Proper baka kiwon lafiya ga tsanin murmushi

Tsanin, fari da murmushi, da farko, kuma farkon, a kiwon lafiya nuna alama. Kuma mu dangane da shi. Kula da su hakora, mun fara daga yara. Amma da mazan da mutum, da girma da kula bukata ta cikin jiki. Kuma idan wani yaro ya kawai sau biyu a rana Brush ka hakora, da adult bukatar wani m kula ga dukan baka rami, ko rasa wani m murmushi iya cikin wani jiffy. Tsafta na baka rami don kauce wa wani babban matsaloli da yawa, saboda hakori kiwon lafiya da aka sau da yawa shafi kiwon lafiya na dukan kwayoyin. Saboda haka, dole ne a kusanta sosai tsanani.

Wannan kuma ya hada da ta dace kula da hakora da kuma baka rami?

Tsaftacewa. Abu na farko da za ka bukatar - a zabi da hakkin buroshin hakori da kuma man goge baki. Too m bristles iya kai ga zub da jini gumis. Saboda haka, domin kullum hakori tsaftacewa da aka rika amfani da bambance-bambancen karatu milder - «Medium» ko «Soft». Idan ka san cewa ka gumis ne sosai m, kana bukatar ka saya musamman goga da sosai m bristles. Hard zabin kawai karce da mucosa, sakamakon isasshen rashin jin daɗi. Ko toothbrushes kamata a maye gurbinsu kowane watanni uku. Har ila yau zabi a hankali da manna. Bleaching ne sau da yawa sun hada da abrasive barbashi cewa an kawai "kankare" rawaya shafi. Wannan take kaiwa zuwa gaskiyar cewa enamel zama sirara kuma hakora zama mafi m zuwa daban-daban abubuwa masu cutarwa. Wadannan toothpastes rika kada su yi amfani da fiye da sau daya a mako. Wannan ya shafi ma ya qagaggun hada da chlorhexidine. Domin yau da kullum tsaftacewa mafi m talakawa fluoride man goge baki.

Brushing hakora bukatar sau biyu a rana ga akalla 3 minutes. Amma ba su samu ma dauke da wannan tsari. Wuce kima baka kiwon lafiya da kuma iya cutar da. Recent karatu sun nuna cewa, Brush ka hakora nan da nan bayan cin abinci, da ka nemi kanka mafi zãlunci daga mai kyau. Saboda haka, bayan cin abinci a bakin bai zama cuta-haddasa microbes, isa ya kurkura bakin da musamman mouthwash. A kasuwar yanzu wakilta wani fairly fadi da zaɓi na su.

A karkashin dace tsaftacewa yana nufin a tsaye, a kwance, kuma Rotary motsi na buroshin hakori. Yana da muhimmanci sosai ga tsabtace your hakora a duk bangarorin, kazalika da rata tsakanin su. Wani ya shafi baka kiwon lafiya da kiyaye tsabta surface da kuma harshe a ciki gefen kumatunta. Su kwayoyin tara babu kasa da kansu hakora. Plaque a kan harshen za a iya gani da kawai neman a shi a cikin madubi. Saboda haka, Brush ka hakora, buroshi da kuma tafiya da harshe.

Proper baka kiwon lafiya ya hada da yin amfani da hakori floss. Na farko, amfani da shi a hankali - da zare ne quite m, kuma dusashe iya lalata gumis. An tsara domin tsabtace wadanda wuraren da buroshin hakori kawai rasa. Yana hidima a matsayin rigakafin dutse da sauran matsaloli.

Yana da muhimmanci sosai don kula da kiwon lafiya na hakora daga lokaci zuwa lokaci don duba zuwa ga likitan hakori. Wannan zai ba da damar lokaci a rufe da kananan ramuka da kuma hana sauran qananan matsaloli, a Bugu da kari, an kuma bada shawarar sau biyu a shekara za su gudanar da wani hygienic tsaftacewa da hakora. Kamar ba su gauraya wannan hanya tare da bleaching. A lokacin hygienic tsabtace hakora gaba daya tsabtace na plaque da tartar. Wannan hanya ita ce da amfani ba kawai ga bayyanar amma kuma ga lafiyar ka.

Regular tafiye-tafiye zuwa likitan hakori ma tsarshe ku daga ci gaban da daban-daban na baka cututtuka. Su akwai mutane da yawa, ya fi na kowa - ne stomatitis. Idan ka zama da wuya ya dauki wani zafi, sanyi ko yaji abinci, gumis fushi, kada fasa da warware wannan matsala. baka lura da guje jihohin da aka tuba a cikin wani isasshe tsawon da tsada hanya. Ba a ma maganar gaskiya cewa akwai wani hadarin rasa 'yan hakora.

Daidai da m na baka tsabta don kauce wa mafi tsanani matsaloli da kuma kula da kyawawa da murmushin ka na dogon lokaci.