Kullum gajiya ciwo bayyanar cututtuka.

Idan ka ji gajiya da kuma raunana, wanda, a matsayin alama a gare ka, ba za su zama - wannan yana nufin cewa kana sosai overworked. Irin wannan jiha bayan wani m da kuma aiki tukuru da kuma rashin barci, ta wata hanya, mutane da yawa sun samu. Mafi sau da yawa, wannan ji ya tafi bayan cikakken barci da kuma sauran. Idan, duk da haka, a cikin ãyõyin zauna, don haka jiki yake so ya gaya mana game da rashin lafiya.

Haddasawa.

Bayan fama da kwayar cutar hare-hare sau da yawa ake kira CFS ko na kullum gajiya ciwo, da bayyanar cututtuka na wanda za a iya bambanta. Har ila yau, m sha iya ƙara a cikin tsanani da cututtuka - hepatitis, anemia, ciwon daji, da ciwon sukari, kiba, amosanin gabbai, wasu da dama kuma. Lokacin da samun wasu irin kwayoyi, kamar tari, colds, daban-daban hypnotics, anti-rashin lafiyan kwayoyi da kuma hana, gajiya kamar yadda wani gefen sakamako na iya faruwa. Daya daga cikin manyan dalilan da wanda akwai na kullum gajiya, suna barci hargitsi, ko rage cin abinci, low yanayi, ciki, tsoro ko tashin hankali cuta.

Hankula Manuniya na CFS.

Idan gudanar bayan wani hutu ko a karshen mako, ba ka jin dadin, idan ka na da damuwa game da wani shafe tsawon Jihar ci, sa'an nan ku yi je likita.

A ciwo na kullum gajiya, bayyanar cututtuka na waxanda suke da quite daban-daban, bayyana a cikin hanyar:

- The gaji jiha,

- matsala barci,

- tsoka zafi,

- ciwon kai,

- rage ikon su mayar da hankali,

- tsanani ci.

Mutane da yawa daga cikin wadannan cututtuka su ne halayyar wasu cututtuka, saboda haka ku likita zai zama da wuya a tabbatar da dama ganewar asali.

Ta yaya zan iya magance wannan cuta?

Saita takamaiman yanayin da rana, yadda ya kamata ware su lokaci. Domin kada ya fara da shi cikin sauri, samun up kadan a baya. Bukatar barci da ganiya adadin lokaci. Idan ka ji wani marmarin yin aiki, wannan yana nufin duk abin da, yana da lokaci don samun up to bai taso kullum gajiya ciwo, da bayyanar cututtuka na wanda zai iya zama unpredictable. Matasa da su azumi taki na rayuwa, kazalika da mazan mutane amfani barin. Dole ne ku zaɓi da ya dace yanayin for kai catering. Wani bukatar for mafi haske abun ciye-ciye, yayin da wasu ba zai iya aiki ba tare da wani nauyi ci abinci, da kuma wadannan dalilai kowane mutum ya maida kansa.

Kada a fara shan taba idan ka taba yi kokari ya aikata ba. Ka yi kokarin samun wata hanya a gare aiki shakatawa - yawo a sabo iska, karanta littattafai, sauraron m music, da pronunciation da salla, duk wannan zai iya ba ka ji na kwantar da hankula. Domin wadannan dalilai, za ka iya kuma gabatar da kanta a kan wani yashi a bakin teku, a kan duwatsu, a kan wani jirgin ruwa da aka tafiya a kan m teku surface.

Your ayyuka a kan batun: na kullum gajiya, magani?

A wannan yanayin, za ka iya ganin likita, shi ne domin gano dalilin da gajiya, zai rike musamman jarrabawa, da jarrabawa ko sanya wani takamaiman ganewar asali. kullum gajiya ciwo, da cututtuka daga waxanda suke da quite daban-daban, za a iya bi da maganin gargajiya. Irin wannan hanya ita ce, wasu har, kuma taimaka ga inganta yanayin.

A 'yan dubaru a kan yadda za a magance kullum gajiya:

- Exercise, Exercise.

- ba su samu gundura a cikin kayayyakin lokaci, samun sha'awa.

- je gidan wasan kwaikwayo, nune-nunen, tarurruka tare da abokai.

- Koyi yadda za a gane abin da ke damu da ku, da kuma kokarin warware matsaloli.

- yi kokarin shakata: yi tausa ko zuzzurfan tunani.

- kauce wa yin amfani da kwayoyin maganin barci, tun da shi yana da illa.

- kada ka sha barasa da kuma daina shan taba.

Kuma duk dole ne a yi gyara ba.