Stripplastika - abin da yake da shi? amfanin stripplastiki

Abin da mace ba ya son da za a so? Zai yiwu wadannan ba su wanzu. Kuma dauke da makamai iko zamani Ladies da kwaskwarima masana'antu da kuma da dama fitness shirye-shirye. A karshe 'yan shekaru, musamman m ya stripplastika. Menene wannan horo da kuma duk idan ta yi daidai?

labarin

Hakika, wannan horo yana da na kowa tushen da Sauna. Amma sosai daban-daban manufa - idan progenitor manufar ne wajen na musamman lalata, iri-iri na wasanni muna magana ne da farko game da rike tsoka sautin, kai-magana, ci gaban da sassauci da kuma yarda da kai. Riga sa'an nan da manufa na iya zama wani rikici, amma ainihin burin - motsa jiki da kuma jin dadi, kuma yana ba da cikakken stripplastika. Movement a cikinsa, duk da bayyana sauki, shi ne m zuwa cikakken motsa jiki.

Zai yiwu shi ne progenitor na wasanni tsiri shugabanci, aka kuma sani da tsiri-dance, shi za a iya daukan wani sananne Carmen Electra. Kamar yadda a farkon farkon sifili, ta fito da wani jerin umarni videos sadaukar domin horo tare da abubuwa na aerobics da kuma son sha'awa dance. Lokacin da wannan shirin ne ya dace ko da na mutane da wani m na mai kira da horo, don haka suka sauri ya zama mashahuri. Daga baya, akwai wasu jinsunan da yayi, hada wasanni da kuma dance, da kuma sa a cikin abin da a yau yake stripplastika. Menene wannan horo? Har yanzu siga muhawara, Shin, wannan wani dance ko wasanni. A gaskiya shi ne mai yiwuwa wani wuri a tsakanin.

jigon

A baya can, wannan yanki ne a fili hade da kulake domin maza na dama, amma yanzu duk abin da yake daban-daban, da kuma ubangijinsa ko matan aure da kuma uwaye da iyalansu. Ba kamar sauran iri raye-raye, stripplastika yana mai bayyana wani tunanin bangaren, shi ne ba da wani inji maimaitawa na malami m ƙungiyoyi, kai-magana, a irin theatricality da magana, kadan karin gishiri da kuma yadda ya kamata yi ta so ƙayatar da masu sauraro. A takaice, ba za mu iya yi ba tare da aiki da basira da kuma magana.

Bugu da kari, shi ne kuma zahirin bangaren, cewa shi ne, da ƙungiyoyi da kansu. Akwai iya unsa 'yancin mataki: za ka iya zabi bisa ga dandano da style tempo. A takaice, stripplastika - wani unusually mulkin demokra horo, amma ya kamata ka manta game da daidai da dabara, domin daya magana ba ya je da nisa.

Species da kuma yankunan

Amfani da wani iri-iri na kayan a hannu da sauran jingina - ba nadiri a daban-daban dance tarbiyya. Shin ba togiya da stripplastika. Mene ne, ban da nasa jiki, za a iya amfani da a wannan dance?

Farko, kuma farkon, ba shakka, hasumiyar - wannan yanki shi ne Popular kuma m, amma da gaske bukatar mai kyau jiki shiri. Wani sau da yawa amfani a dance mafi talakawa kujeru. Kamar yadda wani ɓangare na kwat da wando zai iya bauta wa canes da huluna, kazalika da mafi m abubuwa kamar magoya, ɗamararku, zato huluna. Amma wannan dangantaka ba sosai ga kwatance, da kuma style of kowane musamman dance. A takaice, duk abin da ya dogara kawai a kan malami tunanin da kuma dama da ke.

Babban abubuwa

Stripplastika tunawa duk mafi kyau, sexy da kuma na mata da kuma da dama dance styles - gargajiya rawa, tango, flamenco, jazz, na zamani, wasan akrobat, da dai sauransu Its database ya hada da yin lilo kwatangwalo, kai tsaye da kuma gicciye-matakai, da ake kira Group of takwas, .. tãguwar ruwa, rubucen da kuma hambarar da, kazalika da Mahi gashi da sauran ƙungiyoyi, ciki har da a kan bene. Kuma dukan abubuwa stripplastiki ko da kuwa su asalin, a wannan yanayin, tare da yin karin gishiri taushi, da santsi, roba. Duk da wannan, guda biyu tare da wani makamashi jefarwa da wata mace, shi ne tsantsa na nishaɗi da m.

game da darussan da

Rigar, ba shakka, ba wanda za a tilasta - shi ba ya dace dance iyakar. Duk da haka, kula da dadi tufafi yana da muhimmanci. Me daidai zai kasance dadi dogara da zabi nau'in. Idan wannan shi ne wani dance iyakacin duniya, mai kira siffar yana zama kamar bude kamar yadda zai yiwu a gudanar da abubuwa ba tare da zamiya kashe a mafi inopportune lokacin. Kuma shi ne mafi alhẽri cewa da farko horo lokacin da ya faru a cikin sanyi kakar, saboda guje wa bruising wuya.

Amma ga sauran wurare, da gaskiya, da kwat da wando ne ba na tilas ba, amma da mace, tsunduma da neman a kansa a cikin madubi, kamata ya ji ta roko, don haka da cewa tunanin saukaka, a cikin wannan harka, dole ne ka manta game da kyakkyawa da alheri, wanda yana nuna stripplastika.

Amfanin ga jiki

Kamar kowane mai kira aiki zaman stripplastikoy inganta] aukacin da nishaxi, da jimiri. Bugu da kari ga wannan da kyau-ɓullo da dexterity da sassauci, da inganta hali da kuma adadi, canza ga mafi alhẽri Gait. A farko da sauyin da jihar ta tsokoki a cikin sama da rabin jiki, ko da yake da kafafu a cikin shakka daga aikin yi ne ma aiki. Plus yana da wani babban cardio alternating matakan danniya da kuma karfafa zuciya da jijiyoyin jini tsarin da kuma yadda ya kamata ya ƙone kitsen da wuce haddi, kuma kusan imperceptibly, kamar yadda ba ya faruwa da sauri gajiya.

Bayan da cewa rawa koyi don sarrafa su tsokoki, da suka ci gaba a mikewa zaune a kan tsãgewar ƙwãyar da kuma yin wasu abubuwa. Duk wannan ƙwarai inganta yanayin jiki na jiki da kuma samar da cikkaken. Amma akwai sauran amfanin stripplastika. Reviews da kuma dubban daruruwan 'yan mata a fadin duniya ba su da damar zuwa shakka shi.

Sauran m dalilai

Da farko shi za a iya ce cewa muhimmanci ƙãra kai girma. Ko da ya fi jin kunya da kuma matse mace bayan wani lokaci ya fara "bude up" kuma a zahiri haskaka nishaɗi da yarda da kai. Wannan zai lalle shafi hanyar behaves a yanayi daban-daban. Kuma wannan ya shafi ba kawai ga mata da cikakke kuma kusa da wannan adadi, amma kuma ga Ladies tare da siffofin - dance a su yi za su duba ba kasa, da kuma wani lokacin har fiye da enticing.

Bugu da kari ya zama kai tsaye ba aikin yi zai iya taimaka kafa sirri rayuwa, tare da taimakon za a iya assimilated gaba daya refresh da iyali a cikin aji. Bugu da kari, yarda da kai damar mutane mai kyau ra'ayi, saboda haka cewa bayan fitowan da wani sabon sha'awa, za a iya quite ci a wurin aiki. A karshe, kyau yanayi na dance kawai su sa ra'ayi a kan duniya shi ne mafi kaffa da m, wanda babu shakka zai shafi girmamawa na wasu. Kuma idan duk wannan wasu m ribobi, ba lallai ba ne na dogon lokaci don yin tunãni a kan jigo "Stripplastika - abin da yake da abin da aka", ku kawai bukatar daukar abokai da kuma je koyon rawa.

Ina yi?

Abin takaici, wannan ba shine irin fitness cewa za a iya aikata gaba daya ba tare da hardware da kuma gida. Wannan shi ne musamman muhimmanci idan muka nufi stripplastika iyakacin duniya. Babu kai-sanya wasanni kayan aiki ba za a iya kwatanta ta da wani musamman tsara dakin da duk wurare. Zaži dace dakin ba da sauki, amma yana da daraja da biyan hankali ga har zuwa abin da shi ne da lit, ko rashin madubai da idan iska ne aiki da kullum. Hakika, shi wajibi ne don samun matsahi na saba da malamai.

Stripplastikoy azuzuwan, musamman a farko, dole ne ya faru a karkashin shiryarwar kocina su hana yiwu raunin da koyi ga daidai yi ainihin abubuwan. Group zaman iya ze wasu ma m, kuma suna fadin yarinya m, amma, an yi sa'a, akwai Studios tare da wani sirri touch, inda kowane dalibi yana sanya wani sirri nasiha, duk da haka, a kan wannan fun kuma suna da kadan fiye da suke ciyarwa.

zabi

Ko da yake contraindications stripplastika ba sosai, wasu daban-daban domin dalilai so a sami wani abu dabam, irin wannan, a sakamako, amma daban-daban a yanayi. Watakila, da mataki a kan jikin wannan horo za a iya idan aka kwatanta da na zamani jazz, dance ciki, Zumba, wasan akrobat kuma m yoga. Duk wadannan ayyukan a yadda ban sha'awa da kuma amfani, ko irin wannan hadadden majiyai da kuma irin abubuwan da suka yiwuwa har yanzu ba zai ba. Duk da haka, wanda ya san abin da kuma zai fito da wani fitness nasiha? A kowace shekara akwai mutane da dama da sabon qirqire, kuma sunã nẽman ta kama a fadi masu sauraro, kamar abin da na stripplastika. Mẽne ne ya zama - shi ne ba a sani ba, amma shi ne mai dance cewa murna mace da kuma sensuality, shi ne fita daga gasar.