Pain a cikin gwiwoyi: magani a gida. Magunguna don maganin gwiwa gwiwa

Tsarin kwayoyin halitta na mutum yana jin nauyi a kowane motsi. Tsarin da ke da matsala mai yawa yana da alamu, sau da yawa sukan zama flamed kuma suna ji rauni. A wannan yanayin, akwai matsaloli mai tsanani waɗanda suke hana motsin zuciyar mutum kuma suna kara yawan rayuwarsa. Musamman sau da yawa sha wahala daga patella. Wannan haɗin gwiwa yana da nauyin nauyi, musamman ma a cikin mutane da nauyin nauyi. Kuma ƙonewa ko rauni ya kawo babban wahala.

Ba duk mutane sun juya zuwa likitoci don ciwo gwiwa ba. Jiyya a cikin gida na wannan matsala, duk da haka, ba koyaushe yana da tasiri, tun da ba tare da kawar da hanyar ba, masu ba da alaƙa ba zasu taimaka ba. Saboda haka, babbar matsalar wannan matsala ita ce tabbatar da ganewar asali. Kuma neman taimako na likita zai fi dacewa nan da nan, da zarar akwai ciwo a gwiwa.

Wadan likita zai iya taimaka

Idan matsala ta faru bayan rauni, ba shakka, kana buƙatar tuntuɓar likitan ɗan adam ko likita mai siyo. Sai kawai za su iya bayar da shawarar ingantacciyar hanya don sake dawowa da 'yancin motsi. Amma ya faru cewa bala'i ya taso ba zato ba tsammani, saboda babu dalilin dalili. Wa ya kamata in tuntube a wannan yanayin? Da farko, yana da kyau don ziyarci mai ilimin likita. Zai rubuta takardun gwaje-gwaje kuma ya bada shawara ga likita don ziyarta. Mafi mahimmanci, zai zama masanin ilimin lissafi. A lokuta masu wahala, idan ba'a iya gane ganewar asali ba, wanda zai iya ziyarci wani neurologist ko osteopath.

Bayyanar cututtuka na matsaloli

Kwayar na iya bayyana ba zato ba tsammani, gwiwa a cikin irin waɗannan lokuta ko kuma harbe tare da ciwo mai tsanani. Yana ƙara da tafiya, musamman lokacin da kake saukowa ko hawan matakan. Wasu lokuta ma mahimmin gyare-gyare na ƙananan ƙaƙƙarfan ya zama ba zai yiwu ba, wanda ya sa kowane motsi yana da wuyar gaske. Zama zai iya zama na dindindin, yana da zafi ko karfi, kuma zai iya faruwa ne kawai lokacin da motsi ko daren. Gidan na iya samun rancid bayan nauyi mai nauyi ko tafiya mai tsawo. An sami ciwo sosai a lokuta da yawa a cikin gwiwa. Amma zai iya ciwo kuma daga baya, a ƙasa da haɗin gwiwa ko sama. Kuma zafi a gefen gwiwa yana nuna yawan lalacewar jiki. Idan cutar ta shiga cikin yanayin da ke ciwo, ciwo zai ci gaba da lokaci, amma zai iya faruwa bayan wani kaya, cututtuka, ko ma cututtuka.

Wane ne zai iya fahimtar ciwo a jikinsa?

- Da farko, ƙungiyar hadarin ya haɗa da tsofaffi.

- 'Yan wasa suna ji rauni.

- Mutane da ke shan wahala daga cututtuka ga cututtuka masu haɗin gwiwa suna fama da ita.

- Wadanda suke sa takalma maras kyau.

- Gwiwoyi marasa gwiwa sau da yawa a cikin mutane da nauyin nauyi, matsalar za ta iya bayyana a lokacin daukar ciki.

- Ayyukan sana'a na iya haifar da rushewa na aiki na ɗakunan, alal misali, a cikin waɗanda suke da doguwar durƙusawa ko kuma squat.

Me ya sa ake ciwo?

- Flammatory ko traumatic lalacewa da guringuntsi da kuma ligaments.

- Haɗuwa da ruwa a cikin haɗin gwiwa ko rashi.

- Sarkar daji.

- Karfin nauyi saboda nauyin kima ko aiki na jiki.

- Kungiyar waje ta shiga cikin haɗin gwiwa.

Dalilin wannan matsalar

- Mafi sau da yawa ana haifar da ciwon kogunan fata. Saboda haka, an cire nauyin haɓaka na haɓaka da kuma saltsan ma'adinai a cikin haɗin gwiwa, wanda ke kawo ciwo.

- Aƙan ƙananan ƙananan arthrosis - shan kashi na guringuntsi wadanda basu da kumburi.

- Mafi yawancin tsofaffi suna fama da ciwo a cikin gwiwoyi, wanda ke haɗe da canje-canjen shekaru a cikin gidajen.

- Crunch da zafi a gwiwoyi na iya haifar da bursitis.

- Raunin gidaje da wasanni daban-daban suna shawo kan wannan matsala.

- Abubuwan da ke cikin kwayar halitta, cututtuka na rayuwa ko wasu cututtuka na iya haifar da ciwon gwiwoyi (gout, lupus, ko rheumatism).

- Ƙin ƙarfin jiki ko matsanancin nauyi.

- Rashin ƙwayar cuta da kuma ciwo da jini a cikin gwiwa a gwiwa yana iya haifar da ciwo.

- Dalilin matsalar zai iya kasancewa kamuwa da cutar ko ƙari.

Yadda za a bi da cutar

Kashe matsala tare da masu sihiri shine kadai m. Da farko, kana bukatar ka kafa dalilin zafi, bisa ga abin da likita ya rubuta magani. Yawancin lokaci yana da hadari. Mene ne ya kunshe a cikin matakan maganin magance matsalar?

1. Taimakon jin zafi tare da compresses, ointments da Allunan.

2. Jiyya na cutar da ta haifar da wannan matsala. Ana iya gudanar da shi a asibitin likita da kuma a gida. Wani lokaci, kudi na gari ya ishe, amma a gaba ɗaya, ana buƙatar karin magunguna domin gudanarwa ta tsakiya ko kuma injections. A lokuta masu wahala da rashin kulawa, ana iya buƙatar tiyata.

3. Mataki na karshe na magani ya kamata a sake dawo da haɗin gwiwa. Ana iya yin hakan tare da taimakon physiotherapy, physiotherapy ko massage. Bugu da ƙari, dole ne mutum ya san hanyar magance matsalar, tun da yake patella yana da tsari mai mahimmanci kuma yana mai saukin kamuwa da lalacewa.

4. Mene ne mahimmanci a yi da zafi a gwiwoyi? Jiyya a gida dole ne a biye da abinci na musamman da ƙin karɓar shan taba da barasa, wanda zai iya haifar da matsala.

Na farko taimako don jin zafi

Ba koyaushe mutum zai iya ganin likita ba. Amma ciwo a gwiwoyi yana da zafi sosai. Jiyya a gida na farko kai hari yana yiwuwa tare da taimakon daban-daban hanyoyi:

- Da farko, kana buƙatar rage nauyin a kan kullun da ake ciwo: lokacin da tafiya, amfani da igiya ko sanda, ko ma fi kyau - kwanta;

- zafi da kumburi za a iya cire tare da taimakon kankara;

- Bayan karamin rauni, zaka iya amfani da takalma mai laushi, amma kada ka ƙarfafa ta fiye da kwana biyu;

- Don inganta yanayin zagaye na jini a cikin haɗin gwiwa, an yi amfani da mashin haske, wanda baya haifar da ƙarin jin zafi.

Magunguna

Jiyya na ciwo a cikin gwiwa a gwiwa zai kasance mai kyau. Nada ta analgesics, ba-steroidal anti-mai kumburi, hondroprotektory for guringuntsi gyara da kuma restorative kwayoyi. Yana da maganin maganin maganin shafawa sosai, wanda ya hada da diclofenac. Mafi shahararrun su shine "Voltaren" ko "Orthofen". Mafi shahararren ma yana maganin maganin maganin shafawa a gwiwa tare da sakamako mai ƙin ƙwayar cuta, misali, dangane da nimesulide. Kyakkyawan creams cream da gels tare da ketoprofen a cikin abun da ke ciki, misali, "Fastum gel," ko bisa ibuprofen, alal misali, "Dolgit." Amma wasu kudi na gida ba su isa ba. Doctors sun rubuta likitoci marasa lafiya da masu maganin ƙwayoyin cuta a cikin nau'i na allunan da injections. Mafi magani ga ciwo gwiwa shine Allunan "Tenoxicam". "Indomethacin", "Diclofenac", "Ketanov" da "Naproxen" ma tasiri.

Ra'ayin Manyan Lafiya

Magunguna sau da yawa yakan haifar da tasiri, ba za a iya amfani da su ba dogon lokaci. Amma sau da yawa yakan faru cewa gwiwoyi suna azabtarwa na dogon lokaci. Magunguna a cikin wannan yanayin zai zama mafi kyau magani. Da ke ƙasa akwai mafi mashahuri da tasirin su:

- kabeji ganye a jikin pribintovat a gwiwa;

- tushen horseradish da raw dankali grate da damfara; Kula da shi baya buƙatar fiye da mintina 15;

- Ɗauki tablespoon na zuma, soda da mustard da kuma hada da kyau; Tare da wannan fili don yin damfara akan gwiwa, yana yiwuwa ga dukan dare;

- da amfani sosai wajen lura da gelatin gine-ginen; Ana bada shawara don yin kwakwalwa tare da shi, da kuma ɗaukar inwards a cikin nau'i-nau'i daban-daban, da biredi da kayan abinci;

- Maganin maganin maganin shafawa, wanda aka shirya daga turpentine, kwai yolk da apple cider vinegar (ƙanshi ba mai dadi sosai ba, amma zafi ya wuce sauri);

- Mutane da yawa maganin magunguna don gwiwoyi sun hada da daban-daban tsarkakewa decoctions da infusions; Mafi kyau shine gishiri da kuma slag daga ɗakunan kayan lambu na ganye, burdock ganye, walnuts;

- Wani magani mai mahimmanci shine yankakken faski da lemun tsami, gauraye da zuma;

- da sauqaqa zafi a gwiwoyi shafawa daga ruwan 'ya'yan itace na celandine, gauraye da man fetur;

- wani lokacin tasiri shine soda lotions a gwiwa gwiwa.

Ayyuka na jin zafi a gwiwoyi

Lokacin da ciwo mai yawa yana wucewa, lokaci na dawowa zai fara. Mafi mahimmanci na wannan zai zama gymnastics. Zaka iya yin shi a gida. Dole ne a yi dukkanin motsa jiki sannu-sannu, ba tare da motsi ba, kuma nauyin nauyi a gwiwoyi. Walking, yin iyo da motsa jiki suna amfani da wannan matsala. Idan kunyi shakka ko yana yiwuwa a yi duk wani motsi, yana da kyau a nemi likita. Ayyukan ƙarfin amfani da shimfidawa. Wajibi ne don ƙarfafa tsokoki na ƙafafu kuma inganta haɓaka daga gidajen abinci. Don yin wannan, zaka iya amfani da ɗaga kafafun kafafu, jinkirin jinkirin su a cikin gwiwoyi, rami, squats tare da goyan baya akan bango da hare-haren a kan dandamali ko benci.

Massage Technique

Wannan hanya ce ta hanyar magance ciwo a gwiwoyi. Yana inganta ƙwayar jini, wanda zai taimaka wajen rage harshe da ɓacewar ciwo. Abu mafi kyau a wannan batun shine acupressure. Idan babu wata damar ziyarci likita, zaka iya yin wannan da kanka. Alal misali, zauna a kasa, sanya a ƙarƙashin gwiwoyin bukukuwa na wasanni. Idan ka motsa kafafunka, kwallaye za su motsa maki a ƙarƙashin gwiwoyi. Hakanan zaka iya gane gwiwa tare da hannayenka biyu kuma rubuta shi a kowane bangare, yana da tasiri a kan maki da yawa. Amma ya fi kyau a amince da wannan hanyar zuwa likita. Massage na gwiwa yana yin minti 15-20 sau ɗaya a rana. Aiwatar da fasahohi irin su yin nika, gwaninta da kuma bugun jini. Massage duka kafafu biyu daidai, koda ma gwiwa ta biyu ba ya ji rauni.

Rigakafin ciwo a gwiwoyi

- Wajibi ne don saka idanu akan nauyin ku, saboda saboda wannan a lokuta da yawa, ciwo a gwiwoyi.

- Dole ne a sa takalma da kyau, yana da kyau a yi amfani da insoles masu taushi.

- Abinci yana mahimmanci ga cututtuka masu haɗin gwiwa. Dole ne ku ware daga abincin abinci maras kyau da kayan lambu, kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, kifi da kayan lambu. Amfani da turmeric da ginger.

- Lokacin yin wasanni da aiki na jiki, dole ne ka kare kullunka daga lalacewa, kada ka damu da kanka.

- Wajibi ne a kira likita a lokaci, ba don barin bayyanar zafi mai tsanani ba.

Sai kawai a yayin da kake kula da lafiyarka, zaka iya sauri kuma ba tare da sakamakon zai cire ciwo a gwiwoyi ba. Jiyya a gida na wannan ciwo zai iya zama tasiri, amma sau da yawa yakan kai ga rikitarwa. Sabili da haka, saboda rashin rashin jin daɗi a cikin gidajen abinci ba kamata a yi amfani da kai ba, kana bukatar ganin likita. Bayan duk, da gwiwa ne da muhimmanci ga al'ada zirga-zirga, shi ne mafi alhẽri zama lafiya fiye da ya yi tafiya a kan crutches.