Shin, akwai rai bayan mutuwa, ko yadda za a tsira a breakup

A farkon kwanaki bayan da karshe rabuwar alama cewa tsira da hutun da aka fi so mutum shi ne cikakken m. Da farko - unspeakable m karuwa daga baƙin ciki, tare da matsananciyar sobs, kadan daga baya - a baki melancholy, apathy, ciki azzaluman bakin ciki, cin kome shafi tunanin mutum da ƙarfi. Yana kama da wannan depressing hoto na rabuwa, "har abada." Me za ka yi idan ba ka so ka bude idanunku kuma fita daga gado, kula da kansu da kuma yin tsare-tsaren da nan gaba? A wasu kalmomin, da yadda za a tsira a breakup?

Akwai da dama zažužžukan shawo kan wannan wuya lokaci: mafi waje da kuma zurfi. Za ka iya dogara da misali hanyoyin, musamman nuna tushen dabarun, wanda ya bukatar sauri da taimako daga waje fasali na your baƙin ciki. Wadannan su ne kama da wadannan lissafi mai tsauri: kuka, za a fara sha kai tausayi, da dai sauransu - jin haushin da abokin tarayya wanda bar ka ka fito da wani shiri na daukar fansa, da dai sauransu. Yana duk tafasa saukar da gaskiyar cewa a karshen watan bayan ya karya up, kana shirye domin wani sabon soyayya. Hakika, a ka'idar, shi duka dubi sosai tabbatacce, amma a yi - za a iya makale a kan daya daga cikin na farko matakai, da kuma bayan kwanaki 30, ba za a hannun wani sabon lover, kuma a cikin tabin hankali unguwa.

Hakika, bayan ya karya up tare da wani mutum, dole ne ka tabbata ka yarda da kanka a saki korau motsin zuciyarmu fita, in ba haka ba za su kawar da ku daga ciki. Amma da suka kamata ba za a horar da. Saboda haka, duk abubuwan da tsohon lover - saukar. Very mai halin kuskunda hali zai iya karya ko ƙone su, amma har yanzu, shi ne mafi alhẽri a gwada mu jimre da shi, kuma sun zama baƙi ratsa saba abubuwa.

Bugu da ari, ya kamata magance su kai girma, saboda shi tsira da katsewa na dangantakar - sa'an nan rage shi zuwa 'yan dozin abubuwa. A bisa ga al'ada, da suka fara da canza kama, yayin da, ta kowane hali inganta bayyanar. Aerobics, iyo, tausa, dance, kyau salon da cikakken tufafi karshe - da more, da mafi alhẽri. Shi ne daga yanzu aiki ya dogara da yadda sauri zã ku rinjaya a wuya lokacin. The ban sha'awa jerin ayyukan da ka ziyarci, da mafi nasara da mafi kusantar da za a gudanar fi. Bugu da kari a wasanni da kuma ilimi da ayyukan, wanda daidai shagaltar da ku daga ciki tunani, zo up da kuma janar tsaftacewa a cikin Apartment, ko wani babban wanki. Hakika, gymnastics da kuma iyali chores ba nutsar fitar da akuba, amma a kalla za ka sa jikinka ta al'ada da kuma kawo domin nasu duniya. Amai da wani ba dole ba abu, ga alama cewa da shi ka aika zuwa ga landfill kuma duk da tara negativity.

Akwai alama dace mataki, daga abin da ya kamata dena a wannan mataki. Daga cikin su - a tsananin rage cin abinci, barasa amfani, wani yunkurin gina wani sabon dangantaka. Yanzu jikinka yana fuskantar wani mataki mai ikon danniya, sabili da haka, kana bukatar abinci mai gina jiki. In ba haka ba, ka hadarin aikatãwa anemia, gajiya, ciki kuma har da tsanani cututtuka irin tarin fuka ko ciwon daji. Daga cikin wakilan da karfi jima'i ne mai matukar kowa kuskure da cewa karfi drinks - mai girma hanyar rabu da korau. A gaskiya, barasa ne kawai masks matsalar, ba warware shi. Kuma Kashegari bayan wannan "far" zafi Rolls da sabon karfi, goyon, haka ma, munin buguwan giya. Amma sabo labari, ya kamata ka yi la'akari - yi muku gaskiya yin tare da sabon zaba. Idan shi ne kawai wani zaɓi, da yadda za a tsira a breakup tare da tsohon abokin tarayya, sa'an nan suka tababbe kuma kawai kai ga wani ko da karfi azãba.

Bayan da waje duniya zai iya haifar da wasu irin balance, yana da lokaci je ciki. Shi ne mafi kyau ga shiga da zuwa psychologist ko wani hanya na zaman na kungiyar psychotherapy. A wadannan zaman za ka iya raba su ji, mai kyau magana da kuma koyi yadda za a tsira hutu a dangantakar mutum. Ya kamata kuma a nuna rashin bambanci bincika your labarin na unrequited soyayya, gaskiya amsa dukkan tambayoyin. A 99% na lokuta, ta bayyana cewa tsohon fi so, ba kawai ba cikakke, amma ku ne cikakken sha'aninsu dabam.

A gaskiya ma, cikin tambaya na yadda za su tsira da wani breakup da ƙaunar daya, kawai za ka iya amsa da kanka. Daya ne kawai aka sani daidai: shi ne quite yiwu. A m imani a kansu da farin ciki nan gaba, ƙarfin tunaninsa da kuma lokacin zai zama mai goyon bayan da ku a wannan hanya mai wahala.