Ta yaya domin sanin jini PH. PH mutum jini: na kullum da kuma sabawa

Jini ne mafi muhimmanci ciki yanayi na jikin mutum, shi Forms wani ruwa connective nama. da yawa daga cikin darussan da na nazarin halittun tuna cewa a gaban jini jini da kuma abubuwa kamar leukocyte Kwayoyin, platelets da kuma ja da maikacin jini. Ta kullum circulates ta hanyar tasoshi, ba tsayawa na dan lokaci kuma, da ita samar da oxygen, duk gabobin da kyallen takarda. Ta na da ikon da za a sabunta sauri ta watse saukar da haihuwa Kwayoyin da take samar da wata sabuwar daya. Gaskiyar cewa irin wannan PH da kuma acidity na jini Manuniya, su kiwon lafiya, da kuma tasiri a kan jihar na jiki, kazalika da yadda za a auna jini PH da kuma daidaita shi tare da gyara na rage cin abinci, za ka koya daga wannan labarin.

aiki na jini

• Gina jiki. Jini oxygen samar da dukkan sassa na jiki, ba ji ba gani, enzymes, kyale cikakken aiki na dukan kwayoyin a matsayin dukan.
• Numfashi. Ta hanyar jini wurare dabam dabam, oxygen shiga daga cikin huhu zuwa tsokoki da carbon dioxide daga cell a kan m - da huhu.
• Kullum. An kayyade ta isar da na gina jiki ta hanyar da jini a cikin jiki, da ake so zazzabi matakin ne kiyaye da sarrafawa adadin ji ba gani.
• Homeostatic. Wannan aiki kayyade ciki da tashin hankali da kuma daidaita jiki.

A kadan tarihi

Saboda haka, me ya sa ka bukatar karatu da PH na jinin mutum, ko, kamar yadda shi ne ake kira, da acidity na jini? Amsar mai sauki ce: shi ne wuce yarda ake so darajar ne barga. Yana Forms da ake bukata ba shakka na redox matakai na jikin mutum, ta enzyme aiki, a Bugu da kari, da tsanani, daga dukan nau'i na tafiyar matakai na rayuwa. A acid-tushe matakin na da wani irin ruwa (jini da kuma ciki har da) rinjayar da yawan aiki hydrogen barbashi žunsa. Za ka iya gudanar da wani gwaji domin sanin ko PH na kowane ruwa, amma a wannan labarin muna magana ne game da PH na mutum jini.

Da farko, kalmar "hydrogen index" ya bayyana a farkon na karni na 20th kuma sanya shi kamar sikelin da PH, likita Denmark - Soren Peter Lauritz sabis. A shigar da su acidity tabbatar da dalilin tsarin ruwaye da rabo da 0 zuwa 14 raka'a. Yana yayi dace da tsaka tsaki darajar 7.0. Idan PH daga wani ruwa ne kasa da kayyade yawan, yana nufin cewa akwai wata karkata a cikin shugabanci "acidity", kuma idan more - a cikin shugabanci "alkalinity". Da zaman lafiyar na acid-balance tushe a cikin jikin mutum goyon bayan abin da ake kira buffer tsarin - da ruwa, da samar da kwanciyar hankali da hydrogen ions, ajiye su, a bukata yawa. Kuma a taimake su da wannan physiological diyya sunadaran - sakamakon da hanta, kodan da kuma huhu. Tare, suna ta kallo, cewa jini PH darajar zauna a cikin al'ada fuska, hanyar kaɗai da jiki zai yi aiki daidai, ba tare da katsewa. Babbar tasiri a kan wannan tsari ne mai sauki, domin su samar da wata babbar adadin acidic abinci (su bayyana a cikin nau'i na carbon dioxide), da kuma tallafawa da damar duk tsarin da kuma gabobin. Kodan daura da hydrogen form gaɓũɓuwa, sa'an nan kuma dawo da jini, sodium ions da bicarbonate, da kuma hanta takamaiman matakai da kuma gusar acid din da jikin mu ake ba da ake bukata. Kada mu manta game da ayyuka na narkewa kamar tsarin, su ma taimakawa wajen gyaran acid-tushe matakin na haƙuri. A taimako na wannan wuce yarda da babbar: abovementioned gabobin nuna narkewa kamar juices (msl, ciki), wadda ta zo a cikin alkaline ko acidic dauki.

Ta yaya domin sanin jini PH?

Ji na jini PH aka kwashe electrometric hanya domin wannan dalili da ake amfani da wani takamaiman lantarki sanya na gilashi, wadda ma'anar da yawan hydrogen ions. A sakamakon rinjayar da carbon dioxide dauke a cikin jini Kwayoyin. Tabbatar da dalilin da jini PH za a iya za'ayi a cikin dakin gwaje-gwaje. Za ku ne kawai da ya mika kayan ga analysis, da kuma bukatar kawai jijiya ko capillary jini (fingerstick). Bugu da ƙari, jijiya jini na samar da mafi m sakamakon saboda acid-alkaline darajar ta mafi m.

Ta yaya ka san naka jini PH a cikin gida?

Hakika, mafi m hanya zai har yanzu roko ga wani nan kusa asibitin domin bincike. Musamman ma bayan da likita zai iya ba da wani isasshen fassarar da sakamakon da shawarwari. Amma ya zuwa yau, shi haifar da wata yawa kayan aikin da zai ba a daidai amsar wannan tambaya na yadda za a tantance PH daga cikin jini a gida. A thinnest allura ya keta fata da kuma nan take samun wani karamin adadin abu, da kuma wani microcomputer, wanda yake a cikin naúrar, nan da nan sa duk dole lissafin da kuma nuna sakamakon a kan allo. Duk abin da ya faru da sauri da kuma painlessly. Don sayan irin wannan na'urar zai iya zama a cikin wata sana'a store da kayan aikin likitanci. Major kantin sarƙoƙi kuma iya kawo wannan naúrar yi oda.

A acidity na mutum jini: al'ada da kuma sabawa

A al'ada PH na jini kirga 7,35 - 7,45 raka'a, cewa Manuniya na da lafiya mutum, ya nuna cewa kana da wani dan kadan alkaline dauki. Idan wannan adadi an rage da kuma ph kasa 7,35, likita sa a ganewar asali "acidosis". Kuma idan Figures sama na kullum, shi ne mai tambaya na canza dokokin da alkaline gefe, shi ne ake kira alkalosis (idan index fi 7.45). A mutum ya dauki tsanani da PH matakin a jikinka, saboda sabawa na fiye da 0.4 raka'a (kasa da 7.0 ko fiye 7.8) an riga an dauke m da rai.

acidosis

A cikin akwati idan dakin gwaje-gwaje da bincike saukar acidosis a wani haƙuri, shi yana iya zama nuni da gaban ciwon sukari, anoxia ko yanayin ko tura hade da farko ko mafi tsanani cututtuka. Easy acidosis asymptomatic, kuma shi zai iya gane kawai a cikin dakin gwaje-gwaje, da aunawa da PH na jini. Mai tsanani nau'i na cutar da ake tare da m numfashi, tashin zuciya da kuma amai. Idan acidosis lokacin da acidity da kwayoyin matakin da dama a kasa 7.35 (PH jini na kullum - 7.35-7.45), dole ne ka farko kashe a cikin hanyar irin wannan sabawa, kuma tare da shi da haƙuri bukatar ruwaye da liyafar soda baxini kamar yadda wani bayani. Bugu da kari, wajibi ne a cikin wannan hali zuwa ga wani gwani - da ilimin ko likita motar asibiti.

alkalosis

Sa na rayuwa alkalosis iya zama m amai (sau da yawa a cikin harka da guba), wanda aka tare da wani gagarumin asara na acid na ciki da ruwan 'ya'yan itace, ko cin yawa abinci da sa supersaturation kwayoyin Alkali (kayan lambu kayayyakin, kiwo kayayyakin). Akwai irin wannan iri-iri na high-acid-balance tushe, kamar yadda "numfashi alkalosis." Shi ne iya samun ko da wani gaba daya lafiya kuma karfi mutum da yawa m tashin hankali, overexertion, kazalika a marasa lafiya da suke yiwuwa ya zama kiba, ko nakasa daga 'ya'yan numfashi a mutãne nemãsu zuciya da jijiyoyin jini cututtuka. alkalosis magani (kamar yadda a cikin yanayin da acidosis) ta fara da kau na hanyar wannan sabon abu. Har ila yau, idan ya cancanta don mayar da PH matakin na jinin mutum, wannan za a iya cimma ta inhalation garwayayye wanda dauke da carbon dioxide. Ake bukata warke, kuma ko da mafita na potassium, ammonium, alli da insulin. Amma da kai-tsunduma a wani hali ba shi yiwuwa, duk jan suna da za'ayi a karkashin kulawa da masana, sau da yawa haƙuri bukatar arin. Duk da zama dole hanyoyin wajabta ta likita-ilimin.

Abin da abinci kara da acidity na jini

Don ci gaba a karkashin iko (al'ada 7.35-7.45) PH na jini, kana bukatar ka ci dama da kuma san abin da abinci kara da acidity, da kuma abin da - da alkalinity a cikin jiki. Foods cewa kara da matakin na acidity, sun hada da:

• nama da nama kayayyakin.
• kifi.
• qwai.
• sugar.
• giya.
• kiwo kayayyakin da burodi a kayayyakin.
• taliya.
• zaki carbonated yanã shã.
• barasa.
• sigari.
• gishiri.
• sweeteners.
• maganin rigakafi.
• kusan duk irin hatsi.
• mafi yawan wake.
• classic vinegar.
• abincin teku.

Me zai faru idan ya karu acidity na jini

Idan wani mutum ya rage cin abinci ne kullum hada da sama kayayyakin, sa'an nan ƙarshe zai kai ga rage rigakafi, gastritis da pancreatitis. Irin wannan mutum shi ne sau da yawa kama da mura da kuma kamuwa da cuta domin jiki ne raunana. Matsanancin yawa daga cikin acid a namiji jiki take kaiwa zuwa rashin ƙarfi da kuma rasa haihuwa, tun da maniyyi zama dole ga ayyuka na alkaline yanayi, da kuma acidic ruining su. Karuwan acidity a cikin jikin mace ne ma wani mummunan tasiri a kan haihuwa aiki, saboda da kara acidity daga cikin farji maniyyi samun cikin da shi, ya mutu, ba su iya isa ya zauna cikin mahaifa. Wannan shi ne dalilin da ya sa yana da muhimmanci don kula da akai matakin na mutum jini PH a cikin kafa norms.

Products cewa yin jini alkaline dauki

Alkalinity matakan a jikin mutum da aka inganta da abinci:

• kankana.
• kankana.
• duk Citrus 'ya'yan itatuwa.
• seleri.
• mangoro.
• gwanda.
• alayyafo.
• faski.
• zaki innabi, a cikin abin da ba kashi.
• bishiyar asparagus.
• pears.
• zabibi.
• apples.
• apricots.
• cikakken duk kayan lambu juices.
• ayaba.
• avocado.
• Ginger.
• tafarnuwa.
• lemo;
• nectarines.
• Mai ganye, ciki har da magunguna.

Idan mutum ya ci da yawa dabba mai, kofi, barasa da kuma sweets, jiki ne "peroxidation", wanda ke nufin cewa Yaduwar acidic yanayi na alkaline. Shan taba da kuma m danniya ma adversely shafi jini PH. Cikinsa da acidic rayuwa kayayyakin ba su cire har zuwa karshen, amma a cikin nau'i na salts tara a cikin extracellular ruwaye da kuma gidajen abinci na iya zama dalili na da yawa cututtuka. Don yin sama da acid-balance tushe ake bukata na zaman lafiya da kuma tsabtace da kuma hanyoyin da amfani daidaita cin abincin nasu.

Foods cewa balance PH

Ga jerin sinadaran da sukan da shawarar a hada a abinci ko ci dabam. Wadannan sun hada da:

• latas.
• hatsi.
• cikakken wani kayan lambu.
• dried 'ya'yan itace.
• dankali.
• kwayoyi.
• ma'adinai ruwa.
• Easy ruwan sha.

Don normalize da adadin Alkali a cikin jiki da kuma yi wa PH nuna alama a al'ada jini, mafi likitoci rika sha alkaline ruwa: wadãtar da ions, shi ne gaba daya samamme ta jiki da kuma tabbatar da ma'auni na acid da kuma Alkali a cikinta. Daga cikin abubuwan, wannan ruwa Qarfafa na rigakafi da tsarin, taimaka wajen kawar da gubobi, slows saukar da tsufa da kuma tsarin yana da amfani effects a kan ciki. Therapists shawara shan 1 gilashin alkaline ruwa da safe da kuma lokacin da rana ko da ci 2-3 kofuna. Bayan irin wannan adadin inganta jini yanayin. Wannan kawai ya wanke saukar magunguna irin ruwa ne a ke so, saboda rage tasiri na wasu magunguna. Idan ka dauki magani, sa'an nan tsakanin su da liyafar da alkaline ruwa yana je akalla sa'a daya. Wannan ionized ruwa zai iya zama bugu m, kuma za ka iya amfani da shi don dafa abinci, dafa ta soups da broths, amfani da zamanin] aular shayi, kofi da kuma 'ya'yan compotes. A matakin na PH a irin wannan ruwa ne daidai.

Kamar yadda normalize jini PH ta yin amfani da alkaline ruwa

Wannan ruwa taimaka ba kawai don inganta kiwon lafiya, amma kuma ci gaba da ƙara matasa da kuma yawan bayyanar. Daily yin amfani da wannan ruwa taimaka jiki jimre da acidic sharar gida da kuma sauri ta soke su, sa'an nan aka cire daga jiki. Tun da jari na salts da kuma acid da wani mummunan sakamako a kan general yanayin da kiwon lafiya, sa'an nan yin kawar da wadannan hannun jari ya ba mutum ƙarfi, makamashi da kuma lura da kyau yanayi. A hankali, shi nuna ba dole ba abubuwa daga jiki da kuma ta haka ne ya bar shi kawai abin da yake da gaske zama dole ga duk gabobin zuwa aiki yadda ya kamata. Kamar yadda Alkali sabulu da ake amfani da su cire maras so kwayoyin da alkaline ruwa amfani da su cire duk da suka wuce haddi daga jiki. Daga wannan labarin, za ka koyi dukan game da acid-balance tushe na jini musamman da kuma na dukan jiki. Muka ce maka game da aiki na jini, yadda za a koyi da PH na jini a cikin Lab da kuma a gida, a kan norms daga cikin abun ciki na acid da kuma Alkali a cikin jini, kazalika da bambancin da ake dangantawa da shi. Har ila yau, ka yanzu suna cikin sauki jerin daga cikin kayayyakin da cewa kara da alkalinity ko acidity na jini. Saboda haka, za ka iya shirya abinci don ci ba kawai daidaita, amma a lokaci guda kula da zama dole matakin na jini PH.