kwayoyin cuta a cikin mahaifa.

Nawa ne wata-wata?

Kuma haka ne, kamar yadda al'ada wata-wata izinin? Bari mu fara da cewa menarche, wato, da farko wata, ba šauki tsawon, kawai kamar wata kwana. Jini ya kusan ba (kawai 'yan saukad), yawanci a "spotting". A al'ada sake zagayowar aka kafa kawai bayan shekara da rabi.

Lura cewa tsayayyen sake zagayowar kamata ba ya ɓace a ko'ina cikin haihuwa tsawon rai na mata. Wannan yana da muhimmanci sosai, idan akwai wata karkata, shi ne mafi kyau ga ziyarci wani likitan mata.

Yadda watan da ya gabata? Kwanaki 10, 7 ko 2 - shi ke a cikin al'ada kewayo. Wasu daga cikinsu suna azumi isa, amma akwai lokuta a lokacin da wata-wata šauki har zuwa kwanaki goma. Kada ku damu game da shi, domin kowane jiki ne daban-daban. Ga wasu dokoki a kan wata, idan ba ka da wani sabawa daga gare su, sa'an nan la'akari da cewa kai ne gaba daya lafiya:

• A sake zagayowar dole ne ya zama tsakanin ashirin da talatin da biyar kwana. "Lunar da'ira" ne na kowa da kuma bisa ga gynecologists, mafi nasara (28 days).
• A kan talakawan, mata wata-wata duration ne kwanaki biyar, amma da na kullum ne na tsawon daga biyu zuwa kwanaki goma.
• A tsanani na da zub da jini da ya kamata a rage zuwa rana ta ƙarshe ta haila.
• Yana da quite wuya a ƙayyade, amma, duk da haka, akwai wani kudi na rasa jini. Tabbata a kula da tsanani da sallama, da dukan sake zagayowar kada ka rasa fiye da 60 milliliters na jini. Wannan lambar ita ce mafi kyau duka, da wata mace ba ya jin wani ƙunci ko amai, saboda asarar da jiki recovers da sauri.

adadin jini

The adadin zub da jini a lokacin haila dogara a kan da yawa dalilai:

• gaban wani intrauterine na'urar a matsayin wajen hana haihuwa qara jini girma da tsawon m kwana.
• samun hormonal maganin hana haifuwa shirye-shirye iya rage jini girma, da kuma rage ko kara yawan "ja kwana".
• hormones.
• tamkar cuta.
• gadar hali.
• Athletic.
• waje dalilai (sauyin yanayi, zamantakewa yanayi da sauransu).
• ingancin abinci.
• yanayin juyayi tsarin.
• shekaru.
• a mata haihuwa da adadin jini a lokacin haila ƙaruwa muhimmanci.
• nauyi.

A launi na haila kuma yana da yawa a ce. Wannan za a tattauna a gaba sashe. Lura cewa ƙarar na rasa jini kada wuce 60 milliliters ga dukan sake zagayowar. Idan ka je bayan wannan ikon yinsa, don Allah koma zuwa likitan mata, ya iya sanya wani musamman shirye-shiryen da zub da jini a lokacin haila.

A ingancin da jini saki a lokacin haila

wata-wata launi zai iya gaya mana game da duk wani take hakki da kuma cuta, faruwa a cikin mace jiki. Lura cewa launi, size da kuma yanayin da sallama iya bambanta a mata sau da dama a rayuwa. Wannan tsari na da yawa dalilai.

Abin da yi hanzari duhu lokaci? Kamar yadda mai mulkin, shi ne kawai su precursors. Brown sallama kafin haila ne na kullum, da kuma damu game da shi ba shi daraja. Just duhu lokaci faruwa bayan abortions da rashin dogon hormonal maganin hana haifuwa shirye-shirye.

A watan farko dole ne mai haske Crimson, su lambar ya zama kadan. Ka lura cewa idan lokaci na wannan yanayi bayyana bayan kafa na sake zagayowar (cewa shi ne, shi ne ba na farko hailar lokaci), to, watakila shi ne endometriosis, wanda shi ne, ba shakka, ya kamata a bi da hormonal far.

Brown ko baki sallama kwana uku zuwa wata daya ko a baya iya ma nuna gaban cuta endometriosis ko ectopic ciki, wanda babban mai tsanani barazana ga mace ta rayuwa. Ku ciyar a ciki gwajin da kuma nan da nan zuwa likitan mata.

Pain a lokacin haila

Wasu 'yan mata ce cewa ranar farko ta watan ne mai wuya a kawo, domin shi yana tare da ciwo mai tsanani. Duk yadda shi ya yi bakin ciki, amma yawancin irin haka. Shawarci afaretanka likitan mata, kuma ya zai taimake ka ka cire wadannan ji da taimakon kwayoyi. Experience a kan wannan batun quite m, shi ne quite al'ada mata a lokacin haila. Mutane da yawa mata ce cewa bayan haihuwar yaro zai rabu da wannan alama.

PMS

A cikin tambaya na yadda za a watan, mu fitar da siffa. Yanzu, sosai a taƙaice a duba manufar ICP. Wannan premenstrual ciwo, wanda bayyana kanta a duk hanyoyi daban-daban. Mafi na kowa bayyanar cututtuka:

• irritability.
• ta'adi.
• ciwon kai.
• tashin zuciya.
• zazzabi.
• jin sanyi.
• rage da hankali da kuma memory.
• nono busa, kuma mafi.

Sex a lokacin haila

Tare da m rayuwa shi ne mafi alhẽri ga jira kadan. me ya sa:

• daga wani ado ra'ayi, shi ke m.
• a lokacin haila shi ne wata ila "kama" da cutar, saboda cervix ne bude.
• zai yiwu da dama na bunkasa cututtuka - endometriosis, da tarin fuka.
• da yawa sun gaskata cewa a lokacin haila ba zai iya zama da ciki, amma ba haka (qwai ba zai iya girma daya, amma biyu, za a iya zo farkon ovulation da maniyyi rayuwa a cikin mace ta farji zuwa goma sha kwana).
• Jini - shi ne mai matukar matalauta lubrication lokacin jima'i, saboda karshen ne da yawa thicker jini.
• shi zai iya tura abokin tarayya.

Monthly ciki

Idan ka lura da zub da jini yayin da jiran wani jariri, ya kamata ka nan da nan je ka likita. Wannan na iya nuna wasu pathologies daga ciki ko da yiwuwar wani ashara. Duk da haka, akwai lokuta a lokacin da, a lokacin daukar ciki, da yarinya da aka haila. A cikin wani hali, gaban farji zub da jini a lokacin daukar ciki - shi ne mai karkata daga kullum.

Haila kuma menopause

A wannan lokaci, da mace ne "reconfiguration" na jiki, yanzu ya za kawai bauta maka. Yana ba haka bad. A wannan lokaci na iya zama mai tsanani katsalandan ga hailar sake zagayowar (lokaci zo sau biyu a wata, da jini da aka maye gurbinsu da scanty, kuma haka a). Wannan shi ne quite al'ada. Tabbata a koyi yadda za a rarrabe koli na ciki, domin amenorrhea faruwa a lokuta biyu. Muna da yawan menopause cututtuka: farji rashin ruwa, m ciwon kai, shafe tsawon ciki, profuse rika zufa da dare, da kuma waɗansu da yawa.