Shawo kan ji tsõro

Kada ku ji tsõro - mafi tsufa na samu mutum ji. Yadda za a shawo kan tsõro? Wannan tambaya aka tambaye ta mai yawa likitoci, Psychologists da sauran kwararru da suka bincika da dangantaka da mutum tare da jama'a. A gaskiya, a cikin wannan ma'ana babu wani abu ba daidai ba, shi ne tsoron cewa ya sa ya yiwu su guji m ayyuka. Duk da haka, a lokaci guda, da} arfin tsoro iya tsanani rage rayuwar mutum, tilasta shi ya janye zuwa da kansu. Yafi saboda tsoro ga kuskure ya jarumi yi responsibly ke awry rabo, ba lallai ba canza yanayi. Kafin ka rabu da tsoro, kana bukatar ka yarda da shi, to shigar da kansa cewa ya na da. Tsoron ne sau da yawa shafi tunanin mutum da cikas da cewa ya bayyana saboda wasu m matsaloli. Wannan a fili tabbatar da cewa kowane suka mallaka.
Yanzu, akwai tasiri hanyoyin shawo kan fargaba. Kamar kowane maƙiyi, tsoro bukatar wani alhakin hali. Akwai da dama da sauki amma mai kyau hanyoyin da za a shawo kan tsoron wani abu. Gwada canza na biyu tunani hali, wani lokacin yana da sauki ga aikata wani abu ba da tunani. Mafi yawa fargabar cewa yin mana m, saboda su low kai-m. Kara matakin kai girma sa ya yiwu a manta da tambayoyi, wanda har yanzu gani warkarwa. Kara kai girma shi ne zai yiwu yayin da mayar da hankali a kan m sharuddan. Wannan shi ne, idan mutum yana aiki a wani karfi alama, kuma ya manta da rauni, kai-sani kanta za ta inganta, wanda zai ba da damar zuwa rabu da yawa tsoro. Daya ya kawai da za a tsunduma a abin da ya kai zuciya. Tun zamanin da, shi gano cewa disfavour zuciya abu kawai take kaiwa zuwa gaskiya cewa mutum na iya zama m. A bambanci, rungumi su da tsare-tsaren kawar da intrusive tsoro, ba ku da ikon, farin ciki, da samun haskaka. Don rabu da tsõro - mai zurfi sirri matsaloli, saboda wannan, da kuma yadda za a magance kamata a zabi akayi daban-daban. Kafin ka rabu da tsoro, ka tambayi kanka - abin da kuke tsõro, kuma ko ya ji tsoro daga wannan. Duk da yake ga mutane da yawa shi ne, ba wani tsõro a kansu, me ya sa ka ke so ka zama bawan da hankula. Ba dole ne a yi karatu a babban daki-daki cikin yanayi na wannan ji, to fahimci abin da daidai ku, mãsu firgita - aikata aikin da kanta, ko ba kai sakamakon? Idan tsõro ne halin, ga abin da za su yi nasara tsoro, za ka iya matsa wa na biyu yi - da ci gaban ƙarfin hali. Generation na ƙarfin hali ya sa ya yiwu mu rabu da abin da ake kira ilimi damuwa. Ilimi na ƙarfin hali ire-iren su wasanni horo. Dole ne ka fara da yin kawar da kadan tsoro, sannu a hankali ya fara zuwa babba. A ƙarshe samu kawar da mafi hatsari. Domin fahimtar yadda za a shawo kan tsõro a kansu, wajibi ne a HIKIMA bi da wannan matsala.
Domin gane abin da kuke son, ku yi hankali duba bayan kansu, yin daban-daban jawabinsa. Kamar yadda yi nuna, mafi kyau nuna alama ne da ji a yin shawarar da ta dace. Suna turawa ga mataki, wanda mafi yawa ba su jitu da dabaru.