Quotes game da kyau yanayi da kuma wani murmushi

Kowane abu ne sananne magana "to tsaya a kan daidai da ƙafa." Zai ze cewa dalilai domin miyagun yanayi ne ba, duk da haka, da kõme, kuma ba ya kawo farin ciki. Amma a cikin irin wannan yanayin, da dalilai ba su tilasta jira. Idan mutum ya farka cikin wani mummunan yanayi, kyawawan zarar shi duka fara zahiri fada daga hannunsa. Rashin, ga alama kwanto ga shi a kowane kusurwa, da kuma mutanen da ke kewaye da su, ko ba nuna kansu a cikin mafi haske, ko baki ɗaya gushe lura da matalauta yan'uwanmu.

Yadda za a inganta your yanayi?

Duk da haka, yawan amfanin ƙasa na da irin wannan halin da ake ciki ne. Yana da muhimmanci kawai a lokacin da za a ci gaba da lura da a wani mummunan yanayi, da kuma kula ba ga samun fyauce a ciki gaba daya. A wannan yanayin, a real Boon iya Quote game da kyau yanayi. Alal misali, sanannen masanin falsafa Benedict Spinoza ce: "Idan kana so rayuwa ga murmushi a gare ku, bã ta farko kyau yanayi." Kuma a nan ne kasa tsanani quote - daga zane mai ban dariya "Smeshariki", "Mood - mai rikitarwa abu. Abin da shi ne, da kuma abin da shi ne ba. " Abin da irin improvised hanyoyin da za a taimaka dauke ka yanayi?

1. Domin starters, za ka iya wanke tare da sanyi ruwa - shi zai taimaka wajen gaisuwa up da kuma wanke tafi duk negativity.
2. Sa'an nan ku bi kanka ga wani cakulan ko fi so tasa. A mafi kyau zabi - yana da cakulan ko koko, da kuma kwayoyi. Suna taimaka karfafa aikin kwakwalwa rama domin rashi na serotonin.
3. Shi ne kuma mai kyau, ka dauki wani gajeren yawo a cikin sabo ne iska. Domin akalla minti goma numfashi sabo ne iska, ba cikin sauri.
4. Mafi muhimmanci - tuna cewa wani mutum ta halayya ko da yaushe dogara ne gare shi. Hakika, a rayuwa akwai wuya da kuma m lokacin. Sau da yawa, duk da haka, shi dai itace cewa ba haka ba ne shaidan kamar yadda ya aka fentin - wani mutum ya zo har da haduwar nasa.

Hit Ledzher ce: "Bã daina kan abin da ke sa ka murmushi." Saboda haka ya kamata ka faranta kanka ga mai kyau yanayi, saboda ya dogara da yanayi da suke kewaye da shi.

Kada cutar da wasu

Hadishi Aeschylus ce, "Ko da yake na ji dadi, shi ne ba da wani dalili to kawo wahala sauransu." Quotes game da kyau yanayi - yana da ba kawai bazuwar kalmomi. Abin da ya faru a lokacin da mutum daya ganimar da yanayi na sauran? Na farko, da aka azabtar qara haemoglobin matakan, kazalika da adrenaline. Wannan ya zo ne a lokacin da wani mutum yake fushi, ji fushi mayar da martani. Lokacin da mutum sai na fama da kaifi gajiya, da matakan da wadannan hormones sauke. Zagi triggers karin samar da ciki ruwan 'ya'yan itace, wanda corrodes da ciki bango. Har ila yau spasm auku capillaries. All tafiyar matakai na rayuwa da ake keta. A abuser ne a zahiri doke wa abõkinsa, a kalla, shi ne da dauki na jiki. Idan mutum ya sami ƙarfi kamar yadda zai yiwu a dakatar sadarwar da laifin da sauri, da kiwon lafiya lalacewa a wannan harka shi ne kadan. Duk da haka, idan wani dogon lokaci zuwa dawwama, kokarin tabbatar da wani abu ko ya sami wani yare gama-gari tare da azzalumi, shi ne fraught tare da tsanani sakamakon for kiwon lafiya.

Menene ya faru sa'ad da mutum ya kiwata mu up, kamar barkwanci ko quotes raba game da kyau yanayi da kuma wani murmushi? Joke, magana, ko wata kyau yabo ga sa wani karuwa a matakin hormones da cewa bunkasa rigakafi da tsarin. Tasoshin fadada, jini zagayawa waraka. A rayuwar mutum shi ne shafe tsawon. Wannan shi ne dalilin da ya sa yana da muhimmanci kula da mai kyau yanayi. Kada ganimar da shi tare da wani. Kuma waɗanda suka inganta, mafi darajar, saboda wadannan mutane suna zahiri tsawanta rayuwar mu.

da wata ãyã na hikima

Kuma a nan ne wani quote game da kyau yanayi. Its marubucin - Mishel Monten: "Mafi hujja na hikima ne kullum kyau dara." Kyau yanayi - wannan shi ne abin da ya kamata ko da yaushe a yawaita a cikin rayuwarka. Korau motsin zuciyarmu bukatar su iya samun, domin kowane na jin zuciya ko ta wani hanya yana da hakkin ya wanzu. Amma idan mutum a lokaci guda kokarin kara da kyau a rayuwarka, wannan ne wata ãyã ba da hikima da hangen nesa, hankali.

Farko - rabu da negativity

Quotes game da kyau yanayi - wannan shi ne daya daga cikin sauki da kuma araha mafi hanyoyi don samun kanka faruwa bayan da wuya rana, kasa ban kwana ko rikici. Duk wani maye o ƙarin tabbatar da komai da haushi, domin yă kawar da dukan ikon. Brothers Viners ce: "Babu mummunan yanayi, akwai wani mummunan yanayi." Lokacin da mu ba a cikin ruhu, ba mu da kome so. Kuma 'yan su iya a lokaci "juya saukar da", canza zuwa tabbatacce. Kowane mutum na da nasu hanyoyin da za a inganta your yanayi. Ga wasu yana da wani wasa, domin wani - wani movie, ko je gidan wasan kwaikwayon. Amma hanya mafi kyau, wanda aka shawarar a duk Psychologists, shine na farko rabu da bad motsin zuciyarmu, su bayyana su a cikin aikin. Bayan sauraron wannan m music, comedy ko karatun funny quotes game da kyau yanayi zai kasance yafi tasiri.

A yanayi da safe

Mutane da yawa tashi da wani mummunan yanayi da safe. Mene ne ta hanyar? Bayan duk, ko da safe, kome ya faru da mutumin da ke cikin wani mummunan yanayi. Masana kimiyya yi imani da cewa game da 25% na mutanen da wahala daga tawayar wani tunanin jihar bisa tada. Wannan yakan auku saboda wani rashin a cikin jiki endorphins - don haka ya kira hormones na farin ciki, daga wanda kai tsaye ya dogara da yanayi. Wadannan mahadi ake samar a neurons. Endorphins ne iya rage ji na ƙwarai to zafi, da kuma suka shafi da motsin zuciyarmu. A safiyar jikinsu zama da yawa karami, don haka yanayi da safe ne joyless. Karuwan matakin na endorphins a cikin yin amfani da cakulan, ko ayaba. Musamman kamar zaki hakori delicacy - soyayyen ayaba, an rufe shi da cakulan. Za ka iya tafi da m hanya - wannan zai taimaka quotes game da kyau yanayi da kuma murmushi da safe. Ga su ne kalmomin da wani ba a sani ba marubucin: "Kowace safiya da muka tara kanka up, kamar tufafi. Saboda haka dress cikin farin ciki - shi bai taba bari naba na style! "

Writers a kan yanayi

Marubuci Maks Fray rubuta: "Babu wani abu mafi muni fiye da wata hujja, rana safe a kowace kakar kuma a kowane lokaci a cikin sararin samaniya, idan ba ka ba mai kyau barci." Quotes game da kyau dara na littattafai da marubuta daban-daban za su kuma taimaka mayar da ƙarfin ruhu. Alal misali, Andre Morua rubuta: "The domin na abubuwa ne cewa na haifar da kaina da kuma bayyana weather, da kuma hadari - na farko na duk a kanta, amma kuma game da kaina, ma." Amma da kalmomi na marubuci Gabriel García Márquez: "Bã daina yi murmushi, ko lokacin da kake bakin ciki: wani zai iya fada cikin soyayya tare da murmushi." Fashewa lokaci zuwa lokaci gwaje kowane. Amma hanyar shawo kan mummunan yanayi ma iya kai amfani da kowa. Quotes daga da dama kafofin - babban taimako a cikin wannan harka.