Maƙarƙashiya magani a manya

Sanadin maƙarƙashiya a manya za a iya lalacewa ta hanyar cututtuka daban-daban kamar kiba, da samuwar polyps, kuraje da kuma ailments. Za su iya kai wa ga bai kai ba tsufa jikinka. Mene ne babban dalilin maƙarƙashiya? Yawanci, wannan shi ne daidai ba abinci, ba da m amfani da abinci.
Jiyya na maƙarƙashiya a manya fara, na farko, da dama abinci. Da abinci ga maƙarƙashiya a manya na bukatar kulawa ta musamman. Abinci za a iya raba kungiyoyin biyu. Daya wanda yana da laxative sakamako, yayin da sauran take kaiwa zuwa ga samuwar maƙarƙashiya. Foods da shafi jiki a matsayin laxative, sun hada da 'ya'yan itatuwa da kayan lambu. Wannan apricot, plums, prunes da ɓaure. Kazalika da apples da kuma teku Kale, kabewa, karas, cucumbers da kabeji. Kazalika da oat ci abinci, madara, zuma, yogurt, curdled madara, hatsin rai gurasa.

Foods da taimakawa ga samuwar maƙarƙashiya hada da shinkafa, da fari gurasa, gari jita-jita, da wuri da kuma pastries. A amfani da bushe rations abinci, overeating ma iya sa da samuwar maƙarƙashiya. Idan jikinka ne yiwuwa ga maƙarƙashiya, kokarin ci ga karin kumallo daban-daban iri kiwo kayayyakin. A tabbatar an ƙara zuwa rage cin abinci na sabo ne da kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, shi ne wani nau'i ne na lura da maƙarƙashiya a manya.
Don tsarkake hanji iya amfani da jama'a magunguna don taimaka rabu da maƙarƙashiya, kuma ba Resort sake zuwa magunguna. Kyale jikinka hutu daga sunadarai Additives cewa ana haka crammed da kwayoyi. Yana iya dauka kafin abincin rana, goma saukad da na tincture na albasa. An yi vodka da kuma albasa. Don yin wannan, finely sara da albasa da kuma cika kashi biyu bisa uku daga cikin kwalbar. Sa'an nan har zuwa saman da aka zuba a cikin wani kwalban vodka, bayan da jiko ya kamata a kiyaye kwanaki goma a cikin zafi.
A mafi sauki hanyar warkar da maƙarƙashiya a manya ne in yi amfani da kananan enema. Maraice sadar enema bayani na shirye daga biyu tablespoons na ruwa da kuma biyu tablespoons na sunflower man fetur. Kuma ka hanjinsu wofintar da safe. Shi ne kuma zai yiwu a kan komai a ciki, kana da komai a ciki, ka dauki ta bakin wani tablespoon na sunflower man fetur. Kuma ga minti goma sha biyar zuwa mirgine shi daga gefe daya zuwa sauran, a cikin bakin da to, tofa fita. Bayan hanya yi da man fetur ya kamata a yi fari ya dafa. Wannan hanya ita dogon lokacin da amfani da wani restorative sakamako a kan dukan jiki.

A lura da maƙarƙashiya a manya shi bada shawarar koma ga sabo iska, motsa jiki, safe bada, a kalla a kowace rana domin minti 15. Wannan zai ƙwarai bunkasa sautin na tsokoki na agara na ciki bango da hanji ƙungiyoyi. Saboda wasan motsa jiki da kuma wasanni iya jimre maƙarƙashiya don mutane jagorancin sedentary salon (shirye-shirye, ma'aikatan ofis da sauransu.). Idan ba ka da lokacin jogging da kuma darussan a fitness kulake, kafin aiki da safe, kokarin tafiya 10-15 minti.

Ma'adinai da na halitta mai (almond, zaitun, petrolatum,) taimako a kan gajeren lokaci, domin ba kawai taimaka laushi da stool, amma kuma ya sa mai da kansu rectal bango, bayar da tasu gudunmuwar "glide" tare da hanjinsu duk abun ciki da hanji. Dauka baki dole ne ma'adinai da man fetur, 1-2 tablespoons da rana, kuma haka wata hanya na lura shi ne 5 days. A lura da riqo na wuccin maƙarƙashiya iya amfani kyandirori glycerin. Su ne sauki amfani, tasiri da kuma lafiya.

Jiyya na maƙarƙashiya a cikin balagaggu abu ya yi a lokacin da za a kauce wa mummunan sakamakon. Shi ne mafi kyau ga neman sana'a taimako.