M kafafu ciwo - jiyya na sharri jihar

Kai ne ba kadai idan kana kamu da "m kafafu ciwo". Magani ga wannan cuta ake bukata domin kusan 15% na US yawan. Wannan cuta da aka sani tun lokacin da. Back a 1685 wanda likita da aka bayyana a jihar na wasu mutanen da suke fama excruciating kwanta barci "damuwa a kafafu da kuma makamai, don haka da cewa shi ne bai iya barci, kamar yadda idan kasancewa a cikin wurin mafi azabtarwa mai tsanani."

Yadda za a gane m kafafu ciwo?

Jiyya An wajabta, idan kamu. Amma yadda za a tantance ko kana da RLS?

Amsa wadannan tambayoyi da ka iya tambaye wani ilmi likita:

• Kada ka ji cewa a cikin wata gabar jiki kamar yadda idan "gudu Goose"?

• Shin ji taso ba kawai a kafafu, amma a hannun?

• Yana zama sauki idan ka, idan ka tashi, yi kamar wata matakai, ko dauki wanka? Ko da shi ya zama sauki ga tausa?

• Shin wani m yanayin, idan kana zaune na dogon lokaci, misali, a cikin mota?

• Lokacin da mafi m game da shi ne da yanayin? A dare?

• Wani a cikin iyali koka game da wannan irin tunani?

• Shin, ka aboki ya ce a lokacin barci ƙafãfunku fizge?

Idan wasu daga cikin wadannan tambayoyi da ka amsa, mafi m, likita zai gaya maka cewa kana da RLS - m kafafu Syndrome.

RLS magani

Takaici,, akwai har yanzu babu tasiri magani domin wannan cuta. Duk da haka, akwai wani kwantar da hankali da bayanai da cewa RLS ne quite yiwu su sa shi sauki kuma ba tare da yin amfani da kwayoyi.

Wannan cutar halin da cewa babu wani tsari guda Hanyar magani. Relief ta zo a cikin kowane haƙuri akayi daban-daban, dangane da abin da aji, magudi ko magunguna canja kansa na yanayin. Wannan na bukatar da kallo, kuma juriyarsu. Abin da ke sa wani mutum daya wanda yana da m kafafu, ba tasiri ga wani.

Saboda haka, idan ka sha wahala daga m kafa ciwo, magani ya kamata a fara da don ƙayyade ba ko da yanayin ne ya sa ta wasu boye cutar da cewa shi ne daman a.

• Yana iya zama cewa shi ne isa, ku ƙara kullum rage cin abinci na bitamin B12 ko kuwa baƙin ƙarfe mahadi, kuma RLS bayyanar cututtuka suna shafe ta. Duk da haka, ya kamata ka yi shãwara da your likita don da yawa ma'adanai da kuma bitamin ba zai cutar da lafiyar ka.

• Wadanda suka gano m kafa ciwo, magani daga mutãne magunguna iya fara tare da yin amfani da kayayyakin dauke da magnesium a cikin manyan yawa. Aka yi zargin cewa wasu daga wannan taimaka.

• Ka mai da hankali tare da maganin kafeyin. Ga wasu shi qara bayyanar cututtuka. Saboda haka, duba ga wani dangane da yin amfani da maganin kafeyin kuma Ya ƙãra majiyai a kafafu. Za ka iya bukatar kammala abandonment na maganin kafeyin.

• Rage adadin barasa ko gaba daya bar shi, wasu marasa lafiya sun iya rabu da wannan cuta.

• Light motsa jiki kafin lokacin kwanta barci taimaka wasu mutane don daidaita barci. Gwada shi kuma za ka yi wani iri-iri na bada, amma kada ka yi kokarin rayayye tafiyar da wasan motsa jiki a kalla shida sa'o'i kafin lokacin kwanta barci - shi iya tsananta yanayin.

• Idan bayyanar da rashin jin daɗi akwai wani marmarin yin wani motsi, ba kashe shi. Za kashe - bayyanar cututtuka zai iya worsen. Ina son in kasance kamar, mikewa, kai mai wanka ko wani tausa na kafafu - aikata shi.

• A lokuta inda a lokacin dogon Sitting, misali, a kai, kafafu da abin ya shafa, karatu zai taimake ka ka kuɓuta ba.

Idan kana bukatar magani

Doctors daga RLS Foundation (USA), an rika tuntubar likita, wanda akayi daban-daban karba magani a gare ku, dangane da mutum yanayin. Wani lokaci fiye da daya miyagun ƙwayoyi ake bukata, da kuma mai hade da dama.

Shi ne cewa magani, wanda ya taimaka ga wani dogon lokaci, ba zato ba tsammani ya zama m. Saboda haka hadin gwiwa tare da likita, kuma ba a hana idan kana da m kafa ciwo. Jiyya ne yiwu kuma iya jimre wannan cuta.